好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

幸か不幸か

小中高が休校になり、我が家も子ども達どうするかな😓と考えていたところ、

幸か不幸か契約施設が休業だったり、レッスン中止になったりと、一部の仕事を除いて、お休みになりました。

 

 

レッスンを楽しみにしてくださっていた方々とお会いできないのは非常に残念ですが、

誰も悪くないし、誰にもどうする事もできない。

 

また皆さまとお会いできた時に、楽しんでいただけるように、レッスンの準備する事にします❤️

 

あと、いつも後回しにしている事務作業…

ガンバロー😑😑😑

 

空間除菌でお花飾りました。

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祝日

祝日の振替休日で、いつもお会いできない方とお会いできる貴重な時間。

 

我が家は、旦那様がお休みしてくれたので安心せて私は仕事へ

 

 

花粉も飛び始め、鼻や喉に違和感を感じる方も増えてきたので、呼吸コントロールを意識していただいています。

 

ホットのカキラ

毎度ながら滝汗💦

自立神経と呼吸の繋がりの話を交えながら進めてみました。

 

交感神経と副交感神経

どちらも大事

 

どちらを優位にしたら

鼻が楽になるのか

咳が楽になるのか

そんな話をしながら進める

 

 

たーのしっ🎶🎶🎶❤️

最近、思う事

私の住む愛知県岡崎市は最近よくニュースに取り上げられています。

 

 

「知らない」って怖い事だと思います。

 

「知らない」から遠ざけたい

「知らない」から関わらない

「知らない」から攻撃的になる

 

普通だと思います。

 

 

だから、正しい情報がほしい!

様々な情報が飛び交う中、どの情報が正しいのかは誰にもわからない。

だって、みんな「知らない」んだから。

 

せめて、身を守る為にやれる事はやろう。

手洗いうがい・栄養・休養

普段以上に規則正しい生活を送る

 

早く研究が進み、有効な治療法が見つかる事を願っています。

バレンタイン

我が家のmen'sにいつもの

「チョコチップスコーン」

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そして、今年も

各施設でたくさんチョコいただきました。

毎年お心遣いありがとうございます😊

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今年は和菓子もたくさんいただきました。

すでにお腹の中に❤️

 

お返しはレッスンで🎶

 

やる気

年齢に関わらず、褒められたたら嬉しい

 

たとえ業務的なお世辞でも

 

 

リハビリを開始して4ヵ月

評価も修正もしてくれる

でも褒めてはもらえない。

 

 

リハビリって本当に地味な事の繰り返しで、継続する気持ちを持つのがとても大変

 

同じケガをした方なら共感できますが

リハビリの自主トレやってると

「それできついの?」的なことを家族に言われる

 

そして、予約の日に病院に行っても、頑張ってますね。の一言もない。

 

何時間も毎日同じ付きっきりでリハビリしてくれるならまだしも、週一回を10〜20分

 

こんなんやる気なくすし!!!!

みえみえでもいいから褒めてくれ!!!

すっっっきり🤩

背中と肩がなんか、重〜い😞

 

リハビリしてても、筋トレしてても、

脳からの指令のキャッチができてない

狙った所に身体が反応しない。

 

 

コレはやばい!

アキレス腱断裂した時も、こんな感じだった事を思いだしました。

 

 

休養

脊椎の歪み

筋繊維のストレッチ

集中力

筋肉疲労

 

全てをクリアする為に選んだのは

Ce-rr-lus!!!f:id:kyoco0910:20200203203437j:image

 

 

やってあとは…

やっぱり

すっっっっっっっきり🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶

 

 

 

あぁぁぁぁ😌

身体、よみがえる🤩