2017-01-01から1年間の記事一覧
2017年 K&Z Factoryが市民活動団体に承認 大人気店「魚信」様とのコラボ企画 イベントレッスン 名古屋で初めてのガイダーWS ステップアップのためのGT 念願の東海2期カキラリスト養成コース 家族と、大きな事故や病気なく元気に1年過ごせました。 K&Z Factor…
月1回のお楽しみ。 産科・婦人科でのKaQiLa〜カキラ〜 三河地区では胃腸風邪が大流行で、残念な事に、キャンセルの方多数 皆さま、お大事に 35wの妊産婦の方 出産時の呼吸法もお話できました。 参考になれば 8ヶ月のベビーのママは 母乳量に悩みがあり、こち…
先日、講師でよんでいただいた豊田市立高岡中学校の生徒さん達から、お手紙が届きました。 やりたい事を仕事にできて、報酬をいただき、生活できる人って世界中にどれくらいいるのかな？ ありがたいことに、私はやりたい事が仕事になり、報酬をいただいてい…
今朝めっちゃ寒かったですね。 なのに、我が家は給湯器が壊れてお湯が出ませんでした 冷たい水で、シャキッとした今日は 市民活動団体 K&Z Factory 子育て中に身体動かしたいのに、子どもを連れては行けなかったり、連れて行けても、自分に集中できずモヤモ…
12月になり、ぐっ冷え込みましたね。 ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜のお知らせです。 背骨を整えると血流がよくなります。 そうすると、 冷えの改善 免疫力アップ に、つながります。 年末年始にむけ、バタバタ慌ただしくなる前に、身体ほぐして、元気に新しい…
総会の翌日は家族でUSJ CMのアレがあった！ 顔はほっといて。 途中から、年齢と身長制限があり、主人と二手に分かれてそれぞれ楽しんできました。 三半規管の弱い私は次男と❤️ 乗り物大好き次男は、かなりINを攻めております。 私、そっくり(笑) かわいーか…
KaQiLa〜カキラ〜を始めて5年目 初めて、総会へ。 場所が帝国ホテルという事もあり、ドレスアップ 仕事の関係で、終盤から参加しました。 初めましたの方がいっぱい 同志がこんなにいっぱいいるんだ！と思ったら、嬉しくなりました 色んな想いの色んなカキラ…
月1回の産科・婦人科でのKaQiLa〜カキラ〜 ちびっ子の喃語が飛び交う中レッスン 途中かわいい手でボディタッチしてくれて、昇天しそうでした 首も座っていなかった子が歩いたり、おしゃべりしたり。勝手にバァバな気持ち 妊産婦の方には、出産時の呼吸法もお…
午前中はK&Z Factory 久々に参加いただいた方も 子どもめちゃ大っきくなってるー しゃべるしー！ 久々だったけど、ギュッとさせてくれました KaQiLa〜カキラ〜からスタート 前屈のチェックで 手がついた 身体軽くなったー 先週に引き続き参加してくださった…
今朝も冷え込み、冬が近づいてきました。 寒い日のホットスタジオはホント幸せです☺️ 今日は、レッスンの途中皆さまニヤニヤしてました 謎は解けず…何か変な事言ったかな？？ 表情が緩んだので、身体の力みが減って、型も美しい〜✨ KaQiLa〜カキラ〜を始め…
おかげさまで、KaQiLa〜カキラ〜フィーバーが巻き起こり、連日のスポーツクラブのスタジオがにぎわっています。 少人数クラスも大切にしたい。 スペースの関係で10名が定員。 キャンセル待ちになっているとオーナーから聞きました。 申し訳ない気持ちと、あ…
子育て世代の母親に、たまには自分のために時間を使ってもらいたくて、始めたK&Z Factory。 今日は、 岡崎市東部地域交流センター むらさきかんでの開催。 子ども同伴で参加 今日も子育て世代と、孫守り世代の方が参加で、何とも温かい空気 孫守り世代の方た…
雨降って寒い〜 季節の変化を感じます。 今日は 魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 今日は初めての参加の方ばかり。 ちびっ子もたくさんいて、にきやかな開催 わざわざお仕事お休みして参加してくださいった方も 気合い入るなぁ〜 ボディチェックして、 さー、…
めずらしく、初めての参加者がいなかった月曜日のホットスタジオ。 肩甲骨のニュートラルな位置を改めて説明。 胸骨の向きが変われば、それに合わせて肩甲骨のポジションもかわりますよね？！ あー！そっかぁ！ ハッとしたお顔の方数名 素直にずっと正面のニ…
ホットスタジオ終わって、次の施設へ タオル忘れた… ホットスタジオは バスタオル 2枚 フェイスタオル 1枚 貸してくださるので、タオル持って行かなくても大丈夫なんです。 そんなの言い訳。 忘れました。 汗止め用に帽子かぶっても、ツバから滴るほど汗かく…
