好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

KaQiLa〜カキラ〜

K&Z Factory 10月〜

10月以降のチラシができました みかけたら手にとってみてくださいね! これまで皆さまにいただいた、ご意見、要望を可能な限り組込みました。 託児利用を希望する方は、スペースと託児スタッフの関係で定員がございます。 必ずお申込みください。 申込み htt…

色々準備

相棒が増えてきました。 目標は年内だけど… やるしかない‼️ さ、宿題見直そう✏️ 午後からは KaQiLa〜カキラ〜メソッド 養成コース 無料説明会 活動の幅が広く、服装も場所も選はず、健康増進に貢献できるメソッドです。 しかも、楽でカッコイイ!! ◆東海2…

GT養成 1日目

ついに始まりました! 久々にお会いした先輩カキラリストばかりで、事務所に着いた時点で、すでに泣きそうでした。 でも、先生の顔見たら落ち着きました。 よい緊張感の中、アウトプットの練習。 テキストの図を、 誰にでも わかりやすい言葉で伝える難しさ…

新しい1歩

明日から始まる グランドトレーナー(GT)養成 KaQiLa〜カキラ〜を知ってもらうために、お伝えする役割。 私は正直、人にアピールしたりするのがとても苦手です。 質問されればお答えできるのですが、 自分から 『こんなのがあってね!』 みたいなお話はあま…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

9月の参加者募集のお知らせです。 関節(Ka)機能改善(Qi)楽(La)呼吸を使って、身体の歪みを改善していくエクササイズです。身体の歪みを整えると、肩こり、腰痛、不定愁訴、自律神経の乱れなどが整っていき、リフトアップしたり、血流・代謝が上がりア…

K&Z Factory 8月開催

今月も楽しい時間 ギックリ腰が癖になっている方がみえて KaQiLa〜カキラ〜やり始めてからはなってない!と KaQiLa〜カキラ〜は、今の体の調整はもちろんですが、今後おこりうる症状の予防にも効果が期待できます 今日初めて参加の方も なんで?!すごいっ!…

K&Z Sunday 8月

お盆です! 暑いです。 溶けそうです… 始まる前に使う曲が消えてるハプニングもありましたが、無事スタート 腕の上がりがスムーズに✨ 膝がO脚気味だったのがまっすぐ バストの位置が⤴️ 肋骨と骨盤の間のスペースがあいて、内臓の居場所ができたので、お腹も…

自分の体は自分でなんとかしたい!

水曜日あたりから右膝に違和感が… それが、今日のKaQiLa〜カキラ〜でスッキリ 成長期に頑張りすぎた結果、膝がたまーに、ずれるような感覚 筋トレもサボり気味だったからいかんかったかな…かるめのものから、再開しよう! 体のケア大事 人に触られるのが苦手…

変わったこと

初めてインストラクターとしてレッスンをしたのはアクアビクス。 その後フリーになり、エアロビクスとプレコリオのダンスエクササイズを始めました。 その頃は、週に25〜30本レッスンをもち、体がボロボロでした。 時間があれば、整体やマッサージを受け、ま…

ガイダーWS

ついに、名古屋で開催!! たくさんのご参加ありがとうございました ACKOさんのわかりやすい座学からスタート 皆さま真剣です。 後半は実技 めっちゃ決まってる✨ 集合写真も快く受け入れていただけました 東海地区各地から集まってくださりありがとうござい…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

今月も楽しく、おいしく開催 初めての方 前屈のチェックで床に手がついたー! 素晴らしい即効性 お食事待ってる間に写真撮って✨ 本日も素晴らしいお食事 KaQiLa〜カキラ〜は、 筋力も柔軟性も関係なし。 年齢も関係なし。 誰でも無理なく体をほぐしていくKaQ…

すっきり

ホットスタジオスタートの月曜日 昨日飲みすぎて体むくんでましたが、レッスン後はむくみとれてました🎶 施設出たら大雨☔️☔️☔️ これがゲリラ豪雨か‼️ みなさま、足元お気をつけください👣

いっぱ〜い😁

寝ぼけた子どもらに顔を蹴られて、目覚めました。痛い… 朝、ご近所エアロビクス エアロビクス経験が少ない人に、楽しくかつ効果的に動いてもらうのって、ホント難しい 言葉選びと進め方を参加者をみながら、多すぎず少なすぎずの展開。 よい経験を積ませても…

ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

今朝は地域の方からの依頼のエアロビクス 足もと悪い中ご参加ありがとうございました 私の都合で旦那さまがお休みをとってくれたので、久々に2人でランチに行きました ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜を開催させていただいている『魚信さん』へ✨ 寿司天ぷら定食 …

K&Z Factory 6月

6月開催 今日は2人でボディチェック‼️ 腰まわりが楽になる型 皆さまとても決まってます! カッコイイ 体が整ったところで 全身の血流をガッツリあげる、立って行う型 最後にもう一度ボディチェック‼️ 腕のあがり方⤴️❣️ 柔軟性 背中まわりスッキリ✨‼️ その後…

ついに!名古屋で!

