一気に冬になりました！ 12月のご案内です。 ⭐️KaQiLa〜カキラ〜 北部地域交流センター なごみん 12月27日（日）10:00〜 現地・オンラインのハイブリッド開催 ⭐️Ce-rr-lus〜サーロス〜 南部地域交流センター よりなん 12月5日（土）20:00〜 ⭐️エアロビクス …

朝晩だけでなく、日中もだいぶ過ごしやすくなってきました。 〇〇の秋 なんて言葉が聞こえてきそうです。 KaQiLa〜カキラ〜でスポーツの秋 身体を動かす事は健康維持・向上に繋がります。 ・免疫機能の活性化 ・睡眠の質UP ・ストレス発散 ・身体の不調緩和 …