5月参加者募集です。
新生活にも慣れてきた頃ですね😁
新しい環境や生活リズムで肩こりや腰痛、何となくだる〜い体の様子感じていませんか？
それ、自律神経の乱れかも！？
深い呼吸を繰り返すことで自律神経の乱れを整えていきます✨
プラス、優しくゆっくり頑張らないで体の歪みを整えていきます✨
GW直前に体を整えて、快適に過ごせるようにしましょう💕
KaQiLa〜カキラ〜で体が整った後は
ZUMBAで汗流しましょう😆
【K&Z その他活動日】
5月16日 「味の集会場 魚信」
ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜
その他、ご要望に応じて出張も致します。
気になった方、参加希望の方はご連絡ください😊
kyoco0910（@）gmail.com
（）を外して送信ください。
午前中に子どもらとイチャイチャ😍
天気も良いので鯉のぼり出してもらいました🎏
風なくて泳がないなぁ〜
明日は五月人形出そう…たぶん…😅
昼過ぎからお仕事の土曜日
スタジオがいつもより賑わってる😁
少しずつKaQiLa〜カキラ〜の良さも伝わり、定着してきたSCのKaQiLa〜カキラ〜
週に1回体のリセットができる。と喜んでいただけました😊
「エアロもやってよー」と言われる事も多いクラブ。ありがたい☺️
GWにいきますよー！
夜は岩盤浴でKaQiLa〜カキラ〜
なごみんの教室に来てくださっているお2人がご参加いただきました😊
久々にご参加いただいた方も😊
しっかり汗も出て、いつまでも体が温かくいられる岩盤浴KaQiLa〜カキラ〜はお気に入りのレッスンの1つです💕
KaQiLa〜カキラ〜体験していただきました。
体がほぐれ、リラックスしていただけたようです😊
ありがとうございました☺️
初めてのブース出店は考えていたものとはかけ離れていましたが、その分学ぶ事、考える事がたくさんありました。
やれる事はまだまだある👍✨
手探りだけど、失敗しまくってやっていこう‼️
桜が満開ですね🌸
4月のK&Z Sunday
悪天候の中ご参加ありがとうございました😊
始まる時は雨が降っていましたが、途中から太陽と青空が出て、気持ちの良い1日でした🎶
岩盤浴KaQiLa〜カキラ〜にご参加いただいている方が遠くからご参加くださいました。ありがとうございます😊
腕の上がり方👍✨
胸郭が開き、肩関節周りの動きがUP‼️
骨盤周りが整い、引き締まっています😁
腰椎の反りが強く、負担がかかっていたのが、重心が前になり、腰回りの反りにも改善されています😄
もともと腰痛持ちの彼女。
最近は調子良さそうです😊
ありがとうございました😊
今年度からKaQiLa〜カキラ〜で体を整えてから、ZUMBAでストレス発散‼️
⭐️5月開催は
14日 日曜日
10:00〜11:45
⭐️4月14日 金曜日
10:00〜12:30
むらさきかん
無料姿勢チェック&30秒カキラ体験
⭐️4月25日 火曜日
10:00〜11:00
「味の集会場 魚信」
ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜
⭐️5月2日 火曜日
なごみん
10:00〜11:45
KaQiLa〜カキラ〜
託児のご用意ございます。
参加したい！興味ある！って方はご連絡ください！
kyoco0910（@）gmail.com
（）を外して送信ください。
春休み中という事もあり、子どもの姿勢が気になっていたお母さま。
息子くん達と一緒にご参加くださいました😊
中学生になるお兄ちゃん
小学3年生になる弟くん
せっかくだから、KaQiLa〜カキラ〜前後の写真撮らせてもらいました😄
⭐️お兄ちゃん
右側が全体的に前に出ていたのが、左右差がへり、首のつまりも解消されています。
腕を頑張ってあげている感じが、余分な力がぬけ楽に腕が上がるように✨
背中のカーブがゆるやかになり、お尻の位置もかなりあがっています。
⭐️弟くん
左重心の立姿が、真ん中重心によってきてあたます。
肩まわりの動きもスムーズです！
後ろ重心で反り腰気味なのが改善されています。背中の強張りも落ち着いてますね！
胸椎上部、頚椎まわりの柔軟性がUPしています！
2人とも素直に真面目な取り組んでくれました😊
弟くんからは楽しかった！ともお言葉もらえました。
私も楽しかった！
ありがとうございました😊
ZUMBAも誘ったけど、「いや〜😅」って言われちゃいました。
うちの息子'sもこんな感じになるのかな？ と思いながら、今だけの時間を味わいたいと思います😄💕
年齢関係なくKaQiLa〜カキラ〜は誰でもできるので、親子で一緒に取り組む事ができます。
お子さまの姿勢、気になる方は是非お問い合わせください😄
4月14日(金)
10:00〜12:30
むらさきかん
こちらでは、
無料の簡単姿勢チェックと
30秒KaQiLa〜カキラ〜体験
予約なしで、どなたでもご参加いただけます🎶
次回の定例開催は
5月2日(火)
託児のご用意ございます。
「K&Z Factory」は岡崎市市民活動団体に承認されました。
たくさんの方に活動内容を知っていただくためにも、色々な所で健康増進・運動支援、子育て支援をしていきます。
新しいお仕事がスタートした月曜日
ヘロヘロ(笑)
新しい事は少なからず不安があるし、緊張もするので、充分すぎる程の準備をしてのぞみます。
それでも、やっぱり体と心の疲労は隠せない。
新しい環境に馴染むのには時間も必要。
焦らず慌てず。
足りないところを補う為に。
やれる事をやろう！
