長男の卒業式でした。 前の週に次男がインフルエンザに罹り、どーなることかと思いましたが、無事卒業を迎えれました。 通っていた小学校は人数は少ないけど、他学年との繋がりも強くて、本当に密度が濃い。 良い時間を過ごしてきたんだと、今日の卒業式で感…
大切な友達と会えなくなった日 人と関わることがこわくなって 自分が消えてしまうんじゃないかと思ってた時期に側にいてくれた まっすぐな言葉に何度も助けられた あの時の時間は色褪せず、私の宝物で心の糧
毎日我が家に飛んでくるすずめ 冬の時期のもふもふしたファルムが最高😍 今年度の高校の授業が終了して、ちょっぴり時間できた！と、思ってたところに予約の電話☎️ 結局、日々ドタバタ。 サークルで、 足が寒ーいって、温め合いました笑
ヘッドスパ スペシャリスト養成講座受講中 イメージしていたヘッドスパとは違いました 浮腫みの解消やリフトアップなどの美容効果と同時に体の調子もよくなる！ 頭蓋骨も奥が深い 頭蓋骨のあそこと、体のあそこが繋がっていたり 首と頭蓋骨の動きが影響し合…
パーソナルケアのクライアントさん 変形性股関節症が主訴 そちらももちろんですが、姿勢の改善も同時に 読書が好きで読み始めると2〜3時間ずっとうつむいた姿勢でいると 気持ち分かります。 積み重なり、写真の左側の状態に 背中もかなりガチガチ リラクゼー…
KaQiLa〜カキラ〜考案者 己抄呼～Misako～先生のワークショップを 岡崎市で開催しました。 KaQiLa〜カキラ〜がどのような考えで型が作られているのか 伸長反射や筋膜、手と肩甲骨、呼吸などの関係を理論と実技を合わせながら進めてくださいました。 話を聞い…
昨年末よりご注文いただいております。 KaQiLa〜カキラ〜Tシャツ 2024ver. 届きました！ お会いした方からお渡ししますね♪ こっそり 別色も作ってみました。 お気に入りを着て運動 めっちゃ気分上がります🎵 おしゃれするのも楽しみにしてほしいです🥰
SNSで色々あり、投稿を控えていました。 ご迷惑おかけした方々には、温かいお言葉をいただきました。 ありがとうございました。 解決に向けて前進しましたので、セキュリティなどを考慮しまして、こちらのブログを中心にしていこうと思います。 身体に関する…
久々にがっつり筋トレしたらその日のうちに筋肉痛になりました。 契約施設で4月から新設されたKaQiLa〜カキラ〜 初日の日 初めての方、久々の方、 カキラ大好き常連の皆様 ご参加ありがとうございました。 その中のお一人から嬉しいお言葉 『顎関節症でここ2…
年明けから 『愛知県 健康づくりリーダー』の研修に参加していました。 大学生の時にスポーツクラブでアルバイト そのまま社員になり、運動指導に特化したくてフリーフィットネスインストラクターになりました。 運動指導は、 契約したスポーツクラブやカル…
年内ラストレッスンご参加ありがとうございました 年末に種子骨障害が発覚し、自分の身体と向き合い、仕事の方向を考える時期なんだと思いました。 グループレッスンから始まったインストラクター やっぱりみんなで動くの大好き❤ エアロもアクアもまだまだや…
年末 忙しい日をお過ごしの方も多いのでないでしょうか？！ 私のところに駆け込みでご連絡いただく方に 手首と指の痛みで連絡いただく方が増えてきました。 皆さまの共通点 大掃除してたら、手首と指が痛くなっちゃった。と。 痺れがないか 前腕の筋の硬さ …
足の親指の付け根が痛い！！！ 今思えばバスケットボールを一所懸命にやっていた頃からちょくちょく痛くなってた。 でも、今回は歩くのしんどいほどの痛み。 左足の親指だし、忘年会で飲酒の機会がめっちゃ増えていたので、痛風か？！と思い内科を受診 尿酸…
2022.11.22 3年ぶりに開催されました。 第12回カキラリスト総会 陰性証明提示で、感染対策をしての開催 久々に会えたカキラリストの皆様 それだけで嬉しい❤️ 同期のどんぐりちゃん 10人いた21期は2人になってましたが、 『死ぬまでKaQiLa〜カキラ〜しようね…
療養期間中のお仕事の振替がやっと一段落 9月から、身体の事をもう一度学び直すためにオンラインで学校に通っています。 筋肉、骨格、運動生理学などは大学でもやりましたが、まぁ、忘れますよね… 現場で活かせてなかったり 生理学や臨床医学など、新しい分…
2週間にわたって、自宅療養の為、リアルのお仕事お休みいただきました。 ご協力くださった皆様、ありがとうございました。 療養明け、お仕事 朝一勉強会 エアロビクス カキラ エアロビクス 筋肉は少々落ちたものの、しっかり動く！ 問題は心肺機能 肺が痛い…
