好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

楽しみたくさん🎶🎶🎶

庭の梅は葉っぱになりました。 今年は実がつくかな? 楽しみです。 花桃 花びらが八重になってるから、まん丸の花が可愛くて、毎年咲くの楽しみ ツツジも綺麗に咲きました。 この2つが咲き始めると、もーすぐGWって気分になります。 今年はGW10連休!! 弾丸…

楽になるから、知りたい

GWの最終日、連休で使った身体のメンテナンスしませんか? 誰でも簡単に、身体が楽になる方法があります。 ろっ骨と呼吸を使って、背骨をリセットします。そうすると、肩こりや腰痛が驚くほど楽になります。 続けている方には 「楽になる」からやめられない…

人にも自分にも嬉しい

身体の歪みをリセット 正しい身体の位置を確認する作業を繰り返す事で、驚くほど身体のは楽に動くようになります。 でも、どうやって歪みリセットするの? 私が選んだのは 『KaQiLa〜カキラ〜』 初めてKaQiLa〜カキラ〜に出会ったとき、時間にしたら10秒もな…

ワークショップ開催

KaQiLa〜カキラ〜に興味のある方にむけて、ワークショップを開催いたしました。 皆さまの真剣な眼差しに、私もついつい熱く 喋っているだけで、なぜか汗だく 肩甲骨とろっ骨の動きの確認では、小顔効果に女性陣沸き立つ場面も 普段、床で行うKaQiLa〜カキラ…

兄弟ねー

歯磨き中 パジャマでごめんなさい。 きをつけー ピッ! 母飽き足らず リクエスト かっこいいポーズ まだまだ かわいいポーズ シンクロしたー❤️ 母大満足&大爆笑 はいっ! ただの親バカです😍

びっくりゲスト!!

今日は、月1回の産科・婦人科KaQiLa〜カキラ〜の日 第2子を出産し、育児休暇を利用して、久々に参加してくれた方。 久々に動いて、少しずつ背骨の位置が戻り、終わった頃にはスッキリしていただけました よかった そして、びっくりゲスト 大阪から、カキラリ…

あと1回

仕事に本格復帰をして、4年。 3月いっぱいで、木曜日のレッスンを抜ける事にしました。 復帰を期にいただいたレギュラー枠 かなり年齢層の高いクラブ 運動を指導する側からも学び・考える事が多く、KaQiLa〜カキラ〜と共に、育てていただきました。 この経験…

滋賀県でもやります!

KaQiLaメソッド ワークショップ 滋賀県でもやります! 実は、熱いカキラリストが多い地域。 地元のカキラリストの力を貸していただいて、実現しました。 KaQiLaをやった事ある方も、KaQiLaの大まかな概念がわかれば、効果はより⤴️ 身体の歪みが気になる 肩こ…

お散歩〜

雨がやんだので、お散歩〜 長男、てんとう虫発見🐞 次男は「きゃー!!」と悲鳴😅 あれ?去年は触ってたよ? つくし💕 炊き込みご飯にしよっと🎶 春らしくなってきました🌸🌸🌸

濃密な時間

先日、大阪にグランドトレーナー(GT)のミーティング兼、自主勉強会に行ってきました。 時間があったので、GT仲間にデートしてもらいました❤️ ステキなお店で、楽しいおしゃべり。 KaQiLa〜カキラ〜トークで腕を上げるから、 店員さんをとまどわせる、 KaQi…

K&Z Factory 2019

できましたー!! 自分の身体も、時間も大切に! KaQiLa〜カキラ〜とZUMBAで身体をつくる 岡崎市市民活動団体 『K&Z Factory』 2019年度のチラシ完成です! 無料のしかも、実務・育児経験豊富なスタッフによる完全託児。 母の笑顔と余裕は、子どもの栄養! …

パネル完成

市民活動団体 『K&Z Factory』のパネル 主な活動場所の 岡崎市北部地域交流センター ・なごみんにあります。 いつもながらアナログな私たち みんなで手作りしました 作りながら しゃべって しゃべって しゃべって ほぼ、しゃべってました 育児中のママの為に…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

今月も 身体スッキリ お腹いっぱい 先日腰を痛めた方が、「型」をやる毎に坐骨を立たせやすくなり、身体が動かしやすくなっているのが見てとれました。 こーゆー瞬間に出会えるとKaQiLa〜カキラ〜を選んで良かった!と嬉しくなります☺️ 楽になってもらえてよ…

身体を知る

身体を知れば、身体は変わる なぜ歪むのか 歪みを改善する方法 痛みや不調はあきらめなくもいい ケガの予防 パフォーマンスを上げたい 不調に速攻で効く 「KaQiLa〜カキラ〜」メソッドワークショップ 3月30日土曜日に開催します。

