黄砂に思いっきりやられています🤧
朝イチで駅前のマツキヨで鼻炎のお薬を購入💊
成分をみると、
副交感神経抑制物質
鼻水や鼻づまりの緩和に効果
交感神経刺激物質
鼻粘膜を収縮させて、一時的に鼻づまりを抑制する
あれ？！
何か聞いたことあるワードがたくさん。
KaQiLa〜カキラ〜は吸う呼吸で交感神経を優位に立たせる。
頭にモヤがかかってるなぁと感じる時はとても、頭スッキリします。
鼻づまりを感じた時KaQiLa〜カキラ〜やってるとだんだん鼻の通りがよくなるのは、これかも！！
そのうち効かなくなったり、使い続けると症状が悪化する物質もあるので、薬に頼らないで何とかなるなら、何とかしたい。
購入した薬はとりあえず封印。
ホットスタジオでKaQiLa〜カキラ〜を終えて外に出ましたが、鼻が快調です🐽⭕️
さて、岡崎戻ってもう一仕事だっ💪✨
GWですねー✨
今年はお天気も良くて、外出にはもってこいですね😆🎶
私はモリモリ仕事してきました🕺🎶
子どもらだけでお留守番は、まだまだ心配なので、祝日や平日夜はお仕事はお休みしています⭐️🎌
ありがたい事に
「祝日や夜もレッスン出たい」
と言っていただけるので、
大型連休の主人がお休みの日は、なるべく特別プログラムや、代行に入るようにしています✨
特別プログラムで
初Ce-rr-lus‼️
写真許可が出ず撮れなかったのは残念でしたが、
脳のスイッチが入った事で、体のコントロール力が上がっていました。
みるみる表情が変わり集中しているのが見てとれるほど！
今回はトライアルで60分だーっとながしましたが、次回はもっとじっくり進めたいと思います🎶
今回は詰め込み過ぎちゃったε-(´∀｀; )
すべて終わった後は、ヘロヘロになってましたが、嫌じゃない私は仕事バカだと思います。
お休みの中ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました😊
木曜日は通常運転。
金曜日はまた代行しにいきまーす✨🎶
ランチに行くついでに、少し体動かして、姿勢改善してみませんか？
体の歪みを整えると、
肩こり、腰痛、膝痛、自律神経の乱れ
などに改善が見られます。
筋肉も正しい位置に整っていくので、リフトアップしたり、ボディラインも整います😁
そんな整った体で、バランスの考えられた「まごはやさしいランチ」
栄養素が血流の上がった体の隅々まで届きやすくなります😊
どなたでもご参加していただけます‼️
やさしく
ゆっくり
がんばらない
ろっ骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜
体が解放される爽快感
是非！ご体感ください😁
すでに残席2名です。
何件かお問い合わせもいただいてご検討中の方もいらっしゃいます。
参加予約される方は、件名「魚信カキラ」、氏名を記入して送信ください。
kyoco0910（@）gmail.com
（）を外して送信ください。
【その他活動日】
⭐︎5月14日日曜日
10:00〜10:45 KaQiLa〜カキラ〜
11:00〜11:45 ZUMBA
岡崎市北部地域交流センター なごみん
⭐︎5月22日月曜日
アズママコラボ企画KaQiLa〜カキラ〜
10:00〜12:00
https://kosodate-share.asmama.jp/events/4684
小幡建設 すまい館
⭐︎6月29日木曜日
10:00〜10:45 KaQiLa
11:00〜11:45 ZUMBA
岡崎市北部地域交流センター なごみん
※託児のご用意がございます。
市民活動団体に承認されてから初めての開催💓
目につくところにチラシも置かせてもらえるようになったので、お問い合わせも増えてきました😁
少しずつ、活動広まっていくように色んな所に顔出しますよー‼️
個人的にブームの刺身撮り📷
集合写真にご協力いただきました😊
ZUMBAの写真忘れたー。
ずっと笑顔で楽しい時間をありがとうございました😁🎶
託児では、月1開催なので、毎月子どもの成長スピードに驚かされます😆
お絵かきで書きなぐってたのが顔が書けるようなってたり。
積み木が積めるようになったり。
歩くようなってたり。
おしゃべりが上手になってたり。
毎月の楽しみの1つ😆😆
また6月が楽しみです😊🎶😊🎶
【その他活動日】
⭐︎5月14日日曜日
10:00〜10:45 KaQiLa
11:00〜11:45 ZUMBA
岡崎市北部地域交流センター なごみん
⭐︎5月16日火曜日
10:00〜11:00 KaQiLa〜カキラ〜
ランチ付きKaQiLa〜カキラ〜
味の集会所 魚信
⭐︎5月22日月曜日
アズママコラボ企画KaQiLa〜カキラ〜
10:00〜12:00
https://kosodate-share.asmama.jp/events/4684
小幡建設 すまい館
【問い合わせ先】
kyoco0910@gmail.com
伊子まで
記念すべき第1回目の開催です😁
ボディチェックでは
腕の上がりがスムーズに！
前屈の柔軟性もUP！！
ヒップUPしたり、背中の張りの左右差も見事スッキリ🎶
そして、そして、終わった後はお待ちかねのランチ〜〜🎶
おいしかった〜😊
色々なお話で盛り上がりました〜😊
次回は
5月16日火曜日
10:00〜11:00
参加予約はこちらまで
↓
kyoco0910@gmail.com
09016261639
伊子まで✉️☎️
青空の下練習にお付き合いくださいました😊
朝はまだ少しひんやりしていましたが、Ce-rr-lusで体温UP‼️
やっぱり練習は人がいた方が、集中力が上がるし、伝え方・体の見せ方がわかっていーなぁ🎶
ありがとうございました😊
Ce-rr-lus サーロス
脳のスイッチをいれて
細胞レベルで体のお手入れ✨
筋トレと有酸素、コンディショニングを一気にやれる、夢のようなエクササイズです😊
帰ってからは…
こんな感じに仕上がりましたよ〜😆
さっぱりした！
