読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

K&Z 3月開催

K&Z Factory  3月開催

 

本日はお子さまも参加型。

 

ろっ骨の動きを確認する為、お触りタイム

f:id:kyoco0910:20170328162248j:image

違うところも色々触られました。

 

 

ZUMBAでは母と一緒に踊るかわいい姿も😍

 

 

ありがとうございました😊

 

 

4月は来週!

 

4日に開催です!

気になった方は問い合わせから!

件名に「K&Z」と記入し

kyoco0910(@)gmail.comまで!

()を外して送信ください。

K&Z Factory 4月

春休みまっただ中。

入園、入学を控えバタバタしている時期ですが、体動かしてリフレッシュしまさんか?

名前記入やお裁縫でお疲れ気味の肩、腰、リセットしましょう!

 

呼吸を使って背骨のリセット!

無理な動きはほとんどなし!

骨格を正すことで、体のあちこちがリフトアップし、美容効果も高いろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜。

 

notママも大歓迎です😊

 

f:id:kyoco0910:20170327091929j:image

 

ご参加お待ちしてます🎶

 

 

次は幸田

先日のマルハに続いて、5月にまたまた幸田のTKCスタジオでポールダンスです!

 

f:id:kyoco0910:20170326203149j:image

 

チケットに限りもありますので、お早めに!!

癒しの土曜日

午前中はお仕事ないので、のんびり〜〜

先日摘んできたつくしを使って、夜ご飯の準備🍚

 

 

さっ、仕事いこー

 

SCでKaQiLa〜カキラ〜からスタート

ご主人の転勤で今日が最後のメンバーさまにお礼を言われたけど、こちらこそです!

関東にも素晴らしい認定者が大勢いらっしゃるので、楽しみにしてらっしゃいました☺️

 

別のメンバー様にブロッコリーいただいたので、さっそく夜の食卓に並びました。柔らかくて、味も濃くてめっちゃおいしかった😍

f:id:kyoco0910:20170325220158j:image

ありがとうございます😄

私、緑色の森みたいな野菜大好きなんです❤️ブロッコリーももちろん、パセリが大好き😄今年も植えよう❤️

 

 

夜は岩盤浴KaQiLa〜カキラ〜

室内の気温湿度が高めな今日。

しっかり汗もでて、体もほぐれてみなさま笑顔満開でした😊

 

 

KaQiLa〜カキラ〜をたくさんの人に知ってもらって、体験してもらうにはどうしたら良いのか、やれる事から少しずつやるしかない👍

 

 

筋疲労のたまっていた体を、KaQiLa〜カキラ〜で癒した土曜日でした。

 

 

明日は久々に1日OFF🎶

雨予報だけど、子どもらと思いっきり遊ぶぞぉ〜〜😆😆

マルハリゾート サマーシーズンスタート

マルハリゾートさんでポールダンスショーに出演させていただきましたー✨

f:id:kyoco0910:20170325121923p:image

1本目はサンセットをバックに🌆

f:id:kyoco0910:20170325121925p:image

2本目は満天の星⭐️

f:id:kyoco0910:20170325121926j:image

お客様もノリノリで楽しませていただきました😆🎶

f:id:kyoco0910:20170325121939j:image

とりあえず顔入れたい派。

終わった後はまるは食堂旅館にうつり、打ち上げ🍻飲みたかったよぉ😭

f:id:kyoco0910:20170325121959j:image

お寿司おいしかったぁ🍣

まるは名物の大海老フライも🍤💕

f:id:kyoco0910:20170325121938j:image

あっ、テカテカ😂

素晴らしいお食事ありがとうございました😊

 

 

 

ショーでは未熟過ぎて課題しかありませんが、のびしろあるって事で👍✨

振りもとんでしまったりしたけど、何とか無事やりきれました😆

 

 

筋肉疲労大爆発💣💥

土日は体いたわります。

あかね医院

f:id:kyoco0910:20170324232825j:image

赤ちゃんっていー匂い💗

挟まれて幸せタイム❤️❤️❤️

 

 

出産中の骨盤の状態

産後の骨盤ケアの話からスタート

 

私の絵心の無さをフンワリ包んでいただき、ありがとうございました。

 

妊娠中からご参加くださっていた方が産後にご参加くださいました!

思わず「出てきたね〜〜」と声かけちゃいました😊

 

 

2人とも体の左右のバランスのくずれが気になっているご様子。

背中、腰回りの強張り。

添い乳してると背中、腰がつらいんですよね…😓😓

授乳期ならではの体の悩みが多く聞かれました。

 

途中、家で授乳中にできる骨盤ケアの方法をお伝えしました。

思い出したらやってみてくださいね✨

 

 

体がスッキリ〜〜とお声もいただき、リフレッシュもしていただけた様です😊

 

 

自論ですが、母が笑顔で元気でいれば、子どもも笑顔で元気に育つ!!

 

 

妊娠中だった方から、出産のご連絡もいただき嬉しい1日になりました😍

 

 

4月は

28日金曜日

10:00〜11:00

 

ご予約はあかね医院まで

3名までですが、医院の託児もご利用いただけます。

気になった方は是非1度ご体感くださいませ🎶

できるじゃーん…あれ?!

先日、左足首をかる〜く捻挫。

 

歩ける〜、走れる〜。

 

うん!大丈夫👌

 

仕事もいけるっしょー

 

1本目

できるじゃーん!!

 

2本目

…あれ?!

右足痛い?!

無意識にかばってたのかな…

 

f:id:kyoco0910:20170322194305j:image

左外くるぶしが微妙〜に腫れてる😅

 

 

動きが小さくて見えにくいかったですよね…申し訳なかったです😥

 

 

はやく治れ〜!!!