好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

代行

イオン岡崎で、ZUMBAの代行 ここのクラブのダンス系のレッスンが好きな方はホント盛り上げ上手 楽しい時間をありがとうございます 次は、31日に行きます。 ハロウィンイベントで仮装です。 私はやるか悩み中です よろしくお願いしまっす 明日は エアロのはし…

相棒交代

仕事用のシューズのソールがはがれてしまって、修理不可に… ずーっと欲しかった adidas シューズに交代!! 週末はKaQiLa〜カキラ〜ばかりだからはけないけど、ウキウキ😍🎶 早くはきたいー!

10月限定

10月限定で、ZUMBAやっちゃいまーす。 エアロビクスのはしごから、ZUMBA! 10:30〜 エアロビクス 🚙 12:45〜 エアロビクス 🚙 15:30〜 ZUMBA 🚙子どもらお迎え行って 色々家のこと 🚙 19:30〜 ZUMBA 我ながら、なかなかのスケジュール(笑) 10月だけ!! よしっ!! …

後期スタート

10月スタートして、活動場所も増やしました。 むらさきかんでの第1回目の開催 みなさま、 楽になったー! なんでー?! 汗でたー! 喜びと驚きで盛り上がりました 写真撮るの忘れちゃったな 課題もありますが、少しずつ進んで行こうと思います。 ありがとう…

魚信ランチ付きKaQiLa~カキラ~

10月の参加者募集です。 ランチのついでに体のゆがみを整えませんか❓ 呼吸を使って行う、優しい自己整体。 参加申込は… kyoco0910@gmail.com 件名【魚信カキラ】 名前と予約人数を記入して送信ください。

ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 9月

今日も元気にKaQiLa〜カキラ〜 おいしいお食事付きの月1回の楽しみ 申込みスタートして、すぐに定員枠がうまってしまう会なのも嬉しい限りです。 最初と最後のボディチェックで腕の上がり方ももちろんですが、 腕をあげる時に体がふらつかなくなったた方も!…

K&Z Factory 9月

今日も元気にKaQiLa〜カキラ〜とZUMBA😆🎶 体ほぐしてー 全身の血行があがると… めちゃいー笑顔😁 私も前日の睡眠不足もふっとびました! ZUMBAも笑顔いっぱいで、汗だく💦 体が楽に動かせるって幸せな事ですね😊 ありがとうございました😊😊😊

K&Z Factory 10月〜

10月以降のチラシができました みかけたら手にとってみてくださいね! これまで皆さまにいただいた、ご意見、要望を可能な限り組込みました。 託児利用を希望する方は、スペースと託児スタッフの関係で定員がございます。 必ずお申込みください。 申込み htt…

久々のお昼

急な代行で、ZUMBA 土曜日にはKaQiLa〜カキラ〜で行っているけど、 平日昼の時間は結婚して以来だから、7年ぶり! みんな覚えていてくださって、嬉しかった😊 盛り上がって、笑顔がいっぱいみれて代行でしたが、私も楽しませていただきました🎶 ありがとうござい…

色々準備

相棒が増えてきました。 目標は年内だけど… やるしかない‼️ さ、宿題見直そう✏️ 午後からは KaQiLa〜カキラ〜メソッド 養成コース 無料説明会 活動の幅が広く、服装も場所も選はず、健康増進に貢献できるメソッドです。 しかも、楽でカッコイイ!! ◆東海2…

やっぱり楽しい!

髪を切ったら、頭の汗が半端なく流れ落ちるようになりました。 中上級エアロビクスの日 やっぱり楽しいなぁ〜😆🎶 仕事で好きな事できるって幸せだな😊 最近チャレンジしている懸垂 2回できるようになったー! ちゃんと育ってる🎶嬉しい😆 エアロビクスも筋トレも好き💖

GT養成 1日目

ついに始まりました! 久々にお会いした先輩カキラリストばかりで、事務所に着いた時点で、すでに泣きそうでした。 でも、先生の顔見たら落ち着きました。 よい緊張感の中、アウトプットの練習。 テキストの図を、 誰にでも わかりやすい言葉で伝える難しさ…

新しい1歩

明日から始まる グランドトレーナー(GT)養成 KaQiLa〜カキラ〜を知ってもらうために、お伝えする役割。 私は正直、人にアピールしたりするのがとても苦手です。 質問されればお答えできるのですが、 自分から 『こんなのがあってね!』 みたいなお話はあま…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

9月の参加者募集のお知らせです。 関節(Ka)機能改善(Qi)楽(La)呼吸を使って、身体の歪みを改善していくエクササイズです。身体の歪みを整えると、肩こり、腰痛、不定愁訴、自律神経の乱れなどが整っていき、リフトアップしたり、血流・代謝が上がりア…

K&Z Factory 8月開催

今月も楽しい時間 ギックリ腰が癖になっている方がみえて KaQiLa〜カキラ〜やり始めてからはなってない!と KaQiLa〜カキラ〜は、今の体の調整はもちろんですが、今後おこりうる症状の予防にも効果が期待できます 今日初めて参加の方も なんで?!すごいっ!…

