3年目になりました。
市民活動団体
KaQiLa〜カキラ〜とZUMBAの
K&Z Factory
生活習慣の見直し
健康寿命とは
育児中の母親のリフレッシュ
などなど
目的をあげたらキリがありませんが、少しでも健康に楽しい人生を謳歌していただきたく始めた団体です。
2018年度の活動が決まってきました。
どなたでもご参加いただける内容です。
魚信ランチ付き KaQiLa〜カキラ〜
陽射しが暖かく、油断して羽織るものを持たずに外出。
しまった！と思いましたが、暖かくて、春を感じる事ができました😊
今日は、待ちに待った
魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜
先日むらさきかんでのマルシェに参加した時に、ご縁いただいた方がお友達とご参加くださいました😄
痛みを感じていた股関節が痛くなくなったと👍🎶
ラスクポジションが冷え性の改善になるとお伝えすると、家でもやってみます。って🎶
嬉しい😊
ありがとうございました😊
隅々まで、栄養が届きやすい状態で、ランチタイム🎶
本日は『まぐろ味噌カツ』
幸せ〜😍😍😍
ご馳走さまでした🎶
来月は
3月20日火曜日
参加申込は
kyoco0910@gmail.com
件名「魚信カキラ」
氏名を記入して送信ください。
肋骨メソッド 使いこなしワークショップ
本をお持ちの方々の声にお応えして
使いこなし会やりますよー😆
自分は何タイプ？
座り方合ってる？
何回くらいやるの？
毎日やった方がいい？
などなど
時間の関係で、お会いした時に全て伝える事が難しかった事
ぜーんぶやります😁
本をお持ちでなくても
痛みが治るの？！なにそれ！
知りたい！って方も大歓迎です^_^
会員制クラブ内での開催ですが、会員でなくても、どなたでもご参加いただけます。
小顔になったー！
むらさきかんで、KaQiLa〜カキラ〜
フェイスラインみてみてー！
細っそり〜😊小顔〜🎶🎶
身体の歪みを整えるだけでなく、こんな美容効果も出ちゃう😍
しかもこの写真はたった1つの型をするだけ😁
時間にしたら、30秒！
是非、体感してみてくださいね。
【その他活動日】
⭐️岡崎市東部地域交流センター むらさきかん
3月13日火曜日
10:00〜11:00 KaQiLa
⭐️岡崎市北部地域交流センター なごみん
2月9日金曜日
10:00〜11:00 KaQiLa
2月20日火曜日
10:00〜11:00 KaQiLa
11:15〜11:45 ZUMBA
⭐️魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜
2月27日火曜日
10:00〜11:00 KaQiLa
終了後ランチ
K&Z Factory 1月
K&Z Factory 1月開催
風邪やインフルエンザで体調管理が難しい時期
少人数での開催になりましたが、少ない人数ならではの良さもあります。
KaQiLa〜カキラ〜からスタート
まずは、ボディチェック
自分では気がつかない身体の様子を、確認しあいっこ。
肋骨を使って、背骨をほぐし整えていきます。
血行促進
免疫力アップ
代謝も上がる（目がキラン🤩笑）
集合写真！
いつも撮影役になってくれる隊長も今日は一緒に😊
やっぱ私でっかいな(笑)
整った身体で、ZUMBA！！
いつもより身体が動く〜🎶
汗だく💦💦💦
今日も汗かいてスッキリ🎶
託児付きでKaQiLa〜カキラ〜も
ZUMBAも楽しめるのはここだけ！！
次回は
2月20日火曜日
気になったら
kzfactory0@gmail.com
【その他活動日】
岡崎市東部地域交流センター むらさきかん
2月6日火曜日
10:00〜11:00 KaQiLa
Muse marché
11:40〜11:50
KaQiLa〜カキラ〜無料体験
岡崎市北部地域交流センター なごみん
2月9日金曜日
10:00〜11:00 KaQiLa
2月20日火曜日
10:00〜11:00 KaQiLa
11:15〜11:45 ZUMBA
魚信ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜
2月27日火曜日
10:00〜11:00 KaQiLa
終了後ランチ
年明けやっと！
年明けから、やっと行けた月曜日のホットスタジオ
メンバーの方々に
「やっとKaQiLa〜カキラ〜できるー！」
と嬉しいお声も😊
久々でしたので、軌道の確認をしながらゆっくり進めました。
正しい軌道を通って型を進めると、身体が整うのも早く、血流が上がり、ゆっくりなのに汗だく💦💦
やっぱり型は軌道が大事だと、改めて肝に命じました。
岡崎に戻ってからのレッスンでいただきました。
日中あまり食べる時間を取らずに、仕事を詰め込んでしまう私には貴重な食糧(笑)ありがとうございます😊
福豆がとってもいい匂い😍
節分に子どもとまいてね。といわれましたが、節分まで待てる気がしない。
我慢します🤤🤤🤤
