足の親指の付け根が痛い！！！ 今思えばバスケットボールを一所懸命にやっていた頃からちょくちょく痛くなってた。 でも、今回は歩くのしんどいほどの痛み。 左足の親指だし、忘年会で飲酒の機会がめっちゃ増えていたので、痛風か？！と思い内科を受診 尿酸…

療養期間中のお仕事の振替がやっと一段落 9月から、身体の事をもう一度学び直すためにオンラインで学校に通っています。 筋肉、骨格、運動生理学などは大学でもやりましたが、まぁ、忘れますよね… 現場で活かせてなかったり 生理学や臨床医学など、新しい分…

最近、火曜日の夜のKaQiLa〜カキラ〜に参加してくださっている男性メンバー様がいらっしゃいます。 初めての日 『可動域がめっちゃあがりますね！』 2回目 『本当スッキリ！身体使う仕事なので助かる 』 仕事の内容が気になったけど、深掘りしませんでした。…

ヒノキ花粉が終わって、やっとカスカスだった声が元に戻りました！ 土曜日に親子イベント『姿育体操』 契約施設のスイミングスクールの親子向けイベントです。 最初はお母さんの後ろに隠れていた子もちょっとずつ出てきてくれて、最後はみんなで元気いっぱい…

今月3日からまん延防止措置が解除され、通常営業時間に戻った施設 夜の時間も復活！！！ 久々にお仕事という名の夜遊びへ 私のレッスンは安全はもちろんですが、 とにかく楽しんでもらう事を大切にしています。 それは、KaQiLa〜カキラ〜でもエアロビクス・…

今日は次男の卒園式。 お天気良くてよかった。 ほぼ行事のない年長さんの1年でしたが、園も感染対策しながら、色々工夫して楽しい園生活を過ごせたようです。 手洗いうがいめっちゃするから、体調不良でお休みする事1日もなかったな。 式では、卒園証書を親…

めったに代行を出さないのですが、 最近ちょこちょこ代行お願いしていました。 自分のステップアップの為に助けていただいております。内容変更になっているクラスは申し訳ないです。 私の近々の目標は『肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜』の養成講座を開講…

健康増進施設のスタッフ スタッフレッスンを増やしたけど、通常業務は変わらない。身体的にも辛い状態。 それでも、インストラクターの生活の事を考え、メンバー様に満足してもらえるように色々してくれています。 そこに、否定的な意見ばかりか、施設からお…

緊急事態事態宣言が解除され 感染予防を行いながらの日常が戻りつつあります。 サークルはもちろんコロナ対策を行い、施設がかりれる所は再開していきます。 どうぞ、よろしくお願い致します。

今年度から高校へ非常勤講師で授業に行くことになっていましたが、休校になりました。 それでも、やる事はたくさんあるので出勤。 担当の先生が 私が高校の時の部活の顧問と同級生！！ びっくり！ 世間は狭いな。 いつ始まってもいいように、準備します。

春の嵐が、続く昨今。 ウィルスの影響で、自粛してる皆様。 持論ですよ？ 明けない夜はない！と言ったら簡単かもしれないですが、命よりも大切な物はありません。 20代前半（12年前くらいかな？） 過度のストレスと労働により消化器系が全てストップしました…

⭐️Ce-rr-lus部 11日（土） よりなん 20:00〜 ⭐️K&Z Factory 25日（日） なごみん 10:00 KaQiLa〜カキラ〜 11:00 Ce-rr-lus ⭐️ときなん エアロビ 16日・30日 10:00〜 ⭐️産科・婦人科KaQiLa〜カキラ〜 お休み 新型コロナの影響で借りていた施設が休館になった…

久々にウェイトをのせてトレーニング。 アキレス腱断裂をし、リハビリを終え感じる事は、筋力の低下。 左右の差ももちろんですが、約２週間身体を動かすのが難しい状況で、２週間後に、いきなりレッスンできるのか？？？ 3月から復帰すること予定だったアク…

小中高が休校になり、我が家も子ども達どうするかなと考えていたところ、 幸か不幸か契約施設が休業だったり、レッスン中止になったりと、一部の仕事を除いて、お休みになりました。 レッスンを楽しみにしてくださっていた方々とお会いできないのは非常に残…

我が家のmen'sにいつもの 「チョコチップスコーン」 そして、今年も 各施設でたくさんチョコいただきました。 毎年お心遣いありがとうございます😊 今年は和菓子もたくさんいただきました。 すでにお腹の中に❤️ お返しはレッスンで🎶