お盆の色々

今年のお盆は5連休 ポール仲間と我が家でBBQ お寺に行く前にナンカレー サツキとメイの家に行って、昭和の時代を満喫。 トトロを本気で探す子どもら 長男の誕生日があったので、ハンバーグでケーキ作成。 今年はたくさん遊べました 9月から新しいチャレンジ…

K&Z Sunday 8月

お盆です! 暑いです。 溶けそうです… 始まる前に使う曲が消えてるハプニングもありましたが、無事スタート 腕の上がりがスムーズに✨ 膝がO脚気味だったのがまっすぐ バストの位置が⤴️ 肋骨と骨盤の間のスペースがあいて、内臓の居場所ができたので、お腹も…

自分の体は自分でなんとかしたい!

水曜日あたりから右膝に違和感が… それが、今日のKaQiLa〜カキラ〜でスッキリ 成長期に頑張りすぎた結果、膝がたまーに、ずれるような感覚 筋トレもサボり気味だったからいかんかったかな…かるめのものから、再開しよう! 体のケア大事 人に触られるのが苦手…

変わったこと

初めてインストラクターとしてレッスンをしたのはアクアビクス。 その後フリーになり、エアロビクスとプレコリオのダンスエクササイズを始めました。 その頃は、週に25〜30本レッスンをもち、体がボロボロでした。 時間があれば、整体やマッサージを受け、ま…

岡崎花火

昨日は岡崎花火大会 甚平に着替えて準備万端 岡崎城近くで場所確保 まだ明るいけど、花火スタート 途中、電球サイダーもget! 流行りにのってみました。 夏っぽい事してみました😆 子どもらも楽しめたみたい🎶 来年も楽しみだね💖

体は正直

週始めに長男が熱を出して予定がキャンセルになったりして、ご迷惑おかけしました。 髪を切ったら、行く先々でその話題に 大きな意味はないのに、いろんな憶測がとんでます(笑) ポールダンスがちょっと落ち着いたので、キツめの筋トレを再開しました。 いや…

ガイダーWS

ついに、名古屋で開催!! たくさんのご参加ありがとうございました ACKOさんのわかりやすい座学からスタート 皆さま真剣です。 後半は実技 めっちゃ決まってる✨ 集合写真も快く受け入れていただけました 東海地区各地から集まってくださりありがとうござい…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

今月も楽しく、おいしく開催 初めての方 前屈のチェックで床に手がついたー! 素晴らしい即効性 お食事待ってる間に写真撮って✨ 本日も素晴らしいお食事 KaQiLa〜カキラ〜は、 筋力も柔軟性も関係なし。 年齢も関係なし。 誰でも無理なく体をほぐしていくKaQ…

今週の土曜日は…

岡崎市でポールダンスショー🎶🎶 昼間🤣 明るい🤣🤣 ヘルシーなポールダンス🤣🤣🤣 観覧自由です。 遊びにいらしてくださーい! http://www.okazakigenkikan.jp/event/natsumatsuri-20170728-29.pdf

楽しい金曜日

やっぱりポールダンスは楽しいな 久々に握力が底をついてプルプルしてます。 痛いけど、痛いのが楽しい 夏は汗だくで、つるっつるっ すべり止めもほぼ意味がないですが、 あ〝ーって落ちてくのも楽しかったり(笑) 心の元気を取り戻す時間 さー、今からホット…

すっきり

ホットスタジオスタートの月曜日 昨日飲みすぎて体むくんでましたが、レッスン後はむくみとれてました🎶 施設出たら大雨☔️☔️☔️ これがゲリラ豪雨か‼️ みなさま、足元お気をつけください👣

いっぱ〜い😁

寝ぼけた子どもらに顔を蹴られて、目覚めました。痛い… 朝、ご近所エアロビクス エアロビクス経験が少ない人に、楽しくかつ効果的に動いてもらうのって、ホント難しい 言葉選びと進め方を参加者をみながら、多すぎず少なすぎずの展開。 よい経験を積ませても…

楽しかったぁ〜

ホイケ 『アクアリウム』 みんなでお魚さんタヒチの方たちの振りを真似したいポールチーム リハーサル 途中舞台袖 本番までマッタリ ヘアセット 準備完了! 打ち上げビール めっちゃ楽しかった! 先生いつもありがとうございます😊

ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

今朝は地域の方からの依頼のエアロビクス 足もと悪い中ご参加ありがとうございました 私の都合で旦那さまがお休みをとってくれたので、久々に2人でランチに行きました ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜を開催させていただいている『魚信さん』へ✨ 寿司天ぷら定食 …

K&Z Factory 6月

6月開催 今日は2人でボディチェック‼️ 腰まわりが楽になる型 皆さまとても決まってます! カッコイイ 体が整ったところで 全身の血流をガッツリあげる、立って行う型 最後にもう一度ボディチェック‼️ 腕のあがり方⤴️❣️ 柔軟性 背中まわりスッキリ✨‼️ その後…