季節の変わり目、朝晩の気温差で少しずつたまった体の疲労が外に出てきて、体調不良を感じる時期です。 熱が出たりするよりは、何となく体がしんどい、だるい状態。 自律神経の乱れかも！ 自律神経は横隔膜の動きに関係があります。 深い呼吸をくり返す事で…
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