昨日は、レギュラーレッスンに＋代行を受けていてなかなかハードな1日でした。
朝イチのKaQiLa〜カキラ〜からスタート
身体目覚めたー😆
少し重かった腰もスッキリ🎶😊
おかげでその後に続いた
エアロビクス
アクアビクス
元気にやれました〜✨
代行、お付き合いいただきありがとうございました😊
移動して〜
レギュラーレッスン
エアロビクス
KaQiLa〜カキラ〜
KaQiLa〜カキラ〜で少し回復しましたが、流石に脚パンパンになってきました😅😅😅
一旦帰宅して、ご飯食べて夜のCe-rr-lusに出発！！
何度やってもやっぱりいい！！
身体が研ぎ澄まされていく感覚
そして、甦ってくる
2週間程前に痛めて、ずっと痛かった右の足首が治ってるし！
さっきまでのパンパンだった脚はどこいったかな？？
絶対よく寝れる！と確信✨🤩
もちろん、今朝起きた時は頭も身体もちょースッキリ✨✨✨
今日も1日頑張れそうです😆😆😆
