ついに、名古屋で開催！！ たくさんのご参加ありがとうございました ACKOさんのわかりやすい座学からスタート 皆さま真剣です。 後半は実技 めっちゃ決まってる✨ 集合写真も快く受け入れていただけました 東海地区各地から集まってくださりありがとうござい…

今月も楽しく、おいしく開催 初めての方 前屈のチェックで床に手がついたー！ 素晴らしい即効性 お食事待ってる間に写真撮って✨ 本日も素晴らしいお食事 KaQiLa〜カキラ〜は、 筋力も柔軟性も関係なし。 年齢も関係なし。 誰でも無理なく体をほぐしていくKaQ…

岡崎市でポールダンスショー🎶🎶 昼間🤣 明るい🤣🤣 ヘルシーなポールダンス🤣🤣🤣 観覧自由です。 遊びにいらしてくださーい！ http://www.okazakigenkikan.jp/event/natsumatsuri-20170728-29.pdf

やっぱりポールダンスは楽しいな 久々に握力が底をついてプルプルしてます。 痛いけど、痛いのが楽しい 夏は汗だくで、つるっつるっ すべり止めもほぼ意味がないですが、 あ〝ーって落ちてくのも楽しかったり(笑) 心の元気を取り戻す時間 さー、今からホット…

ホットスタジオスタートの月曜日 昨日飲みすぎて体むくんでましたが、レッスン後はむくみとれてました🎶 施設出たら大雨☔️☔️☔️ これがゲリラ豪雨か‼️ みなさま、足元お気をつけください👣

寝ぼけた子どもらに顔を蹴られて、目覚めました。痛い… 朝、ご近所エアロビクス エアロビクス経験が少ない人に、楽しくかつ効果的に動いてもらうのって、ホント難しい 言葉選びと進め方を参加者をみながら、多すぎず少なすぎずの展開。 よい経験を積ませても…

ホイケ 『アクアリウム』 みんなでお魚さんタヒチの方たちの振りを真似したいポールチーム リハーサル 途中舞台袖 本番までマッタリ ヘアセット 準備完了！ 打ち上げビール めっちゃ楽しかった！ 先生いつもありがとうございます😊