昨日は、レギュラーレッスンに＋代行を受けていてなかなかハードな1日でした。
朝イチのKaQiLa〜カキラ〜からスタート
身体目覚めたー😆
少し重かった腰もスッキリ🎶😊
おかげでその後に続いた
エアロビクス
アクアビクス
元気にやれました〜✨
代行、お付き合いいただきありがとうございました😊
移動して〜
レギュラーレッスン
エアロビクス
KaQiLa〜カキラ〜
KaQiLa〜カキラ〜で少し回復しましたが、流石に脚パンパンになってきました😅😅😅
一旦帰宅して、ご飯食べて夜のCe-rr-lusに出発！！
何度やってもやっぱりいい！！
身体が研ぎ澄まされていく感覚
そして、甦ってくる
2週間程前に痛めて、ずっと痛かった右の足首が治ってるし！
さっきまでのパンパンだった脚はどこいったかな？？
絶対よく寝れる！と確信✨🤩
もちろん、今朝起きた時は頭も身体もちょースッキリ✨✨✨
今日も1日頑張れそうです😆😆😆
⭐️K&Z Factory 【託児有】 受付終了
2日（火） なごみん
10:00 KaQiLa〜カキラ〜
11:15 ZUMBA
⭐️K&Z Factory
6日（土） よりなん
20:00 Ce-rr-lus
⭐️KaQiLa 名古屋サークル
30日（火）中生涯学習センター
10:00 スタート
⭐️K&Z Factory
28日（日） なごみん
10:00 KaQiLa〜カキラ〜
11:00 Ce-rr-lus
⭐️魚信ランチ付KaQiLa〜カキラ〜
23日（火）
10:00 スタート
⭐️ときなん エアロビ
9:30 スタート
4日・11日・18日 木曜日
⭐️ときなん ZUMBA 【託児有】
10:00 スタート
5日・19日 金曜日
⭐️産科・婦人科KaQiLa〜カキラ〜
26日 あかね医院
10:00 スタート
参加してみたいなーって方は
kyoco0910@gmail.com
まで、ご連絡ください。