KaQiLa〜カキラ〜って何だろ? 体の事知りたい方も是非!! KaQiLa〜カキラ〜は体のどこにアプローチをかけて、体の機能改善をしているのか 仕組みがわかると、頭で想像しやすくなる 想像できることは体現できるので、効果が増す⤴️⤴️⤴️ 私はKaQiLa〜カキラ〜…

あかね医院 6月

ママ体スッキリ〜〜✨ 肩、腰、背中スッキリしていただけました 頭痛が楽になった〜❤️とのお声も。 最近は産後の方ばかりなので、骨盤ケアを中心に、育児で疲れの出る肩、腰、背中がスッキリするように進めています。 プラス、授乳しながらできる骨盤ケアの方…

魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

6月開催でしたー 朝から股関節がゴリゴリ 昨日何かしたかな??? 身に覚え…… これはまた別の時に。 家の事を済ませ、魚信さんに出発 始まる前におしゃべりしている様子を観察したり、コミュニケーションをとりながら、参加者の体調や姿勢チェックをします。…

学びの6月

KaQiLa〜カキラ〜を学ぶために週末を使った6月 忘れてはいけないけども、 忘れていたところ、抜けていたところ たくさんありました。 どんな事でも基礎は大切 KaQiLa〜カキラ〜の考え KaQiLa〜カキラ〜の動き KaQiLa〜カキラ〜に取り組む姿勢 養成コースにお…

ひだまりスクール

フリーペーパー『ひだまり』 加盟店『ペガサス厨房』でのランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 イスを使ってのKaQiLa〜カキラ〜 お仕事抜け出してまでご参加いただいた方もありがとうございます 体スッキリしていただけました 終わった後のおいしいお食事 デザートも❣…

K&Z Factory Sunday

久々の投稿? 週末に大阪に通い基礎の確認。 プラス、趣味のポールダンスの練習。 疲れが出たのか? 左外転筋の様子がおかしい。 KaQiLa&ZUMBA ZUMBAだけ大事をとってお休みいただきました。 それでもたくさん参加いただき感謝です。 中学生の腰痛改善で色々…

ペガサス厨房 ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

コラボ企画第2弾‼️ ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 6月15日木曜日10:00〜11:00特別ランチ付き価格 1300円 場所は… お店の入口が個人にめっちゃ気になる 『男のテッパン ペガサス厨房』 http://www.pegasasu.co.jp/ お食事は… 『男のテッパン』ってだけあり、ボ…

K&Z Factory 6月 募集スタート

季節の変わり目、朝晩の気温差で少しずつたまった体の疲労が外に出てきて、体調不良を感じる時期です。 熱が出たりするよりは、何となく体がしんどい、だるい状態。 自律神経の乱れかも! 自律神経は横隔膜の動きに関係があります。 深い呼吸をくり返す事で…

ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜第2弾!

ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 第2弾!! ペガサス厨房!! 講座特別ランチ付き!! 詳細はまた後日アップします! 気になる方は6月15日木曜日10:00〜 予定空けといてくださいね!

子育てシェアAsMamaコラボKaQiLa〜カキラ〜

岡崎市岩津町のすまい館で AsMamaコラボ企画でKaQiLa〜カキラ〜やってきました。 私もAsMama登録してるけど、イマイチ使い方がわからなかったけど、今日の説明会でよくわかりました シェア友になり、預けたり預かったり。 同じ習い事の送迎 学童のお迎えが仕…

むらさきかん KaQiLa〜カキラ〜体験会

手仕事マルシェに参加してきました。 前回の反省点はいかせれたかな。 たくさんの方に体験していただきました 子どもを抱いたままでもできる 椅子KaQiLa〜カキラ〜は、手軽感もあるし、もちろん即効楽になります✨ 6月のなごみん開催の参加申込や問合せもして…

第2回開催 ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜

第2回 無事開催されました お友達を誘ってくださったり、徐々に問い合わせも増えてきました 肩まわりがスッキリ あぐらの時に痛みがあったのが終わった時はなくなった 頭がぼんやりしていたのがスッキリした …など、効果を実感していただけました 終わった後…

わぁぉっっ!

月曜日の午後のお仕事 4月からスタートしました。 初級エアロとKaQiLa〜カキラ〜 初級エアロは引継ぎだったので、安定の集客がありました。 KaQiLa〜カキラ〜は4月からスタート。まだまだKaQiLa〜カキラ〜の認知度も低く、10人前後の集客。 木曜日はチケット…

KaQiLa〜カキラ〜やると鼻も楽になる?!

黄砂に思いっきりやられています 朝イチで駅前のマツキヨで鼻炎のお薬を購入 成分をみると、 副交感神経抑制物質 鼻水や鼻づまりの緩和に効果 交感神経刺激物質 鼻粘膜を収縮させて、一時的に鼻づまりを抑制する あれ?! 何か聞いたことあるワードがたくさ…

怒涛の水曜日

GWですねー✨ 今年はお天気も良くて、外出にはもってこいですね 私はモリモリ仕事してきました 子どもらだけでお留守番は、まだまだ心配なので、祝日や平日夜はお仕事はお休みしています⭐️ ありがたい事に 「祝日や夜もレッスン出たい」 と言っていただけるの…