ヒノキ花粉が終わって、やっとカスカスだった声が元に戻りました！
土曜日に親子イベント『姿育体操』
契約施設のスイミングスクールの親子向けイベントです。
最初はお母さんの後ろに隠れていた子もちょっとずつ出てきてくれて、最後はみんなで元気いっぱい踊りました。
首の位置が変わったり
Y字バランスがぴたっととまったり
いつもよりいっぱい走れるー！
親御さん達も
良い運動になった！
背中すっきり！
と、お声がけくださいました。
ありがとうございました😊
日曜日は
変形性股関節症のぞみ会で
『椅子かきら』
昨年の11月に名古屋でもやらせていただきました。今回は豊橋市！路面電車の走る町です。
変形性股関節症は臼蓋不全や、先天性股関節脱臼がきっかけで発症しやすい疾患です。
カキラでは、股関節挙筋とも呼ばれる腰方形筋を使って、関節の隙間を確保するアプローチを行います。
股関節周りだけでなく、
肩こりスッキリ
たっぷり呼吸して気持ちよかった
と嬉しいお声❤️
新しいお仕事の話もいただけました。
ありがとうございました😊
頑張らないエクササイズKaQiLa〜カキラ〜
頑張らないのは、筋肉でなく骨を使いたいから。
でも、頑張ってほしい事もある。
それは呼吸。
それだけで驚くべき効果が出る魔法のようなエクササイズです！
