記念すべき第1回目の開催です ボディチェックでは 腕の上がりがスムーズに！ 前屈の柔軟性もUP！！ ヒップUPしたり、背中の張りの左右差も見事スッキリ そして、そして、終わった後はお待ちかねのランチ〜〜 おいしかった〜 色々なお話で盛り上がりました〜 …

青空の下練習にお付き合いくださいました 朝はまだ少しひんやりしていましたが、Ce-rr-lusで体温UP‼️ やっぱり練習は人がいた方が、集中力が上がるし、伝え方・体の見せ方がわかっていーなぁ ありがとうございました Ce-rr-lus サーロス 脳のスイッチをいれ…

5月参加者募集です。 新生活にも慣れてきた頃ですね 新しい環境や生活リズムで肩こりや腰痛、何となくだる〜い体の様子感じていませんか？ それ、自律神経の乱れかも！？ 深い呼吸を繰り返すことで自律神経の乱れを整えていきます✨ プラス、優しくゆっくり頑…

夜ご飯の準備しながら、煮込み中は暇なので、練習してみた😄 体が流れていってしまってたのが安定してきたぁ〜〜💪✨ 金山のホットスタジオが終わり電車待ち🚃🚃🚃 今から岡崎戻って エアロとKaQiLa〜カキラ〜 雨☔️たくさん降り出しました。 皆さま足元お気をつけくださ…

午前中に子どもらとイチャイチャ 天気も良いので鯉のぼり出してもらいました 風なくて泳がないなぁ〜 明日は五月人形出そう…たぶん… 昼過ぎからお仕事の土曜日 スタジオがいつもより賑わってる 少しずつKaQiLa〜カキラ〜の良さも伝わり、定着してきたSCのKaQ…

KaQiLa〜カキラ〜体験していただきました。 体がほぐれ、リラックスしていただけたようです😊 ありがとうございました☺️ 初めてのブース出店は考えていたものとはかけ離れていましたが、その分学ぶ事、考える事がたくさんありました。 やれる事はまだまだある👍✨…

桜が満開ですね 4月のK&Z Sunday 悪天候の中ご参加ありがとうございました 始まる時は雨が降っていましたが、途中から太陽と青空が出て、気持ちの良い1日でした 岩盤浴KaQiLa〜カキラ〜にご参加いただいている方が遠くからご参加くださいました。ありがとう…

春休み中という事もあり、子どもの姿勢が気になっていたお母さま。 息子くん達と一緒にご参加くださいました 中学生になるお兄ちゃん 小学3年生になる弟くん せっかくだから、KaQiLa〜カキラ〜前後の写真撮らせてもらいました ⭐️お兄ちゃん 右側が全体的に前…

新しいお仕事がスタートした月曜日 ヘロヘロ(笑) 新しい事は少なからず不安があるし、緊張もするので、充分すぎる程の準備をしてのぞみます。 それでも、やっぱり体と心の疲労は隠せない。 新しい環境に馴染むのには時間も必要。 焦らず慌てず。 足りないと…