今日は暑かったぁ
暑くなってくると、プールが気持ちいい季節
今年度からアクアビクスの仕事が増え、アクア熱が上がってきた私😍
初めてもったグループレッスンはアクアビクス
水の中は
自分のが頑張っただけ効果がでる
しかも、筋肉痛になりにくいおまけつき💕
アクアは私の基盤
誰でも安全に楽しく運動できる
パーソナルアクアも復活させたいけど、場所を探すのが大変です😅
関節に負担が少なく、運動量は多い
強度調節可能なので、久々に運動する方にもおススメです！
暑くなってくるこの季節、プールにも足を運んでみてはいかがでしょうか？？
