好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

❹KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ31〜38

KaQiLa〜カキラ〜は頑張らないで動いた方が効果大です!

たくさん吸う事で呼吸力がつき、重症化予防にも繋がると話す専門家も。

 

是非試してみてください!

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⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ31〜34

https://youtu.be/ubvY5mjeOB0

31.PC・スマホ首・肩こり

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32.血流・代謝UP・背中スッキリ

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33.肩こり・呼吸力UP

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34.腰・背中のストレッチ・成長ホルモン分泌

(膝は曲がってて🆗)

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⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ35〜38

https://youtu.be/hmC9DABuxug

35.肩こり・首こり

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36.股関節のつまり・背中の強張り

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37.代謝UP・腰痛予防

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38.姿勢調整・呼吸力UP

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