明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 初詣はいつもの蒲郡 親戚宅や実家に行って、正月三昧 あっという間に冬休みも終わり またまた雪が降ってきて、 あっという間に積もりました。 今年も グループレッスン パーソナルセッション…

2021年大変お世話になりました。 サークル活動 契約施設でのグループレッスン パーソナル たくさんの方にありがとうをお伝えしたい。 ありがとうございました。 プライベートでも話を聞いてくれた友人 アドバイスをくれた師匠・先輩方 こんな私でも身体の相…

雪めっちゃ降り積もりましたね☃️ 洗濯物干してたら子ども達に雪玉を投げられ、洗濯干しを中断して朝一から雪合戦。 そして、手がガッチガチになって洗濯物が干せなくなりました 騒がしい冬休みを過ごしています。 ありがたい事にパーソナルのご予約も 最近痛…

今日は冬至 お客様に色々いただきものしてます。 柚子 シュトーレン ぽん酢 ワイン 岩下の新生姜 その他お野菜モリモリ 皆さま、いつもありがとうございます。 出張施術の日でした。 肩関節周囲炎（四十肩・五十肩） 出張も承っております あんこの避妊手術…

先日のお客様 左足の変形性膝関節症 数年前にママさんバレーの試合中に後十字靭帯を損傷。 そこから変形性膝関節症に。 後十字靭帯ガッチガチで膝が伸びきらず まずは後十字靭帯を柔らかくする事を優先に、超音波、グアシャとドロップ、アキュートストレッチ…

新型コロナをきっかけに、仕事のあり方が大きく変わりました。 フィットネスクラブなどを中心にグループレッスンばかりでしたが、パーソナルのお仕事もいただくようになりました。 KaQiLa〜カキラ〜の認定をいただき、活動を始めてから参加者の方から『痛み…

パーソナルの予約に嬉しい悲鳴 変形膝関節症のセッションがめっちゃ増えました。 変形性膝関節症とは 体重や加齢などの影響から膝の軟骨がすり減り、膝に強い痛みを生じるようになる。 女性に発生することが多く、加齢、肥満、外傷なども発症に関与している…

8月に家族になった保護犬のあんこさん 最初はゲージから出れず、出てきてもブルブル 自分でご飯を食べるようになるまで1週間 水を飲むまでさらに3日必要 おもちゃにびびって、ゲージに逆戻ったり 色々ありましたが、こんなに大きくなりました！ 最近はお散歩…

先日、生理痛がひどくて…と相談いただき ドロップスペシャリスト養成講座で習ってきた『恥骨矯正』を行いました。 左右の恥骨の上下・前後がズレることで「瘀血（おけつ）」がたまり、生理痛につながる。 そのズレを正す事で「瘀血」が排出され、生理痛の緩…

色々あって、ブログおとなしくしていましたが、ぼちぼち活動します。 今日、非常勤講師で勤めている高校でKaQiLa〜カキラ〜のイベントでした。 大人になった時に、自分の身体のケアの選択肢が増えるように。 生徒約150名 教員約20名 ご参加ありがとうござい…

2年越しに開催できました。 変形性股関節症の会 のぞみの会 『椅子かきら』 お声掛けいただいたのは2年前 新型コロナ感染拡大で延期に次ぐ延期 ようやく開催が叶いました。 人工関節の方もいらっしゃるとの事で、禁忌の体制・可動域の角度など勉強できる事は…

フィットネスの非常勤講師を勤めている高校で、先日体育大会が行われました。 授業の中で行ったダイナミックストレッチを、体育大会の準備運動として採用していただきました。 全校生徒に、生徒達が指導をする 遠くの人に動きを伝えるにはどうしたら良いのか…

今年の夏休みも楽しかったー！ プールとBBQ 川遊び 料理もして 家族が増えました！

今月3日からまん延防止措置が解除され、通常営業時間に戻った施設 夜の時間も復活！！！ 久々にお仕事という名の夜遊びへ 私のレッスンは安全はもちろんですが、 とにかく楽しんでもらう事を大切にしています。 それは、KaQiLa〜カキラ〜でもエアロビクス・…

今日、私の住んでいる愛知県は大雨の予報 そんな中でもKaQiLa〜カキラ〜にたくさんのご参加。ありがとうございます。 「どうしても参加したかったから、自転車だけど、カッパ着てきました！」 もーーー ありがとうございますっっっ！ レッスン前のこんなやり…

