好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

市民活動団体

サーロス部

緊急の穴埋めが終わってからの 月1〜2回のサーロス部 興味あり、継続意識の高い方で発足されました。 KaQiLa〜カキラ〜もですが、サーロスは更に奥が深い内容です。 なので、サーロスに集まる方は意識が、高い! 細胞の活性化も感じていただけています。

K&Z Factory 頑張ってます!

開催日や、広報の為のイベントに参加する時にもっていくパネル作成。 託児スタッフが作ってくれました。 んもー、素晴らしい出来栄え 何回も、何回も見ちゃう 子育てを応援している市民活動団体です。 たまには自分の為の時間を使って、リフレッシュしてもい…

ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 身体も軽くなって、素晴らしいお食事❤️ 初めての方 久々の方 それぞれ効果感じていただけました😁 次回は 6月8日(金)

会議の後は…

午前中は子育てイベントの会議 KaQiLa〜カキラ〜体験をしていただきます💖 午後からは、大好きなエアロ❤️ 強度が強めの今回。 面変えたら??? あはっ😆😆😆 来週もたのしみ💕 ゴリラのTシャツお気に入り💖

2018年度

3年目になりました。 市民活動団体 KaQiLa〜カキラ〜とZUMBAの K&Z Factory 生活習慣の見直し 健康寿命とは 育児中の母親のリフレッシュ などなど 目的をあげたらキリがありませんが、少しでも健康に楽しい人生を謳歌していただきたく始めた団体です。 2018…

K&Z Factory 1月

K&Z Factory 1月開催 風邪やインフルエンザで体調管理が難しい時期 少人数での開催になりましたが、少ない人数ならではの良さもあります。 KaQiLa〜カキラ〜からスタート まずは、ボディチェック 自分では気がつかない身体の様子を、確認しあいっこ。 肋骨を…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

1月はお休みでしたが、2月やります! 簡単な動きと呼吸で、背骨のゆがみを整えいきます。 背骨が整うと、血行が良くなり、体ぽっかぽか 免疫力UPにつながり、風邪の予防にも また、体の隅々まで栄養が届きやすくなります。 いつも素晴らしいお料理の魚信さん…

K&Z Factory 12月開催

今朝めっちゃ寒かったですね。 なのに、我が家は給湯器が壊れてお湯が出ませんでした 冷たい水で、シャキッとした今日は 市民活動団体 K&Z Factory 子育て中に身体動かしたいのに、子どもを連れては行けなかったり、連れて行けても、自分に集中できずモヤモ…

ちびっ子から、中学生まで

午前中はK&Z Factory 久々に参加いただいた方も 子どもめちゃ大っきくなってるー しゃべるしー! 久々だったけど、ギュッとさせてくれました KaQiLa〜カキラ〜からスタート 前屈のチェックで 手がついた 身体軽くなったー 先週に引き続き参加してくださった…

むらさきかん 11月

子育て世代の母親に、たまには自分のために時間を使ってもらいたくて、始めたK&Z Factory。 今日は、 岡崎市東部地域交流センター むらさきかんでの開催。 子ども同伴で参加 今日も子育て世代と、孫守り世代の方が参加で、何とも温かい空気 孫守り世代の方た…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

雨降って寒い〜 季節の変化を感じます。 今日は 魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 今日は初めての参加の方ばかり。 ちびっ子もたくさんいて、にきやかな開催 わざわざお仕事お休みして参加してくださいった方も 気合い入るなぁ〜 ボディチェックして、 さー、…

K&Z Factory 10月

10月の開催 KaQiLa〜カキラ〜初めての方多数。 肩まわりがスッキリ 肩回しやすーい 子育て中の母は、やっぱり肩・背中まわりが、ゴリッゴリですね。 私もと、いうか今も!! スッキリしていただけて良かったです❤️ ZUMBAは申し込みが少数で、本日は開催があ…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

久々のblog 今日は体にやさしく、美味しい日 魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 今日は座敷椅子がたまたまあったので、「椅子カキラ」に急遽変更 膝や股関節が楽なので、いつもよりやりやすかった! と、好評でした マグロカツの玉子とじ〜 季節の変わり目だか…

後期スタート

10月スタートして、活動場所も増やしました。 むらさきかんでの第1回目の開催 みなさま、 楽になったー! なんでー?! 汗でたー! 喜びと驚きで盛り上がりました 写真撮るの忘れちゃったな 課題もありますが、少しずつ進んで行こうと思います。 ありがとう…

魚信ランチ付きKaQiLa~カキラ~

10月の参加者募集です。 ランチのついでに体のゆがみを整えませんか❓ 呼吸を使って行う、優しい自己整体。 参加申込は… kyoco0910@gmail.com 件名【魚信カキラ】 名前と予約人数を記入して送信ください。

ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 9月

今日も元気にKaQiLa〜カキラ〜 おいしいお食事付きの月1回の楽しみ 申込みスタートして、すぐに定員枠がうまってしまう会なのも嬉しい限りです。 最初と最後のボディチェックで腕の上がり方ももちろんですが、 腕をあげる時に体がふらつかなくなったた方も!…

K&Z Factory 9月

今日も元気にKaQiLa〜カキラ〜とZUMBA😆🎶 体ほぐしてー 全身の血行があがると… めちゃいー笑顔😁 私も前日の睡眠不足もふっとびました! ZUMBAも笑顔いっぱいで、汗だく💦 体が楽に動かせるって幸せな事ですね😊 ありがとうございました😊😊😊

K&Z Factory 10月〜

10月以降のチラシができました みかけたら手にとってみてくださいね! これまで皆さまにいただいた、ご意見、要望を可能な限り組込みました。 託児利用を希望する方は、スペースと託児スタッフの関係で定員がございます。 必ずお申込みください。 申込み htt…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

9月の参加者募集のお知らせです。 関節(Ka)機能改善(Qi)楽(La)呼吸を使って、身体の歪みを改善していくエクササイズです。身体の歪みを整えると、肩こり、腰痛、不定愁訴、自律神経の乱れなどが整っていき、リフトアップしたり、血流・代謝が上がりア…

K&Z Factory 8月開催

今月も楽しい時間 ギックリ腰が癖になっている方がみえて KaQiLa〜カキラ〜やり始めてからはなってない!と KaQiLa〜カキラ〜は、今の体の調整はもちろんですが、今後おこりうる症状の予防にも効果が期待できます 今日初めて参加の方も なんで?!すごいっ!…

K&Z Sunday 8月

お盆です! 暑いです。 溶けそうです… 始まる前に使う曲が消えてるハプニングもありましたが、無事スタート 腕の上がりがスムーズに✨ 膝がO脚気味だったのがまっすぐ バストの位置が⤴️ 肋骨と骨盤の間のスペースがあいて、内臓の居場所ができたので、お腹も…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

今月も楽しく、おいしく開催 初めての方 前屈のチェックで床に手がついたー! 素晴らしい即効性 お食事待ってる間に写真撮って✨ 本日も素晴らしいお食事 KaQiLa〜カキラ〜は、 筋力も柔軟性も関係なし。 年齢も関係なし。 誰でも無理なく体をほぐしていくKaQ…

ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

今朝は地域の方からの依頼のエアロビクス 足もと悪い中ご参加ありがとうございました 私の都合で旦那さまがお休みをとってくれたので、久々に2人でランチに行きました ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜を開催させていただいている『魚信さん』へ✨ 寿司天ぷら定食 …

K&Z Factory 6月

6月開催 今日は2人でボディチェック‼️ 腰まわりが楽になる型 皆さまとても決まってます! カッコイイ 体が整ったところで 全身の血流をガッツリあげる、立って行う型 最後にもう一度ボディチェック‼️ 腕のあがり方⤴️❣️ 柔軟性 背中まわりスッキリ✨‼️ その後…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

6月開催でしたー 朝から股関節がゴリゴリ 昨日何かしたかな??? 身に覚え…… これはまた別の時に。 家の事を済ませ、魚信さんに出発 始まる前におしゃべりしている様子を観察したり、コミュニケーションをとりながら、参加者の体調や姿勢チェックをします。…

ひだまりスクール

フリーペーパー『ひだまり』 加盟店『ペガサス厨房』でのランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 イスを使ってのKaQiLa〜カキラ〜 お仕事抜け出してまでご参加いただいた方もありがとうございます 体スッキリしていただけました 終わった後のおいしいお食事 デザートも❣…

ペガサス厨房 ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

コラボ企画第2弾‼️ ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 6月15日木曜日10:00〜11:00特別ランチ付き価格 1300円 場所は… お店の入口が個人にめっちゃ気になる 『男のテッパン ペガサス厨房』 http://www.pegasasu.co.jp/ お食事は… 『男のテッパン』ってだけあり、ボ…

K&Z Factory 6月 募集スタート

季節の変わり目、朝晩の気温差で少しずつたまった体の疲労が外に出てきて、体調不良を感じる時期です。 熱が出たりするよりは、何となく体がしんどい、だるい状態。 自律神経の乱れかも! 自律神経は横隔膜の動きに関係があります。 深い呼吸をくり返す事で…

ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜第2弾!

ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 第2弾!! ペガサス厨房!! 講座特別ランチ付き!! 詳細はまた後日アップします! 気になる方は6月15日木曜日10:00〜 予定空けといてくださいね!

子育てシェアAsMamaコラボKaQiLa〜カキラ〜

岡崎市岩津町のすまい館で AsMamaコラボ企画でKaQiLa〜カキラ〜やってきました。 私もAsMama登録してるけど、イマイチ使い方がわからなかったけど、今日の説明会でよくわかりました シェア友になり、預けたり預かったり。 同じ習い事の送迎 学童のお迎えが仕…