続々と全国のカキラリストが登場！
⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ23〜26
23.腰痛・骨盤調整
24.膝の違和感・痛み
25.肩甲骨ほぐし・頭痛・肩こり
26.骨盤調整・背中スッキリ
⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ27〜30
27.首・肩こりほぐし
28.腰痛・骨盤調整
29.呼吸力UP・自律神経調整
30.呼吸力UP・姿勢調整
チャンネル登録していただくと、
世界中のカキラリストが続々登場します。
お楽しみに🎶
なかなか思うように活動できず、身体ゴリっとしてませんか？
肋骨を動かす事で身体のゴリゴリ楽になります。詳しくはこちらの記事を！
海外でもカキラ。ここが大事、日常の活動が楽になる、運動がスムーズに行える。そのために必要な、体の部位とは？ - ５０万人が絶賛！自分で体の痛みやコリを取る方法！
⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ11〜14
https://youtu.be/xAZarLHcwww%20%20
11.肋骨と骨盤の間を開き、腰回りスッキリ
12.腰痛に効果・骨盤調整
13.姿勢矯正・腰痛予防
14.骨盤調整・ウエストまわり
⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ15〜18
15.股関節のつまり
16.代謝アップ・運動不足解消
17.肩こり・背中の強張り
18.肋骨の柔軟性UP・呼吸力
⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ19〜22
19.代謝アップ・運動不足解消
20.背中の強張り・骨盤調整
21.背骨の歪み・呼吸力UP
22.姿勢・血流、代謝UP・スタイルUP
チャンネル登録していただくと、
世界中のカキラリストが続々登場します。
お楽しみに🎶
ずっとお家でそろそろ動きたいな。
でも、家の中で運動って、どうしたらいーの？
専門家も話ていました。呼吸力をつけると、コロナウィルスの重症化を防ぐ事につながります。呼吸力は吸うのも吐くのもどちらも大事。
吐くのは他のエクササイズにお任せします。
KaQiLa〜カキラ〜は吸う方！
生のレッスン以外では受ける事のできなかったKaQiLa〜カキラ〜。
今この状況だからこそ、お伝えしたい！
KaQiLa〜カキラ〜のKaQiLaristによる数珠繋ぎ動画①〜⑩
①首コリ・肩コリ
②骨盤調整
③脚のむくみ・股関節
④肩甲骨の動きが良くなる
⑤肩甲骨の裏の老廃物流し
⑥背中の強張り・運動不足解消
⑦呼吸力UP・免疫力UP
⑧股関節ほぐし・美脚効果
⑨呼吸力UP・首のダルさ改善
⑩肋骨の動きを柔軟にして、背中スッキリ
仲間と始めたブログ
健康を保つ為のヒント盛りだくさんです。
