背中のゴリゴリ、すっきり❤️
筋肉の張り感が強い時は、サーロス！
あえて、筋肉に緊張感を持たせたまま動かす事でびっくりするぐらいほぐれて、身体が甦る〜🎶
今日も人間に戻ってこれました❤️
オンラインレッスンスタートします！
開催に向けて友達に練習を付き合ってもらい、あれやこれや準備してきました！
本格的に
KaQiLa〜カキラ〜オンラインレッスン始めます！
9月の日程
★10:00〜10:45
3日・17日
★13:00〜13:45
10日・24日
参加費
1500円／回
zoomを使って行います。
参加される方は予めインストールしておいていただくと参加がスムーズです。
申込・問合せは下記アドレスへ
kyoco0910@gmail.com
よろしくお願いします🎶
再び川へ
息子達と再び川へ
「不動の滝」
前回は人がたくさんいて行けなかったけど、今回は貸切でした〜🎶
マイナスイオンたっぷり〜
😌😌😌
天然のウォータースライダー
魚を追いかけ回したり、石積みしたり、魚追いかけ回して楽しそうな息子達。
私はフィトンチッドたくさん吸い込んできました！
涼しくなったら森林浴。深～い呼吸で元気をチャージ！心と体をリフレッシュ！ - ５０万人が絶賛！自分で体の痛みやコリを取る方法！
帰りにポケ丼を食べて、ゲットだぜ！
私も心のモヤモヤはれました。
人となかなか会えなくて、寂しい気持ちにもなりますが、元に近い状態に必ず戻るから、腐らずやれる事を見つけて行動しよう。
お盆・夏休みスタート
お盆に入り、旦那様も子ども達も夏休みにはいりました！
まぁ、例年通り私は変わらず仕事です。
椅子カキラからスタート
呼吸を使って、関節を整えて、健康でいたい！
80歳になっても姿勢がピンピンでいたい！
KaQiLa〜カキラ〜ハマっちゃったの❤️
嬉しいお言葉たくさんありがとうございます😊
夏用の立体マスクを忘れて…
車の中にある非常用の不織布マスク
久々につけました。
レッスン中に鼻に張りついて、ハフハフッてなりました🤣
今日は大きな学びもありました。
誰でもできるKaQiLa〜カキラ〜
どんな言葉をかけたら、無理なく動いてもらえるか頭フル回転のレッスンでした。
ありがとうございます😊
今年、愛知県は緊急事態宣言が再発令され、お家時間を充実させる夏。
仕事が早く終わる日は子ども達と思いっきり遊ぶぞー🎶🎶🎶🎶🎶🎶
