今朝起きて時計を見たら、なんと8時30分😱
サークルは10時スタート
間に合うか？？？
10分前に到着
間に合ったー😊いやいや、ダメでしょ！！
久々に寝坊しました…😥
気をつけます。
ボディチェックして…
今日はみんな肩が痛いー。とリクエスト。
私がギリギリだったから、暖まりきらず寒い中ありがとうございます。
肩甲骨・骨盤の動きがなめらかになって、
「あー、すっきりした！」
血流UPで、皆さま血色がよくなりました😊
またまた寒波の影響で寒くなりそうです。
血流あげて体温上げるには
KaQiLa〜カキラ〜の『胸郭呼吸』が簡単！
身体温めて、免疫力もUP！
K&Z Sunday次回は
2月10日（日）10:00〜
おっ？！💫ときた方
まずはお問い合わせください。
kzfactory0@gmail.com