T-ZUMBA

いつものメンバー 全員そろう日はくるのかな?🤣 そろそろ新しい曲やりましょー。 振り付け作ろっと🎶

K&Z Factory

身体がパキパキ〜と集まってきたママ達 この時間だけは自分の為の時間 家事・育児もやる男性が増えてきたと言っても、まだまだ女性の出番が多い家庭社会。 家族の為に頑張る身体のメンテナンス 今の身体の不調に速攻効くKaQiLa〜カキラ〜 身体の歪みが整えば…

久々の休みは水族館

久々の日曜日のお休み 名古屋港水族館へ行ってきました。 水族館好きな次男 深海魚に興味がある長男 そして私はシャチが好き❤️ 行くしかない!! 今日はシャチの公開トレーニングも子ども達が付き合ってくれたので、ゆっくり見れました。 名古屋港水族館生ま…

ランチ付きKaQiLa

月1回のお楽しみ 私が魚信さんでご飯を食べたいが為に始めた、コラボ企画❤️ KaQiLaに興味を持ってご参加くださる方もだんだんと増えてきました ボディチェックでも、始まりと終わりの差は歴然 慢性的な肩こり・腰痛・背中の痛み 身体の不調がすぐに改善され…

産科・婦人科カキラ

今日の産科・婦人科カキラ 骨盤・股関節まわりを整える型 脚の長さの違いにびっくり😆 猫背が気になっていた方も、スッキリしたと嬉しいお声😊 ベビちゃん達にも癒されましたぁ❤️ 来月は 3月22日金曜日 10:00〜 あかね医院へお問合せください。 0565-37-8686

春っぽく

カラーを少し変更 ブラックベースに ブルー グリーン シルバー の、メッシュ オーガニックカラーだから、傷みも少ないし、ツヤッツヤになる〜🎶

咲いた

今年も梅が咲き始めた😊 まだ匂いはしないけど、今週は暖かそうだから一気に咲くかなぁ〜🎶 楽しみ🎶

名古屋サークル

名古屋へ移動 月1回の名古屋サークル 幅広い年齢層の方に人気のKaQiLa 名古屋サークルでは椅子を使って進めていきます。だから、床に座るのはちょっと…って方もやりやすいんです しかも、そこー‼️って感じで、身体の1番しんどかったところにストレートに効き…

T-ZUMBA

朝、ZUMBAのサークル サイレントZUMBAでした🤫 えー?? でも、盛り上がったよねー🤨😏 動画を見直して、楽しい時間😆😆😆 次は 3月5日金曜日 10:00〜10:45 託児もありますよー✨ お問い合わせは kzfactory0@gmail.com まで!!

バレンタイン

毎年恒例のチョコチップスコーン うちの男子達へのバレンタイン 長男に チョコレートの家が食べたい!と言われた時は、困りましたが、 結局 『いつものやつ』に落ち着きました。 お仕事で、入れかわりのIRの方々にチョコをいただいたり、参加者にいただいた…

復活ー!!

おかげ様で復活しました🎶 代行受けてくださったIRの方々 大変助かりました。ありがとうございました。 急な代行にも対応してくださった、契約施設様ありがとうございました。 明日からまたまいります。 よろしくお願い致します。

ダウン⤵️⤵️⤵️

昨日夕方から、お腹が痛い 夜中に悪寒がすごくて、発熱 朝には熱下がってたけど。 念のため、病院へ インフルエンザじゃなかったけど、胃腸炎っぽいけど、他のところに痛みが集中してきたら、別の事を疑わないといけない。 って… 病院で上半身が起こせなくな…

K&Z Factory 2月

K&Z Factory開催の日 KaQiLa〜カキラ〜からスタート ボディチェックでは、 身体の動かしやすさを感じていただけているようです 産後1年以内の方が多かったので、骨盤まわりはもちろんですが、育児で疲れが溜まりやすい肩腰・背中楽になってもらえました 動か…

T-ZUMBA

動画撮っとけばよかった!! 盛り上がりましたぁ〜 タオルを使う曲はやっぱり楽しい 次回もやりましょー❤️ メンバー2人休んで、2人増えました 嬉しい❤️ メンバーいつでも募集していますwww tokinanzumba@gmail.com まで、お問い合わせください 次回は 2月15…

K&Z Factory 2019.1

託児付きサークル 『K&Z Factory』 久々にご参加いただいた方 初めてご参加いただいた方 いつもご参加いただいてる方 ありがとうございました 初めてKaQiLa〜カキラ〜にご参加くださった方 前屈で床に手がついたのに、めっちゃ喜んでくださいました。 骨盤周…

今日のイロイロ

今朝、お友達とランニング NEWシューズはめちゃよかった! 汗だくまだまだ練習が必要。がんばろー! お仕事ー アクアビクス 外は寒いけど、プールはぬくぬく❤️ まぁ、私はプールサイドなので、やっぱり汗だく ボディパンプに参加させてもらいました。 さすが…