季節の変わり目、朝晩の気温差で少しずつたまった体の疲労が外に出てきて、体調不良を感じる時期です。 熱が出たりするよりは、何となく体がしんどい、だるい状態。 自律神経の乱れかも！ 自律神経は横隔膜の動きに関係があります。 深い呼吸をくり返す事で…

ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 第2弾！！ ペガサス厨房！！ 講座特別ランチ付き！！ 詳細はまた後日アップします！ 気になる方は6月15日木曜日10:00〜 予定空けといてくださいね！

岡崎市岩津町のすまい館で AsMamaコラボ企画でKaQiLa〜カキラ〜やってきました。 私もAsMama登録してるけど、イマイチ使い方がわからなかったけど、今日の説明会でよくわかりました シェア友になり、預けたり預かったり。 同じ習い事の送迎 学童のお迎えが仕…

今週は各施設の休館日が続けてあり、お仕事がいつもよりかなり少なめ お休みの分そこに別の仕事や市民活動団体の活動いれてるからお休みではないんですけどね… お休み多かったから、声も戻りつつあります✨黄砂も減ったし 久々に実家にも行けました。 糸かけ…

手仕事マルシェに参加してきました。 前回の反省点はいかせれたかな。 たくさんの方に体験していただきました 子どもを抱いたままでもできる 椅子KaQiLa〜カキラ〜は、手軽感もあるし、もちろん即効楽になります✨ 6月のなごみん開催の参加申込や問合せもして…

第2回 無事開催されました お友達を誘ってくださったり、徐々に問い合わせも増えてきました 肩まわりがスッキリ あぐらの時に痛みがあったのが終わった時はなくなった 頭がぼんやりしていたのがスッキリした …など、効果を実感していただけました 終わった後…

月曜日の午後のお仕事 4月からスタートしました。 初級エアロとKaQiLa〜カキラ〜 初級エアロは引継ぎだったので、安定の集客がありました。 KaQiLa〜カキラ〜は4月からスタート。まだまだKaQiLa〜カキラ〜の認知度も低く、10人前後の集客。 木曜日はチケット…

黄砂に思いっきりやられています 朝イチで駅前のマツキヨで鼻炎のお薬を購入 成分をみると、 副交感神経抑制物質 鼻水や鼻づまりの緩和に効果 交感神経刺激物質 鼻粘膜を収縮させて、一時的に鼻づまりを抑制する あれ？！ 何か聞いたことあるワードがたくさ…

GWですねー✨ 今年はお天気も良くて、外出にはもってこいですね 私はモリモリ仕事してきました 子どもらだけでお留守番は、まだまだ心配なので、祝日や平日夜はお仕事はお休みしています⭐️ ありがたい事に 「祝日や夜もレッスン出たい」 と言っていただけるの…

ランチに行くついでに、少し体動かして、姿勢改善してみませんか？ 体の歪みを整えると、肩こり、腰痛、膝痛、自律神経の乱れなどに改善が見られます。筋肉も正しい位置に整っていくので、リフトアップしたり、ボディラインも整います そんな整った体で、バ…

市民活動団体に承認されてから初めての開催 目につくところにチラシも置かせてもらえるようになったので、お問い合わせも増えてきました 少しずつ、活動広まっていくように色んな所に顔出しますよー‼️ 個人的にブームの刺身撮り 集合写真にご協力いただきま…

今週も暑い熱いホットKaQiLa〜カキラ〜からスタート！ ホットスタジオで、これでもかってほどの汗を出し、心身ともにリセット そんなカルド金山で GW特別レッスンやっちゃいます 5月3日水曜日 Ce-rr-lus 18:00〜19:00 ※常温で行います。 脳のスイッチを入れ…