最近、火曜日の夜のKaQiLa〜カキラ〜に参加してくださっている男性メンバー様がいらっしゃいます。 初めての日 『可動域がめっちゃあがりますね！』 2回目 『本当スッキリ！身体使う仕事なので助かる 』 仕事の内容が気になったけど、深掘りしませんでした。…
7月にKaQiLa〜カキラ〜の新しいサークルを立ち上げました。 3月末に閉店した契約施設のホットプログラムのメンバー様 「やっぱりホットがやりたい」とのご要望 タイミングよくレッスンをさせていただいてる岩盤浴施設『さらあせの癒』が貸切を始めたので、そ…
『肋骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜』の認定者 カキラリストを養成できるコースを開催できるようになりました。 KaQiLa〜カキラ〜をもっと好きになってほしいし、受講してよかった！と思ってもらえるように勉強はかかせません。 持っているものを全てお渡…
火曜日の夜のお仕事。 スポーツクラブでの 22:30〜のKaQiLa〜カキラ〜 「時間も時間なので、集客難しいかもしれないけど、お願いします。」 と言われ引き受けたクラスです。 集客3〜5人 まん防などで、時短営業からお休みになる事も多々ありました。 通常営…
FM EGAO でてきました！！ 音源いたたいたので、ぺっとしときます！ https://music.apple.com/jp/playlist/%D7%A0%D7%99%D7%A7%D7%94-%D7%A0%D7%99%D7%A7%D7%94/pl.u-LdbqzkBTj9j8bY 終始楽しく、パーソナリティの成瀬さんにおんぶに抱っこと、肩車状態でし…
ヒノキ花粉が終わって、やっとカスカスだった声が元に戻りました！ 土曜日に親子イベント『姿育体操』 契約施設のスイミングスクールの親子向けイベントです。 最初はお母さんの後ろに隠れていた子もちょっとずつ出てきてくれて、最後はみんなで元気いっぱい…
子どもに お母さんいくつ？と聞かれ、はっ！としました。 インストラクターになって20年経過していました。 途中、スポーツクラブの社員になったり、産休でお休みしていた時期もありますが、初めてレッスンで人前に立たせていただいてから20年！！！ 生きて…
パーソナルやサークルの方から 他にどこでやってますか？とお問合せいただきましたので、まとめておきます。 ☆月曜日 ロイヤルスポーツプラザ 10:30 アクアダンス 14:25 KaQiLa〜カキラ〜 ☆火曜日 イオン岡崎 21:30 エアロソフト（初級） 22:30 KaQiLa〜カキ…
3月は使いたい曲ばかり 思い入れのある曲が多すぎて選べない。 思い入れが強すぎると、レッスン中泣いてしまう あの日のあの時 あの時に感じた体温 全てを覚えてる 人に関わろうと思えた 変わろうと決めれた 自分を好きになれた 話したい事たくさんある 聞き…
先日、『足元整体師養成講座』へ行ってきました。 足に特化した内容で、 足裏のアーチ 外反母趾 足底筋膜炎 浮き指 巻き爪 などのアプローチを勉強。 足元って大事だなと思っているけど、どうしたらよいかわからない。私もそうでした。 足指でジャンケンでき…
グアシャビューティーのモニターセッション やらせじゃん！！！！と、言われてもおかしくない結果が。 すごっ！！！！ 何度見ても、びっくりする！ モザイクかけてますが、明らかに目の開きかたが違います。 肌の色もトーンアップしました〜♪ 2人でめっちゃ…
先日、歯のメンテナンスに歯医者に行きました。クリーニングの時に沁みる箇所が！ 『知覚過敏ですね』 知覚過敏ってCMで聞いた事がある 冷たい物食べたり飲んだりすると、キーンってなるやつ！ 何でなるのか気になって聞いてみました。 原因は2つ ①歯磨きの…
グアシャを使ったお顔の施術 自分の顔まじまじとみるのめっちゃ嫌なんだけど、効果がすごかったから載せてみました！ before（左）after（右） 顔全体のトーンアップ！ おでこもスッキリ！ 力の入っていた眉間柔らかく！ ほうれい線！ 細かく見てくと色々あ…
3年前からまきまくっていた種 高齢者施設でのKaQiLa〜カキラ〜 やっと年末に芽が出てきて、よし！！！と思っていたら、感染拡大で延期に… 仕方ないけど、悔しい！！！ せっかく時間できたらから、もっと楽しんでもらえるように準備しよう🎶
