好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

最近、思う事

私の住む愛知県岡崎市は最近よくニュースに取り上げられています。 「知らない」って怖い事だと思います。 「知らない」から遠ざけたい 「知らない」から関わらない 「知らない」から攻撃的になる 普通だと思います。 だから、正しい情報がほしい! 様々な情…

バレンタイン

我が家のmen'sにいつもの 「チョコチップスコーン」 そして、今年も 各施設でたくさんチョコいただきました。 毎年お心遣いありがとうございます😊 今年は和菓子もたくさんいただきました。 すでにお腹の中に❤️ お返しはレッスンで🎶

咲いた〜

自宅の梅が咲きました〜 暖冬の影響か、いつもより3週間程早く咲きました。 梅のよい香り❤️ 今年もたくさん実ができるかなぁ🎶

やる気

年齢に関わらず、褒められたたら嬉しい たとえ業務的なお世辞でも リハビリを開始して4ヵ月 評価も修正もしてくれる でも褒めてはもらえない。 リハビリって本当に地味な事の繰り返しで、継続する気持ちを持つのがとても大変 同じケガをした方なら共感できま…

すっっっきり🤩

背中と肩がなんか、重〜い リハビリしてても、筋トレしてても、 脳からの指令のキャッチができてない 狙った所に身体が反応しない。 コレはやばい! アキレス腱断裂した時も、こんな感じだった事を思いだしました。 休養 脊椎の歪み 筋繊維のストレッチ 集中…

出会う人の数だけ

「肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜」 東海4期がスタートしています。 今期は5名と、東海では最多人数 時々、講師も勤めさせていただいております。 レッスンに参加していただいている方 養成コースのコース生 ボランティアで参加している認定者 聴講にきて…

半年たちました

アキレス腱を断裂して半年がたちました。 断裂した当初は、ホントにホントに落ち込みました ケガをして、仕事に穴をあける… 自分が1番許せない状態になってしまったから 今だから言える。 またケガをするかもしれない。 迷惑かけるよね。 それならいっそ、イ…

さっぱりと

近年の奇抜な髪色で傷みまくった髪をバッサリ スッキリ〜🎶🎶🎶

ベリーダンス教室にお邪魔しました

ご縁あって、ベリーダンス教室にKaQiLa〜カキラ〜をお届けに行ってきました。 レッスン後でしたので、クールダウンとボディケアを目的に行いました。 皆さまの衣装もきらびやかで、私までテンション上がる時間でした⭐️ 終わった後に、今までできなかったベリ…

みーつけたっ!

こたつにはやっぱりみかん🍊 毎年箱買いの我が家 おしりがあるみかん発見🍊 って事で、「おしりたんてい」書いてみました。 食べ物で遊んじゃダメって言わないで😓

2020

明けましておめでとうございます❣️ 近所のお寺に除夜の鐘をつき、身を清め新年のスタート 今年もお雑煮にがっつき息子さん達 とっても良い天気の元旦 凧揚げして遊んできました。 ⭐️KaQiLaの養成コースがスタート 今期はどんなカキラリストが誕生するのか楽…

仕事納め

今日は仕事納めでした。 年末のお忙しい中たくさんご参加ありがとうございました。 今年は夏にアキレス腱断裂でお休みいただいたプログラムも。 ケガをしてもKaQiLa〜カキラ〜ができたのは唯一の救いでした。 ケガ人なのに、レッスンをやらせてくださった各…

長男の絵

先日、保護者会に行った時の長男の 「さるかに合戦」 カニにかなりこだわったようです。 ハサミの大きさが違ったり、先端が青くなってるあたり、図鑑とにらめっこしている彼らしいカニだな。と親バカ発想。 夏休みのカマキリといい、なかなかの観察眼と感心。

七五三

次男の七五三 熱が出て行けるかどうかドキドキしましたが、 元気になって、御祈祷していただきました。 金メダルもらえてよかったね。 これからも、元気に大きくなるんだぞ!

休日色々

一色のさかな広場へ 美味しそうなはまぐり🥰 おまけたくさんいただきました❤️ ご飯食べて移動🚗 吉良ワイキキビーチへ 三河湾もキレイ🤩 オススメされたCafeへ ハンモックがあり、大人だけどウキウキしてハマらせていただきました🎶 今日もいい日だったー🎶

やっぱ楽しいなぁ〜

今日からエアロのレッスン復活しました❤️ もー、めっちゃ楽しかったぁ😆😆😆😆😆 30分のエアロクラスはクラブに入会したばかりの方や、スタジオ未経験の方におすすめなクラス💫 身体動かすのって、楽しいな🎶 って思っていただけるように、頑張ります🎶