朝からついてる なかなかスケジュール合わず参加できなかった 己抄呼～Misako～先生のプレミアムレッスン オンラインで参加できました ありがとうございました。 首も肩も腰もめっちゃほぐれて身体もポカポカして最幸の時間でした 音楽と一緒に先生のかけ声…

3週続けて代行やらせていただきました。 初めての施設でドキドキしながら、進めていましたが、皆さま良い方ばかりで楽しい時間でした。 ありがとうございました 午後からは子ども達と『さくら祭り』へ 川から舟でお花見してきました。 春休みどこにも連れて…

先月から5週にわたって受講していた養成コースが終わりました。 身体に染み込ませる為に復習・練習頑張ります。 「人の身体に触る」事を避け続けていましたが、必要な場面に何度も出会い、決意して1年。少しずつパーソナルの仕事を始めています。 トレーニン…

今日は次男の卒園式。 お天気良くてよかった。 ほぼ行事のない年長さんの1年でしたが、園も感染対策しながら、色々工夫して楽しい園生活を過ごせたようです。 手洗いうがいめっちゃするから、体調不良でお休みする事1日もなかったな。 式では、卒園証書を親…

3月11日 東日本大震災 私は自分のかたわれといっても良い友人と再び会える事はなくなりました。 まだ、最後の言葉は交わすことはできていません。 最も苦しい時期を一緒に過ごした彼女。 1日も想わない日はありません。 もっともっと苦しく辛い思いをしてき…

今日は 今年度からお世話になっている高校の 今年度の授業最終日 目的は決めていましたが、 専門学生や大学生と高校生のギャップ 手探りで進めている授業に応えてくれる生徒たちに助けられました。 残りの高校生活がより良いものになる事を願っています。

こんばんは〜⭐️ 最近めっきりSNSを放置気味にしていたら、 友人に生存確認させて！と連絡もらいました（笑） 気にかけてもらってありがとうございます。 グループレッスン パーソナルセッション 養成コース 授業の準備 保育園の役員 家族の用事 家の用事 諸…

めったに代行を出さないのですが、 最近ちょこちょこ代行お願いしていました。 自分のステップアップの為に助けていただいております。内容変更になっているクラスは申し訳ないです。 私の近々の目標は『肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜』の養成講座を開講…

一気に冬になりました！ 12月のご案内です。 ⭐️KaQiLa〜カキラ〜 北部地域交流センター なごみん 12月27日（日）10:00〜 現地・オンラインのハイブリッド開催 ⭐️Ce-rr-lus〜サーロス〜 南部地域交流センター よりなん 12月5日（土）20:00〜 ⭐️エアロビクス …

1ヶ月前くらいから、なんか足痛いなーと思っていました。 痛いのがあまりに長く続いたので、渋々レントゲン撮りに病院へ。 「疲労骨折してる！ここ！ほら！」 先生、明るい声でありがとう 「あー、でももうくっついてるね。大丈夫！リハビリ来ないでしょ？」…

11月が始まってる！！！！ サークルのお知らせです。 ⭐️KaQiLa〜カキラ〜 北部地域交流センター なごみん 11月22日（日）10:00〜 現地・オンラインのハイブリッド開催 ⭐️Ce-rr-lus〜サーロス〜 南部地域交流センター よりなん 11月21日（土）20:00〜 ⭐️エア…

本気で身体の事を勉強し始めた、今年。 深く学ぶほど、KaQiLa〜カキラ〜の緻密さに驚かされる。 いつまでも目から鱗。 追いつく日はこない。 でも、技術と知識を残す事はできる。 身体の事を本気で考える事が増えた今だから 絶対に残したいメソッド。 受けた…

健康増進施設のスタッフ スタッフレッスンを増やしたけど、通常業務は変わらない。身体的にも辛い状態。 それでも、インストラクターの生活の事を考え、メンバー様に満足してもらえるように色々してくれています。 そこに、否定的な意見ばかりか、施設からお…

昨年から始まった岡崎市限定秋休み！！ 平日に旅行ができるので、どこもかしこも空いていて最高！ 今年はご時世も考慮して、近場へ まずは、パワースポット 空気がピンっとして素晴らしい空間でした。 一泊するホテル タイヤ交換してます（笑） 素晴らしい秋…

朝晩だけでなく、日中もだいぶ過ごしやすくなってきました。 〇〇の秋 なんて言葉が聞こえてきそうです。 KaQiLa〜カキラ〜でスポーツの秋 身体を動かす事は健康維持・向上に繋がります。 ・免疫機能の活性化 ・睡眠の質UP ・ストレス発散 ・身体の不調緩和 …