季節の変わり目、朝晩の気温差で少しずつたまった体の疲労が外に出てきて、体調不良を感じる時期です。
熱が出たりするよりは、何となく体がしんどい、だるい状態。
自律神経の乱れかも!
自律神経は横隔膜の動きに関係があります。
深い呼吸をくり返す事で横隔膜が動き、自律神経の乱れを整えていきます。
KaQiLa〜カキラ〜では、その呼吸を使って体の歪みやつまりも一緒にほぐしていきます。
そして、体が整った後はZUMBAでしっかり汗を出し、ストレス発散‼️
ご連絡お待ちしてまーす😊
【その他活動日】
⭐︎6月11日日曜日
10:00〜10:45 KaQiLa
11:00〜11:45 ZUMBA
岡崎市北部地域交流センター なごみん
※お子さま同伴可
⭐︎6月20日火曜日
ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜
10:00〜11:00
味の集会所 魚信
※ただいまキャンセル待ち
⭐︎6月15日木曜日
10:00〜11:30 KaQiLa〜カキラ〜
ペガサス厨房
講座特別ランチ付き
※お子さま同伴歓迎!