KaQiLa〜カキラ〜
ながーい梅雨が明けて一気に夏！！！ 青空バンザイ 我が家はプールの大合唱で朝からビニールプールで大はしゃぎの週末でした。 旬のフルーツ シャインマスカットも届きました 4房も！！ そのまま食べて 冷凍して 後はどうしようかな。 やっぱ、そのままです…
5週目の今日は、固定の仕事がお休みでした。 おしゃべりに付き合ってもらって、ダイニングのライトの傘の掃除方法を聞き、早速掃除！ ピッカピカになりました いくつかのパーソナルセッションを終えた後、関東のKaQiLa〜カキラ〜養成講座にリモートでお邪魔…
口が開かないんです… でも、声は出せるんですね〜 マスク着用なので、口が開かないのバレないのも自分としてはラッキーでした 中学生の時からの持病「顎関節症」です。 ずっと付き合ってきているので、痛い時はどう口を動かしたら痛くなく開けれるかはよくわ…
6月から、感染予防に努めながらの日常が戻りつつあります。 オンラインレッスンが多かった中、契約施設の営業再開もあり、決まった時間の仕事が再開されました。 久々の生のレッスン 「待ってたよー！」 「痛いところがどんどんよくなる」 「これこれー！」 …
緊急事態事態宣言が解除され 感染予防を行いながらの日常が戻りつつあります。 サークルはもちろんコロナ対策を行い、施設がかりれる所は再開していきます。 どうぞ、よろしくお願い致します。
お天気続きで、子ども達を家に抑えておくのが大仕事 子どもも知らないうちにストレス溜まっているようです。 親子で一緒にできるKaQiLa〜カキラ〜 一緒に大きな呼吸をすると、うちの息子さん達はちょっとだけ落ち着いてくれます。 ⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋…
続々と全国のカキラリストが登場！ ⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ23〜26 https://youtu.be/jrE-6dJbFFg 23.腰痛・骨盤調整 24.膝の違和感・痛み 25.肩甲骨ほぐし・頭痛・肩こり 26.骨盤調整・背中スッキリ ⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ27〜30 https://youtu.be/…
なかなか思うように活動できず、身体ゴリっとしてませんか？ 肋骨を動かす事で身体のゴリゴリ楽になります。詳しくはこちらの記事を！ 海外でもカキラ。ここが大事、日常の活動が楽になる、運動がスムーズに行える。そのために必要な、体の部位とは？ - ５０…
ずっとお家でそろそろ動きたいな。 でも、家の中で運動って、どうしたらいーの？ 専門家も話ていました。呼吸力をつけると、コロナウィルスの重症化を防ぐ事につながります。呼吸力は吸うのも吐くのもどちらも大事。 吐くのは他のエクササイズにお任せします…
4月から担当が変わりました。 水曜日のKaQiLa〜カキラ〜 3月中、スタジオプログラムの休業で、ご挨拶できなかったので、今日ご挨拶に寄らせていただきました。 向かう途中岡崎城と桜 桜の季節は終わりと始まりの季節 私では感じれなかったKaQiLa〜カキラ〜を…
自分のお宮詣りで使った着物を、仕事で使うお手玉に作り変えてもらいました 裁縫は残念すぎる出来になってしまうので、得意なお友達に依頼。 みてみて〜素晴らしい出来栄え 困った時に助けてくれるお友達❤️最高❤️ しかも、このお手玉ただのお手玉じゃないん…
サークルで借りていた施設が全部閉館に… 最近はグループレッスンが契約施設の休業に伴い、ほぼない中の貴重なサークルでのグループレッスン。 皆さまにお会いできるの楽しみにしていましたが、残念です。 グループレッスンがないので、KaQiLa〜カキラ〜のパ…
一部の仕事をのぞいて仕事がお休みになり、長男も休校で学童行ったり、家にいたりとバタバタした毎日を過ごしています。 主にご飯作りにバタバタしていますが… 保育園は通常通りで、本当にありがたい。 毎日、動かしていた身体がもやっとしています。 通常学…
祝日の振替休日で、いつもお会いできない方とお会いできる貴重な時間。 我が家は、旦那様がお休みしてくれたので安心せて私は仕事へ 花粉も飛び始め、鼻や喉に違和感を感じる方も増えてきたので、呼吸コントロールを意識していただいています。 ホットのカキ…
「肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜」 東海4期がスタートしています。 今期は5名と、東海では最多人数 時々、講師も勤めさせていただいております。 レッスンに参加していただいている方 養成コースのコース生 ボランティアで参加している認定者 聴講にきて…
