今日は仕事納めでした。 年末のお忙しい中たくさんご参加ありがとうございました。 今年は夏にアキレス腱断裂でお休みいただいたプログラムも。 ケガをしてもKaQiLa〜カキラ〜ができたのは唯一の救いでした。 ケガ人なのに、レッスンをやらせてくださった各…

先日、保護者会に行った時の長男の 「さるかに合戦」 カニにかなりこだわったようです。 ハサミの大きさが違ったり、先端が青くなってるあたり、図鑑とにらめっこしている彼らしいカニだな。と親バカ発想。 夏休みのカマキリといい、なかなかの観察眼と感心。

次男の七五三 熱が出て行けるかどうかドキドキしましたが、 元気になって、御祈祷していただきました。 金メダルもらえてよかったね。 これからも、元気に大きくなるんだぞ！

一色のさかな広場へ 美味しそうなはまぐり🥰 おまけたくさんいただきました❤️ ご飯食べて移動🚗 吉良ワイキキビーチへ 三河湾もキレイ🤩 オススメされたCafeへ ハンモックがあり、大人だけどウキウキしてハマらせていただきました🎶 今日もいい日だったー🎶

今日からエアロのレッスン復活しました❤️ もー、めっちゃ楽しかったぁ😆😆😆😆😆 30分のエアロクラスはクラブに入会したばかりの方や、スタジオ未経験の方におすすめなクラス💫 身体動かすのって、楽しいな🎶 って思っていただけるように、頑張ります🎶

総会も終わり、新テキスト講習会がスタートしました。 より安全により効果が出るように、毎年アップデートされるテキスト 毎年ウキウキしながら、時間を見つけてはテキストと、講習会で先生の話ていた事と、難解な自分のメモとにらめっこしながら練習。 しっ…

今年の息子達は 「アリスと不思議の国」 アリスの話がよくわかっていない母は息子達にヒアリング。 アリスがウサギを追いかけながら、色々なところで、色々な考えを持ったキャラクター達と出会うと… 合ってるかな？？ 長男は担任の先生が昔劇団に入っていた…

今日は年1度の総会 カキラリストが大阪に集結する日です。 前日に、大阪に前乗りして、先輩カキラリストと前夜祭 毎回新大阪から出ず、講習が終わったら愛知にトンボがえりだったのですが、今回は大阪っぽい所❣️ いつも、時間作ってくれてありがとうございま…

夕焼けキレイでした〜🌇 ずっとやろうと言っていた、毎年恒例の秋刀魚パーティー🐟🎉 men'sが一生懸命焼いてくれました😍 おいしそう😍 やっぱ炭火は身がふっくらして美味しい😍 今年も美味しくいただきました❤️

エアロ復帰です‼️‼️‼️ 強度・難度の高いクラスはまだ無理ですが イオン岡崎 土曜日 15:30〜 エアロライト30 施設の支配人・担当とお話し私のわがまま聞いてくれました。ありがとうございます。 まずは30分からスタート メンバーさんと私の足の様子をみながら…

今日は産科・婦人科カキラの日 妊娠中にご参加くださった方が、無事出産を終えて、参加くださいました 3ヵ月で6.8kgのプクプクな赤ちゃんを抱かせてくれました❤️ 天使にメロメロ 3歳の男子と、笑いすぎて動けなくなるくらい遊んで、大満足 初めましての方に…

各施設で少しずつエアロビクスに参加させてもらっています。 もちろんリハビリをかねてなので、ステップの細かいクラスは参加できませんが… メンバー様からも、 「やっと、一緒にエアロできたね❣️」 「もうすぐかな？でも、無理は絶対したらいかんよ？」 な…

11月投稿するの忘れてました… 最近色々忘れちゃうごめんなさい。 ⭐️K&Z Factory 【託児有】 3日（火） なごみん 10:00 KaQiLa〜カキラ〜 ⭐️Ce-rr-lus部 7日（土） よりなん 20:00〜 ⭐️K&Z Factory 22日（日） なごみん 10:00 KaQiLa〜カキラ〜 11:00 Ce-rr-l…

先日、実家に向かう途中虹が出てました 最近、虹遭遇率高めで、ちょっと嬉しい❤️ 初級のエアロビクスにちょこちょこ参加させてもらうようになったら、腰背部の痛みがなくなった‼️‼️筋肉への血流不足だったかな ケガをして自分の無理の範囲内でエアロビクスを…

5ヶ月ぶりにエアロビクスをしました〜 やっぱ、楽しい〜❤️❤️❤️❤️❤️ 改めて好きだと思ったし、絶対レッスン復帰できるよう頑張ろうと思えました‼️ まだまだ思いっきり動ける状態ではないけれど、45分を最後までやれた事は大きな自信になりました。 エアロビク…

