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好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

スタジオパンパン

風がなくて、暖かい良いお天気でしたねー☀️ 今日は姉妹店が休館日って事もあり、 KaQiLa〜カキラ〜30名定員のところ32名のご参加 スタジオパンパンでした‼️ KaQiLa〜カキラ〜は吸う呼吸で代謝や血流を上げていくので、参加人数が多いとすごい熱気になるんで…

締めの中級

あったかくなって、空気中に色々飛んでませんか? おでこの辺りが重た〜い そんな中、 今回の動きの締め。 カッティングハーフからの4面〜 面が変わっても迷わない‼️ 素晴らしい✨✨ NEWシューズはとても動きやすくて、重さも程良い でかヒョウ柄スウェットと…

ホットスタジオ様様

昨日、少々飲み過ぎでむくんでいた体がスッキリ ホットスタジオ様様です 日差しが暖かく感じるようになってきて、あったかーいとスタジオに入っていた皆様が、 あっつ〜い 何だか嬉しそう 今日もCe-rr-lus MIX これまた嬉しそう 体験もやってます! 店舗まで…

幸田でポール

幸田のTKCダンススタジオでポール! 楽しかった! 大好きりえこさん❤️😍 お誘いありがとう💖💖💖 終わった後の撮影会も最高でした😁🍾

NEW!!!

新しいシューズきたー😆😆😆😆😆 SUPRA ローズゴールド🎶🎶🎶 どのウェア合わせようかなぁ〜🎶 早く履きたい‼️ 早く履きたい‼️‼️

雪の降る中

開始時間ギリギリに駆け込んでこられる方が多く、足元悪い中ご参加ありがとうございました。 「毎回ちょっとずつ違うんですね!」 そーなんです‼️ その日、その人に寄って体の様子は違うので、色んな方向からアプローチできるように、型を選んでいます だか…

楽しすぎた木曜日

毛先の色が変わりました。 木曜日は レッスン中に笑いが絶えないのが特徴 私特に何にもしてないんですよ? なのに、笑いが起こる なぜ‼️ 特にKaQiLa〜カキラ〜は途中笑いすぎて呼吸がおざなりに(笑) 和やかな空気で初めての方も表情が柔らかいです 小児麻痺…

はしごからの、代行

水曜日は中級エアロビクスをはしごする日 1本目が終わり、着替えを済ませ移動 到着したら、1本目の施設から電話が… 「緊急代行お願いできますか?」 ❓❓ 間に合うかなぁ? 時間ズラして 60分➡︎45分に変更 その後のZUMBAは変更なし 問題は子どものお迎え スタ…

OFF日

久々の1日OFF🎶 とりあえずのびて下が浮いてるネイルをリペア 元通り🎶 その後久々に実家へ 首を軽くひねった父に3分KaQiLa〜カキラ〜 尖った痛みが和らいだようです😊 すぐ効果が出るKaQiLa〜カキラ〜大活躍でした👍✨

カルド金山

風が強ーい。冷たーい。 冷え冷えです そんな寒い日でも、ホットスタジオは常夏 前半から血流をあげる型どんどんいれて進行。 今日初めて参加の方も 「体がスッキリして、1日元気に過ごせそう」 やった✨✨ 「紫 ひかりの彼方」大好き 首のつけ根、鎖骨周りの…

ちびカキラー

長男 「風の型」 一緒に練習👍✨ 上手になってきました😊

岩盤浴KaQiLa〜カキラ〜

今日は立春 風は冷たいですが、最近は日の暖かさを感じます。 安城市の岩盤浴施設「さらあせの癒」でホットKaQiLa〜カキラ〜 久々にお会いできた方も 最初にCe-rr-lusで脳のスイッチON‼️ 指先まで自分の体をコントロールできる感覚✨ やっぱCe-rr-lusいーなぁ…

幸田でポール

先輩IRのスタジオで何やら楽しそうな事が🎶 お友達のポールショーもあります! 私もちらっと踊らせてもらいます🤣 なかなか生でみる機会がないポールダンス。ご都合つく方はぜひー✨✨✨

KaQiLa〜カキラ〜って何だ?

