今朝、すこーし雪がチラついていました。また冬に逆戻りです。
大好きなエアロのはしごの水曜日
まずは、トレーニングから。
ウェイトあげてみたら、意外といける👍筋トレ嫌いじゃない。
さて、1本目
腕太っ😳😳😳
マッチョな社員方には、まだまだ！と言われちゃいましたが…
背中暑いから、チョキチョキ切っといたおかげで、涼しかった😊
今回は動きはシンプルで動きやすくなってるので、面をかえてマンネリ防止。
まだまだ引き出し用意してるけど、どこまで出そうか悩みどころ。
トップスに『USA』
パンツは『NY』
アメリカ推しの組み合わせになってた(笑)
出す書類を提出して、身も心もスッキリ軽い〜〜🎶
エアロ楽しかった〜〜🎶🎶🎶
お疲れ様でした〜😆😆😆