今日は仕事納めでした。 年末のお忙しい中たくさんご参加ありがとうございました。 今年は夏にアキレス腱断裂でお休みいただいたプログラムも。 ケガをしてもKaQiLa〜カキラ〜ができたのは唯一の救いでした。 ケガ人なのに、レッスンをやらせてくださった各…

アキレス腱断裂です。 お仕事しばらくお休みです。 身体のケアが足りてなかった。 反省しかないです。 たくさんの方にご迷惑をおかけする事になってしまって、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 いつもレッスンに参加してくださってる皆さま 楽しみにしてく…

仕事に本格復帰をして、4年。 3月いっぱいで、木曜日のレッスンを抜ける事にしました。 復帰を期にいただいたレギュラー枠 かなり年齢層の高いクラブ 運動を指導する側からも学び・考える事が多く、KaQiLa〜カキラ〜と共に、育てていただきました。 この経験…

イベント週間2日目 ご近所エアロビクスからスタート このクラスはホントお得！！ 初級エアロ＋筋トレ＋ストレッチ 60分が¥200 詳細知りたい方はご連絡ください（笑） 今日も、たくさん楽しませていただきました！ ありがとうございます さて、契約施設へGO K…

今日から1週間はXmasイベント いつもと違う内容のイベント週、気合いはいります。 ですが、長男の小学校ではインフルエンザが大流行学級閉鎖になりました… 週末には終業式だったのに。 なので、長男は私の仕事にお付き合い 支配人に許可をもらい、スタッフ休…

子どもが体調を崩し、自分にもうつったりして仕方ない事だけど、急な代行や休講で参加者にも、契約施設にも迷惑をかけて、申し訳ない気持ちでいっぱいになり、 ちょっと気持ちが…⤵️⤵️⤵️ って時に私に力をくれる方がいます。 それは、もちろん家族・ご参加い…

お仕事用のプロフィール写真撮ってきました。 いつも髪をお願いしている美容師の友達 この子と一緒だと、とても自然体でいられるので、お願いしました✨ 私の喜怒哀楽を上手く受け止めて流してくれる大好き❤ 髪のセットから、メイク、撮影も 何でもこなしてく…

今朝は何だか頭がぼんやり インストラクターになって初めてのやらかしをしました。 今日は午前中に岩盤浴施設でKaQiLa〜カキラ〜 いつものように仕事の準備をして、出発 施設について、かばんに手をかけた時 あれ？！と違和感 荷物の中身が少ない 嫌な予感 …

ここ最近。 目や耳を疑うような事が多くて悲しくなります。 世話になったと思ったなら、一本でも連絡するのが筋じゃない？ 契約期間内の変更は私の責任だけど、その後の変更は私の責任じゃないと思うんだけどな。 ドロドロしたものが、溢れだしたら止まらな…

今日は朝から、子どものオムツ入れたまま洗濯機まわして、洗濯物がポリマーだらけになり、やり直し… 何とか、午前の仕事に間に合う電車に乗れました 午後からのお仕事 ウェアに着替えてくつ下だしたら コレ 両方右足 五本指ソックスはどーにもならない。 滑…

明けましておめでとうございます。 今年も色々な事に挑戦していく年になりそうです。 早速、今夜から Ce-rr-lusスタートです。 今年も、よろしくお願い致します。

先日、講師でよんでいただいた豊田市立高岡中学校の生徒さん達から、お手紙が届きました。 やりたい事を仕事にできて、報酬をいただき、生活できる人って世界中にどれくらいいるのかな？ ありがたいことに、私はやりたい事が仕事になり、報酬をいただいてい…

契約しているクラブに大きな変更があり、時間に余裕ができた11月。 その分人が集中して、スタジオが賑わっていました。 仕事の流れも少し変わり、時間ができる曜日も😊 新しい仕事をいれるのに、営業してみようかな🎶 来年度からスタートできるといいな。 さ、資…

今週は各施設の休館日が続けてあり、お仕事がいつもよりかなり少なめ お休みの分そこに別の仕事や市民活動団体の活動いれてるからお休みではないんですけどね… お休み多かったから、声も戻りつつあります✨黄砂も減ったし 久々に実家にも行けました。 糸かけ…

黄砂に思いっきりやられています 朝イチで駅前のマツキヨで鼻炎のお薬を購入 成分をみると、 副交感神経抑制物質 鼻水や鼻づまりの緩和に効果 交感神経刺激物質 鼻粘膜を収縮させて、一時的に鼻づまりを抑制する あれ？！ 何か聞いたことあるワードがたくさ…