関節 (カ) 機能改善(キ) 楽になる(ラ) ろっ骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜 が正式名称 ろっ骨(胸郭)を意図的に操作し、 呼吸をする事で、背骨や体の歪みを整え、体が楽に動かせるようにしていく 「優しく、ゆっくり、頑張らない」のが効果を出すコ…

ポールでお遊び

ポールのレッスンの後に先生にお願いして、食べてもらいました😆 ポール痛楽しい🤣

2年

本格的に仕事に復帰してから2年がたちます 自宅の近くのフィットネスクラブ KaQiLa〜カキラ〜を導入して2年がたとうとしています。 変形性膝関節症の方 O脚のように脚が湾曲していたのが、改善し痛みがおさまったとの事 階段が手すりなくても降りられるよう…

マルハリゾート 3月24日

上達は遅いながらも、出演させていただきます! お昼の部もあるので、家族でも楽しめる内容になっています! ロケーションも素晴らしいので、是非足をのばしてみては!? こっそり、ポールダンスに本気です🔥

いー国だな

先日落としたパスケース manacaと新幹線のICカードを入れていました。 カード会社から、落し物届いてますって連絡がきました。 日本っていー国だな!

CALDO金山

ホットスタジオでKaQiLa〜カキラ〜 ホットKaQiLaは汗の出かたが違う。 背骨の歪みが改善され、滞っていた血流やリンパが流れ出すから、代謝がよくなり汗も出やすくなる。 そして、参加者が一斉に呼吸をするので、熱気がものすごいです! 熱気で鏡がくもって…

ちぇーんじ!!

⬇️ 青から赤に! 信号みたい🤣 今回も旦那さまは、苦笑い😩 そのうち見慣れるよー😆 息子'sも!

日曜日KaQiLa〜カキラ〜

KaQiLaristになってから、最初に始めた日曜日のKaQiLaサークル 次男の産休があったり、場所を変えたりしながら5年目です Ce--rr-lusをがっつり‼️ 「カルプスひらきの型」 「卍の型」「羽をひらく型」 肩まわり、首まわりが即効だったようです✨ 腰まわりがそ…

Ce-rr-lus絡めて…

休館日と代行で2週空いた KaQiLa〜カキラ〜 「初めてなんですけど…」 大丈夫!! KaQiLa〜カキラ〜は、誰でもできる! レッスン中も、迷わず進めていらっしゃいました✨ サーロスを絡めながら。 男性の方はやはりこちらのが好きそう 左右差の大きかった腕の長…

さらあせの癒

安城市 岩盤浴施設 さらあせの癒 KaQiLa〜カキラ〜教室 こちらの施設 店長がめっちゃパワフルで、明るいステキな方なので、集まる方もパワフルな方が多い 私の問いかけや、冗談にとても素直に反応してくださる方ばかりです 途中、笑い過ぎてしまう事も多々… …

あかね医院

豊田市にある『あかね医院』でKaQiLa〜カキラ〜 何ともいえない、まぁるいあったか〜い空気 参加された皆さま 腰痛、冷え、股関節のつまり、肩こり 運動不足などなど不調だった所が改善されたようです 終わりのボディチェックでは、 「腕が軽く上がるように…

託児付サークル K&Z Factory 【2月開催】

レッスン参加者の募集 肩こり、腰痛、むくみや冷え、産後ケア体で気になるところはありませんか? KaQiLaは、『優しく、ゆっくり、頑張らない』で行う、セルフケアエクササイズです。 1回で効果が出る、速効性があるのも特徴です。音楽と呼吸に合わせて、体…

blog開設

「好きな事をいつまでも」 blog開設しました😄 日常、仕事、趣味を少しずつ更新していきたいと思います📝 よろしくお願いします🍎