お天気続きで、子ども達を家に抑えておくのが大仕事😅
子どもも知らないうちにストレス溜まっているようです。
親子で一緒にできるKaQiLa〜カキラ〜
一緒に大きな呼吸をすると、うちの息子さん達はちょっとだけ落ち着いてくれます。
⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ39〜42
39. 呼吸力UP・自律神経調整
40.呼吸力UP・背中の強張り
41.骨盤調整・腰痛
⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ43〜46
43.代謝UP・脚の筋力
44.呼吸力UP・背中の強張り
45.代謝UP・脚の筋力
46.骨盤調整・腰痛予防
