先月から5週にわたって受講していた養成コースが終わりました。
身体に染み込ませる為に復習・練習頑張ります。
「人の身体に触る」事を避け続けていましたが、必要な場面に何度も出会い、決意して1年。少しずつパーソナルの仕事を始めています。
トレーニングはすでにプロフェッショナルな方がたくさんいるので、そちらにお任せ。
アキレス腱断裂から1年半。
大きく筋肉のバランスも左右差がまだまだ大きく、ケガをする前よりも痛みを感じる事が増えたように思います。
身体の不調を抱えての生活はストレスが多く、心にも影響する事があります。
ほどよいストレスは日常のスパイス。
でも、慢性的なストレスは心身を蝕んでいきます。
日々のストレスの1つでも減らすお手伝いができたら嬉しいです。
