ずっとお家でそろそろ動きたいな。
でも、家の中で運動って、どうしたらいーの？
専門家も話ていました。呼吸力をつけると、コロナウィルスの重症化を防ぐ事につながります。呼吸力は吸うのも吐くのもどちらも大事。
吐くのは他のエクササイズにお任せします。
KaQiLa〜カキラ〜は吸う方！
生のレッスン以外では受ける事のできなかったKaQiLa〜カキラ〜。
今この状況だからこそ、お伝えしたい！
KaQiLa〜カキラ〜のKaQiLaristによる数珠繋ぎ動画①〜⑩
①首コリ・肩コリ
②骨盤調整
③脚のむくみ・股関節
④肩甲骨の動きが良くなる
⑤肩甲骨の裏の老廃物流し
⑥背中の強張り・運動不足解消
⑦呼吸力UP・免疫力UP
⑧股関節ほぐし・美脚効果
⑨呼吸力UP・首のダルさ改善
⑩肋骨の動きを柔軟にして、背中スッキリ
仲間と始めたブログ
健康を保つ為のヒント盛りだくさんです。
