好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

KaQiLa〜カキラ〜

好奇心が満たされる時間

KaQiLa〜カキラ〜考案者 己抄呼~Misako~先生のワークショップを 岡崎市で開催しました。 KaQiLa〜カキラ〜がどのような考えで型が作られているのか 伸長反射や筋膜、手と肩甲骨、呼吸などの関係を理論と実技を合わせながら進めてくださいました。 話を聞い…

お待たせしました!

昨年末よりご注文いただいております。 KaQiLa〜カキラ〜Tシャツ 2024ver. 届きました! お会いした方からお渡ししますね♪ こっそり 別色も作ってみました。 お気に入りを着て運動 めっちゃ気分上がります🎵 おしゃれするのも楽しみにしてほしいです🥰

顎関節症とカキラ

久々にがっつり筋トレしたらその日のうちに筋肉痛になりました。 契約施設で4月から新設されたKaQiLa〜カキラ〜 初日の日 初めての方、久々の方、 カキラ大好き常連の皆様 ご参加ありがとうございました。 その中のお一人から嬉しいお言葉 『顎関節症でここ2…

初心と次の目標 カキラリスト総会

2022.11.22 3年ぶりに開催されました。 第12回カキラリスト総会 陰性証明提示で、感染対策をしての開催 久々に会えたカキラリストの皆様 それだけで嬉しい❤️ 同期のどんぐりちゃん 10人いた21期は2人になってましたが、 『死ぬまでKaQiLa〜カキラ〜しようね…

復活しましたー

2週間にわたって、自宅療養の為、リアルのお仕事お休みいただきました。 ご協力くださった皆様、ありがとうございました。 療養明け、お仕事 朝一勉強会 エアロビクス カキラ エアロビクス 筋肉は少々落ちたものの、しっかり動く! 問題は心肺機能 肺が痛い…

やっぱり、スゴイ!最強!

最近、火曜日の夜のKaQiLa〜カキラ〜に参加してくださっている男性メンバー様がいらっしゃいます。 初めての日 『可動域がめっちゃあがりますね!』 2回目 『本当スッキリ!身体使う仕事なので助かる 』 仕事の内容が気になったけど、深掘りしませんでした。…

新しいサークル

7月にKaQiLa〜カキラ〜の新しいサークルを立ち上げました。 3月末に閉店した契約施設のホットプログラムのメンバー様 「やっぱりホットがやりたい」とのご要望 タイミングよくレッスンをさせていただいてる岩盤浴施設『さらあせの癒』が貸切を始めたので、そ…

5倍!口コミすごい!

火曜日の夜のお仕事。 スポーツクラブでの 22:30〜のKaQiLa〜カキラ〜 「時間も時間なので、集客難しいかもしれないけど、お願いします。」 と言われ引き受けたクラスです。 集客3〜5人 まん防などで、時短営業からお休みになる事も多々ありました。 通常営…

ラジオでてきた!

FM EGAO でてきました!! 音源いたたいたので、ぺっとしときます! https://music.apple.com/jp/playlist/%D7%A0%D7%99%D7%A7%D7%94-%D7%A0%D7%99%D7%A7%D7%94/pl.u-LdbqzkBTj9j8bY 終始楽しく、パーソナリティの成瀬さんにおんぶに抱っこと、肩車状態でし…

イベントの週末

ヒノキ花粉が終わって、やっとカスカスだった声が元に戻りました! 土曜日に親子イベント『姿育体操』 契約施設のスイミングスクールの親子向けイベントです。 最初はお母さんの後ろに隠れていた子もちょっとずつ出てきてくれて、最後はみんなで元気いっぱい…

延期だから、もっと準備しよ

3年前からまきまくっていた種 高齢者施設でのKaQiLa〜カキラ〜 やっと年末に芽が出てきて、よし!!!と思っていたら、感染拡大で延期に… 仕方ないけど、悔しい!!! せっかく時間できたらから、もっと楽しんでもらえるように準備しよう🎶

暮れのご挨拶

2021年大変お世話になりました。 サークル活動 契約施設でのグループレッスン パーソナル たくさんの方にありがとうをお伝えしたい。 ありがとうございました。 プライベートでも話を聞いてくれた友人 アドバイスをくれた師匠・先輩方 こんな私でも身体の相…

高校生とKaQiLa〜カキラ〜

色々あって、ブログおとなしくしていましたが、ぼちぼち活動します。 今日、非常勤講師で勤めている高校でKaQiLa〜カキラ〜のイベントでした。 大人になった時に、自分の身体のケアの選択肢が増えるように。 生徒約150名 教員約20名 ご参加ありがとうござい…

久々のイベント

2年越しに開催できました。 変形性股関節症の会 のぞみの会 『椅子かきら』 お声掛けいただいたのは2年前 新型コロナ感染拡大で延期に次ぐ延期 ようやく開催が叶いました。 人工関節の方もいらっしゃるとの事で、禁忌の体制・可動域の角度など勉強できる事は…

継続してもらう為に!

