今週も暑い熱いホットKaQiLa〜カキラ〜からスタート！
ホットスタジオで、これでもかってほどの汗を出し、心身ともにリセット😆
そんなカルド金山で
GW特別レッスンやっちゃいます😁
5月3日水曜日
Ce-rr-lus
18:00〜19:00
※常温で行います。
脳のスイッチを入れ、体のコントロール力を高める。細胞レベルでの体のケア✨
KaQiLa〜カキラ〜の爽快感＋達成感‼️
是非ご体感くださいませ‼️
ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜
記念すべき第1回目の開催です😁
ボディチェックでは
腕の上がりがスムーズに！
前屈の柔軟性もUP！！
ヒップUPしたり、背中の張りの左右差も見事スッキリ🎶
そして、そして、終わった後はお待ちかねのランチ〜〜🎶
おいしかった〜😊
色々なお話で盛り上がりました〜😊
次回は
5月16日火曜日
10:00〜11:00
参加予約はこちらまで
↓
kyoco0910@gmail.com
09016261639
伊子まで✉️☎️
Ce-rr-lus練習会からのー
青空の下練習にお付き合いくださいました😊
朝はまだ少しひんやりしていましたが、Ce-rr-lusで体温UP‼️
やっぱり練習は人がいた方が、集中力が上がるし、伝え方・体の見せ方がわかっていーなぁ🎶
ありがとうございました😊
Ce-rr-lus サーロス
脳のスイッチをいれて
細胞レベルで体のお手入れ✨
筋トレと有酸素、コンディショニングを一気にやれる、夢のようなエクササイズです😊
帰ってからは…
こんな感じに仕上がりましたよ〜😆
さっぱりした！
K&Z 参加者募集
5月参加者募集です。
新生活にも慣れてきた頃ですね😁
新しい環境や生活リズムで肩こりや腰痛、何となくだる〜い体の様子感じていませんか？
それ、自律神経の乱れかも！？
深い呼吸を繰り返すことで自律神経の乱れを整えていきます✨
プラス、優しくゆっくり頑張らないで体の歪みを整えていきます✨
GW直前に体を整えて、快適に過ごせるようにしましょう💕
KaQiLa〜カキラ〜で体が整った後は
ZUMBAで汗流しましょう😆
【K&Z その他活動日】
5月16日 「味の集会場 魚信」
ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜
その他、ご要望に応じて出張も致します。
気になった方、参加希望の方はご連絡ください😊
kyoco0910（@）gmail.com
（）を外して送信ください。
KaQiLa〜カキラ〜でリセット
午前中に子どもらとイチャイチャ😍
天気も良いので鯉のぼり出してもらいました🎏
風なくて泳がないなぁ〜
明日は五月人形出そう…たぶん…😅
昼過ぎからお仕事の土曜日
スタジオがいつもより賑わってる😁
少しずつKaQiLa〜カキラ〜の良さも伝わり、定着してきたSCのKaQiLa〜カキラ〜
週に1回体のリセットができる。と喜んでいただけました😊
「エアロもやってよー」と言われる事も多いクラブ。ありがたい☺️
GWにいきますよー！
夜は岩盤浴でKaQiLa〜カキラ〜
なごみんの教室に来てくださっているお2人がご参加いただきました😊
久々にご参加いただいた方も😊
しっかり汗も出て、いつまでも体が温かくいられる岩盤浴KaQiLa〜カキラ〜はお気に入りのレッスンの1つです💕
K&Z 初ブース出店
KaQiLa〜カキラ〜体験していただきました。
体がほぐれ、リラックスしていただけたようです😊
ありがとうございました☺️
初めてのブース出店は考えていたものとはかけ離れていましたが、その分学ぶ事、考える事がたくさんありました。
やれる事はまだまだある👍✨
手探りだけど、失敗しまくってやっていこう‼️
