好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

KaQiLa〜カキラ〜

椅子カキラ・ランチツアー

契約施設様の企画ツアー 「椅子かきら・ランチツアー」 三河湾リード・リンクス 素晴らしいロケーション✨ 青い海と空 白い雲 オーシャンビューで最高の会場です 最初はカキラの事をもう少しつっこんだ内容で話。 ボディチェックもやって、バス移動でしんどく…

あれれれれ???

アキレス腱を断裂して、3週間。 筋肉って使ってないと、すぐ落ちていくのを実感 明らかに左の脚が細い… 削げているような箇所も。 動けないから、太るよーと色々な方に言われましたが、激ヤセです。 家の中で動くのが大変なので、口がさみしくても何にも食べ…

誰でもできる!

今日は、長男付き添いで 産科・婦人科KaQiLa〜カキラ〜 妊婦さんが多くて、なんか嬉しくなりました 妊婦さんって…なんだろう、女神に見えます✨ ギプスで固定していても、KaQiLa〜カキラ〜はできる✨ KaQiLa〜カキラ〜は誰でもできる! わかっていたけど、自分…

イベントやるよー

久々に月を眺めて、リラックス 当たり前は当たり前じゃない。 普通でいる事が1番難しい。 人間も一緒だなーと思う。 突然の病気などで、日常は簡単に崩れてしまったりもします。 私もそんな経験があります。 後悔しないように、毎日を懸命に過ごす。 健康な…

7月 サークル

⭐️K&Z Factory 【託児有】 受付終了 2日(火) なごみん 10:00 KaQiLa〜カキラ〜 11:15 ZUMBA ⭐️K&Z Factory 6日(土) よりなん 20:00 Ce-rr-lus ⭐️KaQiLa 名古屋サークル 30日(火)中生涯学習センター 10:00 スタート ⭐️K&Z Factory 28日(日) なごみん …

GW最終日

カキラ〜考案者の己抄呼~Misako~先生のワークショップ 岡崎で開催されました お声がけした時点で、皆さまわくわく、ドキドキ。目がキラキラ GWの最終日ですが、たくさんの方にご参加いただきました 機能解剖学のお話。 お話上手な先生の機能解剖学の話は難…

楽になるから、知りたい

GWの最終日、連休で使った身体のメンテナンスしませんか? 誰でも簡単に、身体が楽になる方法があります。 ろっ骨と呼吸を使って、背骨をリセットします。そうすると、肩こりや腰痛が驚くほど楽になります。 続けている方には 「楽になる」からやめられない…

人にも自分にも嬉しい

身体の歪みをリセット 正しい身体の位置を確認する作業を繰り返す事で、驚くほど身体のは楽に動くようになります。 でも、どうやって歪みリセットするの? 私が選んだのは 『KaQiLa〜カキラ〜』 初めてKaQiLa〜カキラ〜に出会ったとき、時間にしたら10秒もな…

ワークショップ開催

KaQiLa〜カキラ〜に興味のある方にむけて、ワークショップを開催いたしました。 皆さまの真剣な眼差しに、私もついつい熱く 喋っているだけで、なぜか汗だく 肩甲骨とろっ骨の動きの確認では、小顔効果に女性陣沸き立つ場面も 普段、床で行うKaQiLa〜カキラ…

びっくりゲスト!!

今日は、月1回の産科・婦人科KaQiLa〜カキラ〜の日 第2子を出産し、育児休暇を利用して、久々に参加してくれた方。 久々に動いて、少しずつ背骨の位置が戻り、終わった頃にはスッキリしていただけました よかった そして、びっくりゲスト 大阪から、カキラリ…

滋賀県でもやります!

KaQiLaメソッド ワークショップ 滋賀県でもやります! 実は、熱いカキラリストが多い地域。 地元のカキラリストの力を貸していただいて、実現しました。 KaQiLaをやった事ある方も、KaQiLaの大まかな概念がわかれば、効果はより⤴️ 身体の歪みが気になる 肩こ…

濃密な時間

先日、大阪にグランドトレーナー(GT)のミーティング兼、自主勉強会に行ってきました。 時間があったので、GT仲間にデートしてもらいました❤️ ステキなお店で、楽しいおしゃべり。 KaQiLa〜カキラ〜トークで腕を上げるから、 店員さんをとまどわせる、 KaQi…

パネル完成

市民活動団体 『K&Z Factory』のパネル 主な活動場所の 岡崎市北部地域交流センター ・なごみんにあります。 いつもながらアナログな私たち みんなで手作りしました 作りながら しゃべって しゃべって しゃべって ほぼ、しゃべってました 育児中のママの為に…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

今月も 身体スッキリ お腹いっぱい 先日腰を痛めた方が、「型」をやる毎に坐骨を立たせやすくなり、身体が動かしやすくなっているのが見てとれました。 こーゆー瞬間に出会えるとKaQiLa〜カキラ〜を選んで良かった!と嬉しくなります☺️ 楽になってもらえてよ…

身体を知る

身体を知れば、身体は変わる なぜ歪むのか 歪みを改善する方法 痛みや不調はあきらめなくもいい ケガの予防 パフォーマンスを上げたい 不調に速攻で効く 「KaQiLa〜カキラ〜」メソッドワークショップ 3月30日土曜日に開催します。

