年内ラストレッスンご参加ありがとうございました 年末に種子骨障害が発覚し、自分の身体と向き合い、仕事の方向を考える時期なんだと思いました。 グループレッスンから始まったインストラクター やっぱりみんなで動くの大好き❤ エアロもアクアもまだまだや…

年末 忙しい日をお過ごしの方も多いのでないでしょうか？！ 私のところに駆け込みでご連絡いただく方に 手首と指の痛みで連絡いただく方が増えてきました。 皆さまの共通点 大掃除してたら、手首と指が痛くなっちゃった。と。 痺れがないか 前腕の筋の硬さ …

足の親指の付け根が痛い！！！ 今思えばバスケットボールを一所懸命にやっていた頃からちょくちょく痛くなってた。 でも、今回は歩くのしんどいほどの痛み。 左足の親指だし、忘年会で飲酒の機会がめっちゃ増えていたので、痛風か？！と思い内科を受診 尿酸…