新テキスト

総会も終わり、新テキスト講習会がスタートしました。 より安全により効果が出るように、毎年アップデートされるテキスト 毎年ウキウキしながら、時間を見つけてはテキストと、講習会で先生の話ていた事と、難解な自分のメモとにらめっこしながら練習。 しっ…

Wワンダーランド

今年の息子達は 「アリスと不思議の国」 アリスの話がよくわかっていない母は息子達にヒアリング。 アリスがウサギを追いかけながら、色々なところで、色々な考えを持ったキャラクター達と出会うと… 合ってるかな?? 長男は担任の先生が昔劇団に入っていた…

2019年 カキラリスト総会

今日は年1度の総会 カキラリストが大阪に集結する日です。 前日に、大阪に前乗りして、先輩カキラリストと前夜祭 毎回新大阪から出ず、講習が終わったら愛知にトンボがえりだったのですが、今回は大阪っぽい所❣️ いつも、時間作ってくれてありがとうございま…

やっといただきました

夕焼けキレイでした〜🌇 ずっとやろうと言っていた、毎年恒例の秋刀魚パーティー🐟🎉 men'sが一生懸命焼いてくれました😍 おいしそう😍 やっぱ炭火は身がふっくらして美味しい😍 今年も美味しくいただきました❤️

感謝・復帰!

エアロ復帰です‼️‼️‼️ 強度・難度の高いクラスはまだ無理ですが イオン岡崎 土曜日 15:30〜 エアロライト30 施設の支配人・担当とお話し私のわがまま聞いてくれました。ありがとうございます。 まずは30分からスタート メンバーさんと私の足の様子をみながら…

メロメロ😍になる日

今日は産科・婦人科カキラの日 妊娠中にご参加くださった方が、無事出産を終えて、参加くださいました 3ヵ月で6.8kgのプクプクな赤ちゃんを抱かせてくれました❤️ 天使にメロメロ 3歳の男子と、笑いすぎて動けなくなるくらい遊んで、大満足 初めましての方に…

そろそろ…⁈

各施設で少しずつエアロビクスに参加させてもらっています。 もちろんリハビリをかねてなので、ステップの細かいクラスは参加できませんが… メンバー様からも、 「やっと、一緒にエアロできたね❣️」 「もうすぐかな?でも、無理は絶対したらいかんよ?」 な…

12月サークル

11月投稿するの忘れてました… 最近色々忘れちゃうごめんなさい。 ⭐️K&Z Factory 【託児有】 3日(火) なごみん 10:00 KaQiLa〜カキラ〜 ⭐️Ce-rr-lus部 7日(土) よりなん 20:00〜 ⭐️K&Z Factory 22日(日) なごみん 10:00 KaQiLa〜カキラ〜 11:00 Ce-rr-l…

残っている理由

先日、実家に向かう途中虹が出てました 最近、虹遭遇率高めで、ちょっと嬉しい❤️ 初級のエアロビクスにちょこちょこ参加させてもらうようになったら、腰背部の痛みがなくなった‼️‼️筋肉への血流不足だったかな ケガをして自分の無理の範囲内でエアロビクスを…

5ヶ月ぶりー

5ヶ月ぶりにエアロビクスをしました〜 やっぱ、楽しい〜❤️❤️❤️❤️❤️ 改めて好きだと思ったし、絶対レッスン復帰できるよう頑張ろうと思えました‼️ まだまだ思いっきり動ける状態ではないけれど、45分を最後までやれた事は大きな自信になりました。 エアロビク…

リハビリ生活の焦り

毎日のミニオンと恐竜のコラボが楽しみです。 アキレス腱は無事、組織が出来上がりました。 再断裂のリスクが日に日に減ってきました。 下腿に多少の負荷をかけてのトレーニングが可能にはなりましたが、左右の筋力差はまだまだです。 足指の関節の動きが悪…

夕方、仕事を終えて子どもを迎えに行く途中、虹が出ていました。 台風被害が続く中、またまた大雨で被害が大きくならない事を願います。

キッズデイズ②

野外活動編 博物館の中で遊んだ後は… 化石発掘 バスで移動です。 途中、世界で5枚しかない標識を写真におさめました。 到着!! 実際に福井で見つかった地層のすぐ横で化石発掘します。 自分の手で石を割り、石の断面の確認。 驚くほどたくさんの化石。 貝や…

キッズデイズ

岡崎市限定秋休み、キッズデイズ!!! GWに思いつきで行ったけど、激混みで満喫できなかった、福井恐竜博物館へリベンジ 白いティラノサウルスのお出迎え 息子さん達は車の中でテンションMAX ブラキオサウルスのモニュメントに更にテンション上がり そのま…