マルハリゾートさんでポールダンスショーに出演させていただきましたー✨
1本目はサンセットをバックに🌆
2本目は満天の星⭐️
お客様もノリノリで楽しませていただきました😆🎶
とりあえず顔入れたい派。
終わった後はまるは食堂旅館にうつり、打ち上げ🍻飲みたかったよぉ😭
お寿司おいしかったぁ🍣
まるは名物の大海老フライも🍤💕
あっ、テカテカ😂
素晴らしいお食事ありがとうございました😊
ショーでは未熟過ぎて課題しかありませんが、のびしろあるって事で👍✨
振りもとんでしまったりしたけど、何とか無事やりきれました😆
筋肉疲労大爆発💣💥
土日は体いたわります。
赤ちゃんっていー匂い💗
挟まれて幸せタイム❤️❤️❤️
出産中の骨盤の状態
産後の骨盤ケアの話からスタート
私の絵心の無さをフンワリ包んでいただき、ありがとうございました。
妊娠中からご参加くださっていた方が産後にご参加くださいました！
思わず「出てきたね〜〜」と声かけちゃいました😊
2人とも体の左右のバランスのくずれが気になっているご様子。
背中、腰回りの強張り。
添い乳してると背中、腰がつらいんですよね…😓😓
授乳期ならではの体の悩みが多く聞かれました。
途中、家で授乳中にできる骨盤ケアの方法をお伝えしました。
思い出したらやってみてくださいね✨
体がスッキリ〜〜とお声もいただき、リフレッシュもしていただけた様です😊
自論ですが、母が笑顔で元気でいれば、子どもも笑顔で元気に育つ！！
妊娠中だった方から、出産のご連絡もいただき嬉しい1日になりました😍
4月は
28日金曜日
10:00〜11:00
ご予約はあかね医院まで
3名までですが、医院の託児もご利用いただけます。
気になった方は是非1度ご体感くださいませ🎶
先日、左足首をかる〜く捻挫。
歩ける〜、走れる〜。
うん！大丈夫👌
仕事もいけるっしょー
1本目
できるじゃーん！！
2本目
…あれ？！
右足痛い？！
無意識にかばってたのかな…
左外くるぶしが微妙〜に腫れてる😅
動きが小さくて見えにくいかったですよね…申し訳なかったです😥
はやく治れ〜！！！
ついに！
大人気店「味の集会所 魚信」さんで
ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜
ランチに行くついでに、少し体動かして、姿勢改善してみませんか？
体の歪みを整えると、
肩こり、腰痛、膝痛、自律神経の乱れ
などに改善が見られます。
筋肉も正しい位置に整っていくので、リフトアップしたり、ボディラインも整います😁
そんな整った体で、バランスの考えられた「まごはやさしいランチ」
栄養素が血流の上がった体の隅々まで届きやすくなります😊
どなたでもご参加していただけます‼️
やさしく
ゆっくり
がんばらない
ろっ骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜
気になった
興味がある方
4月25日火曜日
10:00〜
是非お問い合わせくださいませ😊
参加予約される方は、件名「魚信カキラ」、氏名を記入して送信ください。
kyoco0910（@）gmail.com
（）を外して送信ください。
岩盤浴KaQiLa〜カキラ〜からスタート
午後から、レギュラーレッスンのＳＣでのKaQiLa〜カキラ〜
花粉や黄砂が飛ぶ季節🌬🌲
内臓刺激、リンパ促進、デトックス！
老廃物が流れやすいように、型を選択。
岩盤浴でも、常温でもスッキリしたー！
と笑顔😊
4月から関東に引っ越す方がいらっしゃいました。引っ越してもKaQiLa〜カキラ〜続けたいとの事。
熱いKaQiLaristがたくさんいるので、是非😄
夜は、代行で初中級エアロビクス
夜のレッスンは夜遊びな気分でした🎶🎶
久々に会えた方もいらして大はしゃぎな私😆
代行の前に2本KaQiLa〜カキラ〜してるから、めちゃ体動くし👍✨
私が一番楽しんでいたかも‼️
SUPRA 🆕シューズ
お疲れさまでした😊✨
