久々の投稿？ 週末に大阪に通い基礎の確認。 プラス、趣味のポールダンスの練習。 疲れが出たのか？ 左外転筋の様子がおかしい。 KaQiLa&ZUMBA ZUMBAだけ大事をとってお休みいただきました。 それでもたくさん参加いただき感謝です。 中学生の腰痛改善で色々…