好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

5歳だよ

次男5歳の誕生日 前日に、微熱… あら???やばいか?? 特製ドリンクで熱も下がって、すっかり元気⭐️ 三角のケーキをご所望の親孝行息子さん 弱視の矯正も順調で、週2通院から3ヶ月おきになりました。 妊娠・出産の時の事は今でも昨日の事のように思い出せ…

ちょースッキリ✨✨✨

昨日は、レギュラーレッスンに+代行を受けていてなかなかハードな1日でした。 朝イチのKaQiLa〜カキラ〜からスタート 身体目覚めたー 少し重かった腰もスッキリ おかげでその後に続いた エアロビクス アクアビクス 元気にやれました〜✨ 代行、お付き合いい…

お気に入り❤️

鬼灯ピアス作っていただきました❤️ インスタでみた投稿で一目惚れ😍 めっちゃかわいい〜❤️❤️❤️❤️❤️ すぐつけたかったので、耳たぶ空けときました🎶 みんなに自慢しちゃった🥰 ステキな作品身につけられて、嬉しいです。 ありがとうございます😊

つまんでみた

うふふ。 ZUMBAの集合写真でつまませてもらいました🤩 同じ時間と空間を共有。 いつも楽しい時間をありがとう🎶🎶🎶

6月 サークル

個別の問い合わせが増えてきたので、サークル活動まとめて投稿します。 ⭐️K&Z Factory 【託児有】 12日(水) なごみん 10:00 KaQiLa〜カキラ〜 11:15 ZUMBA ⭐️K&Z Factory 15日(土) よりなん 20:00 Ce-rr-lus ⭐️KaQiLa 名古屋サークル 18日(火)中生涯学…

朝の出来事

洗濯物干そうとデッキに出たら、先客🦎🦎 2匹でじゃれてるのか?ケンカしてるのか? 息子さん達に見つかると、追いかけまわされるので、場所を移してもらいました😅 さーて、今日は サークルと養成コースの勉強 昨夜のCe-rr-lusで身体が軽〜い はりきっていきまし…

ついにスタート

今日からスタートしました。 カキラリスト養成コース 東海3期 コース生は1人ちょー贅沢✨うらやましい‼️ 初日は社長のオリエンテーションからスタート何度聞いても、はっ!とする瞬間があり、今一度カキラリストとしての立ち位置を確認できました。 後半は早…

久々でしたー

約2ヶ月ぶりのZUMBAサークル 全員集合?? ちょっと足りない… 動いて 笑って 動いて 笑って😆 笑って😆 笑って😆😆😆 楽しかったぁ〜🎶🎶🎶

いい季節になってきた

今日は暑かったぁ 暑くなってくると、プールが気持ちいい季節 今年度からアクアビクスの仕事が増え、アクア熱が上がってきた私 初めてもったグループレッスンはアクアビクス 水の中は 自分のが頑張っただけ効果がでる しかも、筋肉痛になりにくいおまけつき …

BBQ🍖

今年最初のBBQ🍖 はぁ🥰のんびりサイコー💕 これからいい季節🍀🎶

GW最終日

カキラ〜考案者の己抄呼~Misako~先生のワークショップ 岡崎で開催されました お声がけした時点で、皆さまわくわく、ドキドキ。目がキラキラ GWの最終日ですが、たくさんの方にご参加いただきました 機能解剖学のお話。 お話上手な先生の機能解剖学の話は難…

GW2019

今年は比較的のんびりできました。 恐竜好きな息子さん達と行きたかった恐竜博物館 ティラノ〜 この後次男は迷子になりました。 入場する時に後ろに並んでいた親子と仲良くなり、たまたま見つけて保護していてくれて、ホントにありがたかった お世話になりま…

大事な時間

ネイルサロンの時間は私の大事な時間 爪をキレイにして、テンション上げるのももちろんですが、10年以上担当してくれてるネイリストの彼女との会話が、心の栄養補給。 もちろん腕もサイコー!! 今回は 琉球蛍石をイメージしてもらいました。 見ため以上に、…

大阪の夜

先日、介護予防・認知症予防かきらの養成コースの聴講に大阪に行ってきました。 自分が修了した時よりも、新たな内容も盛りだくさんで、頭ぱんぱんに もちろん帰ってきてから、頭の中整理しながらまとめましたよ 久々に一泊の大阪 夜はカキラリストの先輩と…

楽しみたくさん🎶🎶🎶

庭の梅は葉っぱになりました。 今年は実がつくかな? 楽しみです。 花桃 花びらが八重になってるから、まん丸の花が可愛くて、毎年咲くの楽しみ ツツジも綺麗に咲きました。 この2つが咲き始めると、もーすぐGWって気分になります。 今年はGW10連休!! 弾丸…