今月3日からまん延防止措置が解除され、通常営業時間に戻った施設 夜の時間も復活!!! 久々にお仕事という名の夜遊びへ 私のレッスンは安全はもちろんですが、 とにかく楽しんでもらう事を大切にしています。 それは、KaQiLa〜カキラ〜でもエアロビクス・…

雨の日でも

今日、私の住んでいる愛知県は大雨の予報 そんな中でもKaQiLa〜カキラ〜にたくさんのご参加。ありがとうございます。 「どうしても参加したかったから、自転車だけど、カッパ着てきました!」 もーーー ありがとうございますっっっ! レッスン前のこんなやり…

超ラッキー😍🤞

朝からついてる なかなかスケジュール合わず参加できなかった 己抄呼~Misako~先生のプレミアムレッスン オンラインで参加できました ありがとうございました。 首も肩も腰もめっちゃほぐれて身体もポカポカして最幸の時間でした 音楽と一緒に先生のかけ声…

目標

めったに代行を出さないのですが、 最近ちょこちょこ代行お願いしていました。 自分のステップアップの為に助けていただいております。内容変更になっているクラスは申し訳ないです。 私の近々の目標は『肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜』の養成講座を開講…

12月 サークル

一気に冬になりました! 12月のご案内です。 ⭐️KaQiLa〜カキラ〜 北部地域交流センター なごみん 12月27日(日)10:00〜 現地・オンラインのハイブリッド開催 ⭐️Ce-rr-lus〜サーロス〜 南部地域交流センター よりなん 12月5日(土)20:00〜 ⭐️エアロビクス …

11月 サークル

11月が始まってる!!!! サークルのお知らせです。 ⭐️KaQiLa〜カキラ〜 北部地域交流センター なごみん 11月22日(日)10:00〜 現地・オンラインのハイブリッド開催 ⭐️Ce-rr-lus〜サーロス〜 南部地域交流センター よりなん 11月21日(土)20:00〜 ⭐️エア…

身体を本気で考える

本気で身体の事を勉強し始めた、今年。 深く学ぶほど、KaQiLa〜カキラ〜の緻密さに驚かされる。 いつまでも目から鱗。 追いつく日はこない。 でも、技術と知識を残す事はできる。 身体の事を本気で考える事が増えた今だから 絶対に残したいメソッド。 受けた…

10月 サークルの予定

朝晩だけでなく、日中もだいぶ過ごしやすくなってきました。 〇〇の秋 なんて言葉が聞こえてきそうです。 KaQiLa〜カキラ〜でスポーツの秋 身体を動かす事は健康維持・向上に繋がります。 ・免疫機能の活性化 ・睡眠の質UP ・ストレス発散 ・身体の不調緩和 …

しょっちゅうきてね

代行で久々にKaQiLa〜カキラ〜をやる施設 レッスンの後に 「しょっちゅうきてね」 嬉しいお言葉、ありがとうございます 機会があればいつでも寄せてもらいます。 9月はずーっと頭を下げていました。 それだけ求められていたし、お応えできなかった事に申し訳…

カキラ良いってみんながいうの

祝日の月曜日 普段はお仕事でお会いできない方が参加してくださいます。 いつもご参加いただいた方も 初めてご参加いただいた方も 貴重なお休みにご参加ありがとうございました レッスン後に 「夜にはカキラ入らないんですか? カキラ良いからおいで!ってみ…

独りよがりかな?

足の爪ここ2年ほど青・緑が多かったのですが、赤に変えました。 赤は私が戦闘モードに入った時を表す色だそうです。 季節の変わり目の影響受けて私も自律神経に影響を受けてるのかな? 自律神経乱れて、極端に攻撃的になったり保守的になったり… 私は心当た…

痛みに特化!パーソナルケア。

KaQiLa〜カキラ〜とグアシャを組み合わせて、痛みに特化したパーソナルケアの新たな契約完了です! 詳細はまた後日🎶 新たな試み。 対応力をつけるために、勉強。 楽しいけど、頭パンパン😅 明日は、古本屋で本を探します! お目当ての本が見つかるといーなぁ🎶

パーソナル楽しい🎶

下腿・足首の施術でいらっしゃる方 両脚のバランスをいつも見させてもらうのですが、今日は太ももが張ってるようにみえるので、 「太もも張ってるみたいだけど、お尻痛くない?」って聞いたら 「痛いの…」とお返事。 もちろんそちらもグアシャかけさせていた…

やっぱこれだ〜🎶

背中のゴリゴリ、すっきり❤️ 筋肉の張り感が強い時は、サーロス! あえて、筋肉に緊張感を持たせたまま動かす事でびっくりするぐらいほぐれて、身体が甦る〜🎶 今日も人間に戻ってこれました❤️

オンラインレッスンスタートします!

開催に向けて友達に練習を付き合ってもらい、あれやこれや準備してきました! 本格的に KaQiLa〜カキラ〜オンラインレッスン始めます! 9月の日程 ★10:00〜10:45 3日・17日 ★13:00〜13:45 10日・24日 参加費 1500円/回 zoomを使って行います。 参加される方…

お盆・夏休みスタート

お盆に入り、旦那様も子ども達も夏休みにはいりました! まぁ、例年通り私は変わらず仕事です。 椅子カキラからスタート 呼吸を使って、関節を整えて、健康でいたい! 80歳になっても姿勢がピンピンでいたい! KaQiLa〜カキラ〜ハマっちゃったの❤️ 嬉しいお…