先日、実家に向かう途中虹が出てました 最近、虹遭遇率高めで、ちょっと嬉しい❤️ 初級のエアロビクスにちょこちょこ参加させてもらうようになったら、腰背部の痛みがなくなった‼️‼️筋肉への血流不足だったかな ケガをして自分の無理の範囲内でエアロビクスを…