総会の翌日は家族でUSJ CMのアレがあった！ 顔はほっといて。 途中から、年齢と身長制限があり、主人と二手に分かれてそれぞれ楽しんできました。 三半規管の弱い私は次男と❤️ 乗り物大好き次男は、かなりINを攻めております。 私、そっくり(笑) かわいーか…

KaQiLa〜カキラ〜を始めて5年目 初めて、総会へ。 場所が帝国ホテルという事もあり、ドレスアップ 仕事の関係で、終盤から参加しました。 初めましたの方がいっぱい 同志がこんなにいっぱいいるんだ！と思ったら、嬉しくなりました 色んな想いの色んなカキラ…

月1回の産科・婦人科でのKaQiLa〜カキラ〜 ちびっ子の喃語が飛び交う中レッスン 途中かわいい手でボディタッチしてくれて、昇天しそうでした 首も座っていなかった子が歩いたり、おしゃべりしたり。勝手にバァバな気持ち 妊産婦の方には、出産時の呼吸法もお…

午前中はK&Z Factory 久々に参加いただいた方も 子どもめちゃ大っきくなってるー しゃべるしー！ 久々だったけど、ギュッとさせてくれました KaQiLa〜カキラ〜からスタート 前屈のチェックで 手がついた 身体軽くなったー 先週に引き続き参加してくださった…

今朝も冷え込み、冬が近づいてきました。 寒い日のホットスタジオはホント幸せです☺️ 今日は、レッスンの途中皆さまニヤニヤしてました 謎は解けず…何か変な事言ったかな？？ 表情が緩んだので、身体の力みが減って、型も美しい〜✨ KaQiLa〜カキラ〜を始め…

おかげさまで、KaQiLa〜カキラ〜フィーバーが巻き起こり、連日のスポーツクラブのスタジオがにぎわっています。 少人数クラスも大切にしたい。 スペースの関係で10名が定員。 キャンセル待ちになっているとオーナーから聞きました。 申し訳ない気持ちと、あ…

子育て世代の母親に、たまには自分のために時間を使ってもらいたくて、始めたK&Z Factory。 今日は、 岡崎市東部地域交流センター むらさきかんでの開催。 子ども同伴で参加 今日も子育て世代と、孫守り世代の方が参加で、何とも温かい空気 孫守り世代の方た…

雨降って寒い〜 季節の変化を感じます。 今日は 魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜 今日は初めての参加の方ばかり。 ちびっ子もたくさんいて、にきやかな開催 わざわざお仕事お休みして参加してくださいった方も 気合い入るなぁ〜 ボディチェックして、 さー、…

めずらしく、初めての参加者がいなかった月曜日のホットスタジオ。 肩甲骨のニュートラルな位置を改めて説明。 胸骨の向きが変われば、それに合わせて肩甲骨のポジションもかわりますよね？！ あー！そっかぁ！ ハッとしたお顔の方数名 素直にずっと正面のニ…

ホットスタジオ終わって、次の施設へ タオル忘れた… ホットスタジオは バスタオル 2枚 フェイスタオル 1枚 貸してくださるので、タオル持って行かなくても大丈夫なんです。 そんなの言い訳。 忘れました。 汗止め用に帽子かぶっても、ツバから滴るほど汗かく…

昨日は嶋田直樹IRとジョイントエアロ 優しい口調で丁寧な進行の嶋田IR でも、やってる事は…😱 難しい〜😱😱😱 何とか(笑)ついていけてよかった！ また時間作って勉強しに行きたいと思います😁 今日はこれから、KaQiLa〜カキラ〜養成コース。 良い天気です。

契約しているクラブに大きな変更があり、時間に余裕ができた11月。 その分人が集中して、スタジオが賑わっていました。 仕事の流れも少し変わり、時間ができる曜日も😊 新しい仕事をいれるのに、営業してみようかな🎶 来年度からスタートできるといいな。 さ、資…