昨日は嶋田直樹IRとジョイントエアロ 優しい口調で丁寧な進行の嶋田IR でも、やってる事は…😱 難しい〜😱😱😱 何とか(笑)ついていけてよかった！ また時間作って勉強しに行きたいと思います😁 今日はこれから、KaQiLa〜カキラ〜養成コース。 良い天気です。
契約しているクラブに大きな変更があり、時間に余裕ができた11月。 その分人が集中して、スタジオが賑わっていました。 仕事の流れも少し変わり、時間ができる曜日も😊 新しい仕事をいれるのに、営業してみようかな🎶 来年度からスタートできるといいな。 さ、資…
代行でイベント(笑) ハロウィーン当日ということで、プチ仮装でZUMBA 写真の許可が出なかったので、掲載できませんが、 プチですよ？ プチよー！ いやいや、ガッツリですから(笑)！ 盛り上げてくださって、ホントありがとうございます こちらのクラブ 11月4…
ホットスタジオからスタートの1週間 先週は台風の影響で代行で、今週も？！と心配していましたが、風は強いものの代行にせずに済み一安心 昨日、養成コースの中で、己抄呼先生が言っていた事を実践。 みるみる、腕の軌道が修正され、参加者の表情も変わって…
あかちゃんいっぱ〜い 今日もいっぱい見つめてくれました ねんねだった子たちがハイハイしたり、立てるようになったり こどもの成長に感激 今月は、初めての方もたくさんご参加いただきました 肩、背中、骨盤が気になりますよね。 色々な方向からアプローチ …
まだ10月ですが、10月の山場が終わり体重、体脂肪を測ってみました。 -3kg -2% 腹筋の縦筋が前よりはっきり しかし、かなりヘビーな一ヵ月だったので、筋トレは控えめにしていたら、脚の張りと、ゆるみが気になる 11月は下半身を中心にトレーニング内容を見…
10月の開催 KaQiLa〜カキラ〜初めての方多数。 肩まわりがスッキリ 肩回しやすーい 子育て中の母は、やっぱり肩・背中まわりが、ゴリッゴリですね。 私もと、いうか今も！！ スッキリしていただけて良かったです❤️ ZUMBAは申し込みが少数で、本日は開催があ…
怒涛の10月水曜日 はしごからのはしご(笑) 今日で終了😆 みなさま、お付き合いありがとうございました😊 スポーツクラブでZUMBAはあまりやりませんが、楽しくやらせていただきました🎶 また、代行あれば遊びに行きます🎶 とりあえず、ビール飲みます🍺
久々のblog 今日は体にやさしく、美味しい日 魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 今日は座敷椅子がたまたまあったので、「椅子カキラ」に急遽変更 膝や股関節が楽なので、いつもよりやりやすかった！ と、好評でした マグロカツの玉子とじ〜 季節の変わり目だか…
イオン岡崎で、ZUMBAの代行 ここのクラブのダンス系のレッスンが好きな方はホント盛り上げ上手 楽しい時間をありがとうございます 次は、31日に行きます。 ハロウィンイベントで仮装です。 私はやるか悩み中です よろしくお願いしまっす 明日は エアロのはし…
仕事用のシューズのソールがはがれてしまって、修理不可に… ずーっと欲しかった adidas シューズに交代！！ 週末はKaQiLa〜カキラ〜ばかりだからはけないけど、ウキウキ😍🎶 早くはきたいー！
10月限定で、ZUMBAやっちゃいまーす。 エアロビクスのはしごから、ZUMBA！ 10:30〜 エアロビクス 🚙 12:45〜 エアロビクス 🚙 15:30〜 ZUMBA 🚙子どもらお迎え行って 色々家のこと 🚙 19:30〜 ZUMBA 我ながら、なかなかのスケジュール(笑) 10月だけ！！ よしっ！！ …
10月スタートして、活動場所も増やしました。 むらさきかんでの第1回目の開催 みなさま、 楽になったー！ なんでー？！ 汗でたー！ 喜びと驚きで盛り上がりました 写真撮るの忘れちゃったな 課題もありますが、少しずつ進んで行こうと思います。 ありがとう…
10月の参加者募集です。 ランチのついでに体のゆがみを整えませんか❓ 呼吸を使って行う、優しい自己整体。 参加申込は… kyoco0910@gmail.com 件名【魚信カキラ】 名前と予約人数を記入して送信ください。
今日も元気にKaQiLa〜カキラ〜 おいしいお食事付きの月1回の楽しみ 申込みスタートして、すぐに定員枠がうまってしまう会なのも嬉しい限りです。 最初と最後のボディチェックで腕の上がり方ももちろんですが、 腕をあげる時に体がふらつかなくなったた方も！…
