背中のゴリゴリ、すっきり❤️ 筋肉の張り感が強い時は、サーロス！ あえて、筋肉に緊張感を持たせたまま動かす事でびっくりするぐらいほぐれて、身体が甦る〜🎶 今日も人間に戻ってこれました❤️

開催に向けて友達に練習を付き合ってもらい、あれやこれや準備してきました！ 本格的に KaQiLa〜カキラ〜オンラインレッスン始めます！ 9月の日程 ★10:00〜10:45 3日・17日 ★13:00〜13:45 10日・24日 参加費 1500円／回 zoomを使って行います。 参加される方…

息子達と再び川へ 「不動の滝」 前回は人がたくさんいて行けなかったけど、今回は貸切でした〜 マイナスイオンたっぷり〜 天然のウォータースライダー 魚を追いかけ回したり、石積みしたり、魚追いかけ回して楽しそうな息子達。 私はフィトンチッドたくさん…

長男9歳になりました。 いつもの川にマス掴みに行きます。 ずっとビビって網でしか捕まえれなかったのですが、今年は初めて、1人で魚を手づかみ！ 自分で捕まえた魚はもちろんめっちゃ美味しい 夜はケーキ 大人はケーキ食べないから、ホールじゃなくて申し訳…

本当だったら春休みに公開だった ドラえもんの映画「のび太の新恐竜」 ドラえもん映画久々の新作！ とてもよかったです〜 ネタバレごめんなさいね。 旧作の恐竜もあんな風に出てきてくれるなんて❤️泣きましたー うちの坊ちゃん達も、のび太君みたいな人の痛…

お盆に入り、旦那様も子ども達も夏休みにはいりました！ まぁ、例年通り私は変わらず仕事です。 椅子カキラからスタート 呼吸を使って、関節を整えて、健康でいたい！ 80歳になっても姿勢がピンピンでいたい！ KaQiLa〜カキラ〜ハマっちゃったの❤️ 嬉しいお…

私の祖父は90代 戦前 戦時 戦後 昭和後期 平成 令和 時代のうつり変わりを目の当たりにしてきています。 幼い頃から、戦争の話を聞く機会がありましたが、当時の私は聞く耳がなかった。 悔やまれます。 機会があれば話を聞こうと思っていますが、なかなか… …

ながーい梅雨が明けて一気に夏！！！ 青空バンザイ 我が家はプールの大合唱で朝からビニールプールで大はしゃぎの週末でした。 旬のフルーツ シャインマスカットも届きました 4房も！！ そのまま食べて 冷凍して 後はどうしようかな。 やっぱ、そのままです…