ご縁あって、ベリーダンス教室にKaQiLa〜カキラ〜をお届けに行ってきました。 レッスン後でしたので、クールダウンとボディケアを目的に行いました。 皆さまの衣装もきらびやかで、私までテンション上がる時間でした⭐️ 終わった後に、今までできなかったベリ…
今日は仕事納めでした。 年末のお忙しい中たくさんご参加ありがとうございました。 今年は夏にアキレス腱断裂でお休みいただいたプログラムも。 ケガをしてもKaQiLa〜カキラ〜ができたのは唯一の救いでした。 ケガ人なのに、レッスンをやらせてくださった各…
総会も終わり、新テキスト講習会がスタートしました。 より安全により効果が出るように、毎年アップデートされるテキスト 毎年ウキウキしながら、時間を見つけてはテキストと、講習会で先生の話ていた事と、難解な自分のメモとにらめっこしながら練習。 しっ…
今日は年1度の総会 カキラリストが大阪に集結する日です。 前日に、大阪に前乗りして、先輩カキラリストと前夜祭 毎回新大阪から出ず、講習が終わったら愛知にトンボがえりだったのですが、今回は大阪っぽい所❣️ いつも、時間作ってくれてありがとうございま…
今日は産科・婦人科カキラの日 妊娠中にご参加くださった方が、無事出産を終えて、参加くださいました 3ヵ月で6.8kgのプクプクな赤ちゃんを抱かせてくれました❤️ 天使にメロメロ 3歳の男子と、笑いすぎて動けなくなるくらい遊んで、大満足 初めましての方に…
11月投稿するの忘れてました… 最近色々忘れちゃうごめんなさい。 ⭐️K&Z Factory 【託児有】 3日（火） なごみん 10:00 KaQiLa〜カキラ〜 ⭐️Ce-rr-lus部 7日（土） よりなん 20:00〜 ⭐️K&Z Factory 22日（日） なごみん 10:00 KaQiLa〜カキラ〜 11:00 Ce-rr-l…
契約施設様の企画ツアー 「椅子かきら・ランチツアー」 三河湾リード・リンクス 素晴らしいロケーション✨ 青い海と空 白い雲 オーシャンビューで最高の会場です 最初はカキラの事をもう少しつっこんだ内容で話。 ボディチェックもやって、バス移動でしんどく…
アキレス腱を断裂して、3週間。 筋肉って使ってないと、すぐ落ちていくのを実感 明らかに左の脚が細い… 削げているような箇所も。 動けないから、太るよーと色々な方に言われましたが、激ヤセです。 家の中で動くのが大変なので、口がさみしくても何にも食べ…
今日は、長男付き添いで 産科・婦人科KaQiLa〜カキラ〜 妊婦さんが多くて、なんか嬉しくなりました 妊婦さんって…なんだろう、女神に見えます✨ ギプスで固定していても、KaQiLa〜カキラ〜はできる✨ KaQiLa〜カキラ〜は誰でもできる！ わかっていたけど、自分…
久々に月を眺めて、リラックス 当たり前は当たり前じゃない。 普通でいる事が1番難しい。 人間も一緒だなーと思う。 突然の病気などで、日常は簡単に崩れてしまったりもします。 私もそんな経験があります。 後悔しないように、毎日を懸命に過ごす。 健康な…
⭐️K&Z Factory 【託児有】 受付終了 2日（火） なごみん 10:00 KaQiLa〜カキラ〜 11:15 ZUMBA ⭐️K&Z Factory 6日（土） よりなん 20:00 Ce-rr-lus ⭐️KaQiLa 名古屋サークル 30日（火）中生涯学習センター 10:00 スタート ⭐️K&Z Factory 28日（日） なごみん …
カキラ〜考案者の己抄呼～Misako～先生のワークショップ 岡崎で開催されました お声がけした時点で、皆さまわくわく、ドキドキ。目がキラキラ GWの最終日ですが、たくさんの方にご参加いただきました 機能解剖学のお話。 お話上手な先生の機能解剖学の話は難…
GWの最終日、連休で使った身体のメンテナンスしませんか？ 誰でも簡単に、身体が楽になる方法があります。 ろっ骨と呼吸を使って、背骨をリセットします。そうすると、肩こりや腰痛が驚くほど楽になります。 続けている方には 「楽になる」からやめられない…
身体の歪みをリセット 正しい身体の位置を確認する作業を繰り返す事で、驚くほど身体のは楽に動くようになります。 でも、どうやって歪みリセットするの？ 私が選んだのは 『KaQiLa〜カキラ〜』 初めてKaQiLa〜カキラ〜に出会ったとき、時間にしたら10秒もな…
KaQiLa〜カキラ〜に興味のある方にむけて、ワークショップを開催いたしました。 皆さまの真剣な眼差しに、私もついつい熱く 喋っているだけで、なぜか汗だく 肩甲骨とろっ骨の動きの確認では、小顔効果に女性陣沸き立つ場面も 普段、床で行うKaQiLa〜カキラ…