楽になるから、知りたい

GWの最終日、連休で使った身体のメンテナンスしませんか? 誰でも簡単に、身体が楽になる方法があります。 ろっ骨と呼吸を使って、背骨をリセットします。そうすると、肩こりや腰痛が驚くほど楽になります。 続けている方には 「楽になる」からやめられない…

人にも自分にも嬉しい

身体の歪みをリセット 正しい身体の位置を確認する作業を繰り返す事で、驚くほど身体のは楽に動くようになります。 でも、どうやって歪みリセットするの? 私が選んだのは 『KaQiLa〜カキラ〜』 初めてKaQiLa〜カキラ〜に出会ったとき、時間にしたら10秒もな…

ワークショップ開催

KaQiLa〜カキラ〜に興味のある方にむけて、ワークショップを開催いたしました。 皆さまの真剣な眼差しに、私もついつい熱く 喋っているだけで、なぜか汗だく 肩甲骨とろっ骨の動きの確認では、小顔効果に女性陣沸き立つ場面も 普段、床で行うKaQiLa〜カキラ…

兄弟ねー

歯磨き中 パジャマでごめんなさい。 きをつけー ピッ! 母飽き足らず リクエスト かっこいいポーズ まだまだ かわいいポーズ シンクロしたー❤️ 母大満足&大爆笑 はいっ! ただの親バカです😍

びっくりゲスト!!

今日は、月1回の産科・婦人科KaQiLa〜カキラ〜の日 第2子を出産し、育児休暇を利用して、久々に参加してくれた方。 久々に動いて、少しずつ背骨の位置が戻り、終わった頃にはスッキリしていただけました よかった そして、びっくりゲスト 大阪から、カキラリ…

あと1回

仕事に本格復帰をして、4年。 3月いっぱいで、木曜日のレッスンを抜ける事にしました。 復帰を期にいただいたレギュラー枠 かなり年齢層の高いクラブ 運動を指導する側からも学び・考える事が多く、KaQiLa〜カキラ〜と共に、育てていただきました。 この経験…

滋賀県でもやります!

KaQiLaメソッド ワークショップ 滋賀県でもやります! 実は、熱いカキラリストが多い地域。 地元のカキラリストの力を貸していただいて、実現しました。 KaQiLaをやった事ある方も、KaQiLaの大まかな概念がわかれば、効果はより⤴️ 身体の歪みが気になる 肩こ…

お散歩〜

雨がやんだので、お散歩〜 長男、てんとう虫発見🐞 次男は「きゃー!!」と悲鳴😅 あれ?去年は触ってたよ? つくし💕 炊き込みご飯にしよっと🎶 春らしくなってきました🌸🌸🌸

濃密な時間

先日、大阪にグランドトレーナー(GT)のミーティング兼、自主勉強会に行ってきました。 時間があったので、GT仲間にデートしてもらいました❤️ ステキなお店で、楽しいおしゃべり。 KaQiLa〜カキラ〜トークで腕を上げるから、 店員さんをとまどわせる、 KaQi…

K&Z Factory 2019

できましたー!! 自分の身体も、時間も大切に! KaQiLa〜カキラ〜とZUMBAで身体をつくる 岡崎市市民活動団体 『K&Z Factory』 2019年度のチラシ完成です! 無料のしかも、実務・育児経験豊富なスタッフによる完全託児。 母の笑顔と余裕は、子どもの栄養! …

パネル完成

市民活動団体 『K&Z Factory』のパネル 主な活動場所の 岡崎市北部地域交流センター ・なごみんにあります。 いつもながらアナログな私たち みんなで手作りしました 作りながら しゃべって しゃべって しゃべって ほぼ、しゃべってました 育児中のママの為に…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

今月も 身体スッキリ お腹いっぱい 先日腰を痛めた方が、「型」をやる毎に坐骨を立たせやすくなり、身体が動かしやすくなっているのが見てとれました。 こーゆー瞬間に出会えるとKaQiLa〜カキラ〜を選んで良かった!と嬉しくなります☺️ 楽になってもらえてよ…

身体を知る

身体を知れば、身体は変わる なぜ歪むのか 歪みを改善する方法 痛みや不調はあきらめなくもいい ケガの予防 パフォーマンスを上げたい 不調に速攻で効く 「KaQiLa〜カキラ〜」メソッドワークショップ 3月30日土曜日に開催します。

T-ZUMBA

いつものメンバー 全員そろう日はくるのかな?🤣 そろそろ新しい曲やりましょー。 振り付け作ろっと🎶

K&Z Factory

身体がパキパキ〜と集まってきたママ達 この時間だけは自分の為の時間 家事・育児もやる男性が増えてきたと言っても、まだまだ女性の出番が多い家庭社会。 家族の為に頑張る身体のメンテナンス 今の身体の不調に速攻効くKaQiLa〜カキラ〜 身体の歪みが整えば…