いよいよラストです！ 1日1型！ お試しください！ ⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ47〜50 47.肩こり・呼吸力UP 48.腰痛・腰、背中の強張り 49.肩こり・呼吸力UP 50.運動不足解消・代謝UP ⭐️ミャンマーのカキラリストも参加 https://youtu.be/RJyDz_ow3Lg スマホ…

お天気続きで、子ども達を家に抑えておくのが大仕事 子どもも知らないうちにストレス溜まっているようです。 親子で一緒にできるKaQiLa〜カキラ〜 一緒に大きな呼吸をすると、うちの息子さん達はちょっとだけ落ち着いてくれます。 ⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋…

お題「#おうち時間」 8歳と5歳の息子さん達が、毎日毎日大騒ぎ。 最近ハマってるソファで逆さま そして、『しゅんぺーでーす』 無視すると、すごいね。って言うまでずっとやっています しつこいのは男子の特徴でしょうか？ 冷蔵庫を物色して、開けっぱなしで…

KaQiLa〜カキラ〜は頑張らないで動いた方が効果大です！ たくさん吸う事で呼吸力がつき、重症化予防にも繋がると話す専門家も。 是非試してみてください！ ⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ31〜34 https://youtu.be/ubvY5mjeOB0 31.PC・スマホ首・肩こり 32.血流…

続々と全国のカキラリストが登場！ ⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ23〜26 https://youtu.be/jrE-6dJbFFg 23.腰痛・骨盤調整 24.膝の違和感・痛み 25.肩甲骨ほぐし・頭痛・肩こり 26.骨盤調整・背中スッキリ ⭐️KaQiLa〜カキラ〜数珠繋ぎ27〜30 https://youtu.be/…

なかなか思うように活動できず、身体ゴリっとしてませんか？ 肋骨を動かす事で身体のゴリゴリ楽になります。詳しくはこちらの記事を！ 海外でもカキラ。ここが大事、日常の活動が楽になる、運動がスムーズに行える。そのために必要な、体の部位とは？ - ５０…

ずっとお家でそろそろ動きたいな。 でも、家の中で運動って、どうしたらいーの？ 専門家も話ていました。呼吸力をつけると、コロナウィルスの重症化を防ぐ事につながります。呼吸力は吸うのも吐くのもどちらも大事。 吐くのは他のエクササイズにお任せします…

今年度から高校へ非常勤講師で授業に行くことになっていましたが、休校になりました。 それでも、やる事はたくさんあるので出勤。 担当の先生が 私が高校の時の部活の顧問と同級生！！ びっくり！ 世間は狭いな。 いつ始まってもいいように、準備します。

言葉を選ばず今、思う事 私の住む場所は10年前から住宅が立ち始めた新興住宅地です。 なので、同年代，子育て世代の方々がご近所さんです。 7都市の緊急事態宣言 愛知県独自の緊急事態宣言 かなり重く受け止めている我が家 私自身は契約クラブが臨時休業 長…

庭の花桃、今年も咲いてくれました。 つぼみふくらみ〜 少し開き始め 8分咲きくらいでしょうか？ 満開です 花がまんまるでかわいくって、衝動買いした苗木。5年目かな？今年も咲いてくれました。 息子さん達の節句に出しました。 出したよ〜！と言っても う…

春の嵐が、続く昨今。 ウィルスの影響で、自粛してる皆様。 持論ですよ？ 明けない夜はない！と言ったら簡単かもしれないですが、命よりも大切な物はありません。 20代前半（12年前くらいかな？） 過度のストレスと労働により消化器系が全てストップしました…

4月から担当が変わりました。 水曜日のKaQiLa〜カキラ〜 3月中、スタジオプログラムの休業で、ご挨拶できなかったので、今日ご挨拶に寄らせていただきました。 向かう途中岡崎城と桜 桜の季節は終わりと始まりの季節 私では感じれなかったKaQiLa〜カキラ〜を…