毎日のミニオンと恐竜のコラボが楽しみです。 アキレス腱は無事、組織が出来上がりました。 再断裂のリスクが日に日に減ってきました。 下腿に多少の負荷をかけてのトレーニングが可能にはなりましたが、左右の筋力差はまだまだです。 足指の関節の動きが悪…

夕方、仕事を終えて子どもを迎えに行く途中、虹が出ていました。 台風被害が続く中、またまた大雨で被害が大きくならない事を願います。

野外活動編 博物館の中で遊んだ後は… 化石発掘 バスで移動です。 途中、世界で5枚しかない標識を写真におさめました。 到着！！ 実際に福井で見つかった地層のすぐ横で化石発掘します。 自分の手で石を割り、石の断面の確認。 驚くほどたくさんの化石。 貝や…

岡崎市限定秋休み、キッズデイズ！！！ GWに思いつきで行ったけど、激混みで満喫できなかった、福井恐竜博物館へリベンジ 白いティラノサウルスのお出迎え 息子さん達は車の中でテンションMAX ブラキオサウルスのモニュメントに更にテンション上がり そのま…

装具が外れて、自分の足が床に接地できるように 久々の足裏の感覚 さぞ歩きやすくなるかとおもいきや、装具つけてた時と変わらない それよりも、かかとの痛みに驚き、反対の足と触り比べてみた。 筋肉が細くなり、まったく弾力がない。 まさに、骨と皮☠️ そ…

ハマった😍 めちゃうまい😍 息子さん達ももれなくハマった様子。 大人気ないけど、息子さん達がいない時間にコッソリ😋 でも、空き容器を発見され、ズルい！と言われ、コンビニに走るはめに😅 詰めの甘い母😂

大阪へ研修に行ってきました。 今回はKaQiLa〜カキラ〜ではなく、 MCI（軽度認知障害）専門士のお勉強 認知症と診断される前がMCI そして、MCIなら回復が見込め、認知症発症の予防になるという研究結果も出ている。 できれば、認知症になりたくないと思って…

久々にネイル復活💖 サロンと階段の登り降りが厳しくて、1ヶ月半くらい自爪。 キラキラにテンション上がりましたぁ✨✨✨

もう9月スタートしていました 8月は夏休みのためサークルお休みいただいていましたが、9月からまたよろしくお願い致します。 ⭐️K&Z Factory 【託児有】 受付終了 11日（水） なごみん 10:00 KaQiLa〜カキラ〜 ⭐️K&Z Factory 8日（日） なごみん 10:00 KaQiLa…

装具のかかとの高さが1㎝低くなりました。 1㎝？それだけ？ と正直思いましたが、低くして立ち上がってびっくり‼️ 1㎝ってこんなに違うんだ！ 一言で言えば、「楽」 1週間毎に1㎝低くなっていき、5週間かけて足首の角度をつけていきます。 毎週楽しみになり…

明るいのも少し飽きてきたので、落ちたカラー ブラックベースにシルバーカラー 毛先にいくにつれて色味も変わり、グラデーションも楽しみ🎶 髪が伸びてきて暑くて、重いのでツーブロックも復活！頭汗ヤバそう😂💦

ギプス外れましたー 新しく、足首に角度をつけていく装具がつきました。 パッと見はウェッジソールのスニーカーみたいですが、ヒールの部分が段階ごとに外れる仕組みになっています。 装具付けて立ち上がる時は1ヶ月ぶりなので、足の裏がとても気持ち悪かっ…

契約施設様の企画ツアー 「椅子かきら・ランチツアー」 三河湾リード・リンクス 素晴らしいロケーション✨ 青い海と空 白い雲 オーシャンビューで最高の会場です 最初はカキラの事をもう少しつっこんだ内容で話。 ボディチェックもやって、バス移動でしんどく…

アキレス腱を断裂して、3週間。 筋肉って使ってないと、すぐ落ちていくのを実感 明らかに左の脚が細い… 削げているような箇所も。 動けないから、太るよーと色々な方に言われましたが、激ヤセです。 家の中で動くのが大変なので、口がさみしくても何にも食べ…

今日は、長男付き添いで 産科・婦人科KaQiLa〜カキラ〜 妊婦さんが多くて、なんか嬉しくなりました 妊婦さんって…なんだろう、女神に見えます✨ ギプスで固定していても、KaQiLa〜カキラ〜はできる✨ KaQiLa〜カキラ〜は誰でもできる！ わかっていたけど、自分…