K&Z Factory

身体がパキパキ〜と集まってきたママ達 この時間だけは自分の為の時間 家事・育児もやる男性が増えてきたと言っても、まだまだ女性の出番が多い家庭社会。 家族の為に頑張る身体のメンテナンス 今の身体の不調に速攻効くKaQiLa〜カキラ〜 身体の歪みが整えば…

ランチ付きKaQiLa

月1回のお楽しみ 私が魚信さんでご飯を食べたいが為に始めた、コラボ企画❤️ KaQiLaに興味を持ってご参加くださる方もだんだんと増えてきました ボディチェックでも、始まりと終わりの差は歴然 慢性的な肩こり・腰痛・背中の痛み 身体の不調がすぐに改善され…

産科・婦人科カキラ

今日の産科・婦人科カキラ 骨盤・股関節まわりを整える型 脚の長さの違いにびっくり😆 猫背が気になっていた方も、スッキリしたと嬉しいお声😊 ベビちゃん達にも癒されましたぁ❤️ 来月は 3月22日金曜日 10:00〜 あかね医院へお問合せください。 0565-37-8686

名古屋サークル

名古屋へ移動 月1回の名古屋サークル 幅広い年齢層の方に人気のKaQiLa 名古屋サークルでは椅子を使って進めていきます。だから、床に座るのはちょっと…って方もやりやすいんです しかも、そこー‼️って感じで、身体の1番しんどかったところにストレートに効き…

K&Z Factory 2月

K&Z Factory開催の日 KaQiLa〜カキラ〜からスタート ボディチェックでは、 身体の動かしやすさを感じていただけているようです 産後1年以内の方が多かったので、骨盤まわりはもちろんですが、育児で疲れが溜まりやすい肩腰・背中楽になってもらえました 動か…

K&Z Factory 2019.1

託児付きサークル 『K&Z Factory』 久々にご参加いただいた方 初めてご参加いただいた方 いつもご参加いただいてる方 ありがとうございました 初めてKaQiLa〜カキラ〜にご参加くださった方 前屈で床に手がついたのに、めっちゃ喜んでくださいました。 骨盤周…

産院でKaQiLa〜カキラ〜

寒ーい朝 インフルエンザが大流行の中 産院でKaQiLa〜カキラ〜 . 体調を崩してキャンセル多数でしたが、ご参加ありがとうございます . 肩が動かしやすくなったり 背中のゴリゴリがなくなったり 腰痛が楽になったり . 効果を実感していただけたようです .…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

月一の美味しいお仕事 寒い朝 ご参加ありがとうございます 肩を痛めた彼女 腕の左右差がすごいですが、だんだん腕挙がるようになってきてます。 今日は、首・肩まわりのつまっている感じがなくなっています。 そして、毎回身体のむくみがとれて、一回り小さ…

K&Z Sunday

今朝起きて時計を見たら、なんと8時30分 サークルは10時スタート 間に合うか??? 10分前に到着 間に合ったーいやいや、ダメでしょ!! 久々に寝坊しました… 気をつけます。 ボディチェックして… 今日はみんな肩が痛いー。とリクエスト。 私がギリギリだっ…

新しい相棒

どこかに忘れてきてしまった前のマット。 出てこないので、新しいマットを購入。 mandukaのヨガマット 天然ゴムで、高いグリップ力に定評のあるマット。 届いてすぐ広げて立位の『型』をいくつかやりましたが、まったく滑らない!! 身体の感じ方も全然違う…

お仕事もりもり

今日お仕事もりもりでした。 通常のレッスンに加え、代行を引き受けていたので、3本の予定でした。 が、今朝体調不良の為、代行依頼があり引き受けました やれる人がやればいいと思っているので、後先考えないのが悪い癖 結果、連続5本のレッスン Kyo-co DAY…

冬至

今日は冬至です。しかも、満月 お天気悪かったですが、夜はキレイな満月みれたした。 お昼の施設でKaQiLa〜カキラ〜に参加してくれる方から柚子をわけていただきました。 かぼちゃ食べたり、 “ん”がつくもの食べたり コンニャクや“と”のつくを食べたり 地域…

Xmas②

イベント週間2日目 ご近所エアロビクスからスタート このクラスはホントお得!! 初級エアロ+筋トレ+ストレッチ 60分が¥200 詳細知りたい方はご連絡ください(笑) 今日も、たくさん楽しませていただきました! ありがとうございます さて、契約施設へGO K…

Xmas①

今日から1週間はXmasイベント いつもと違う内容のイベント週、気合いはいります。 ですが、長男の小学校ではインフルエンザが大流行学級閉鎖になりました… 週末には終業式だったのに。 なので、長男は私の仕事にお付き合い 支配人に許可をもらい、スタッフ休…

ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

今朝は寒かった〜 今年初めて金魚の甕に氷がはりました。 子ども達は大喜び❄️ 寒くて寒くて首がなくなるほど縮こまっていましたが、毎月1回のお楽しみ ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜の日 腕が肩の高さまでも上がらなかった方が、上まで上がるようになりました…