7月にKaQiLa〜カキラ〜の新しいサークルを立ち上げました。
3月末に閉店した契約施設のホットプログラムのメンバー様
「やっぱりホットがやりたい」とのご要望
タイミングよくレッスンをさせていただいてる岩盤浴施設『さらあせの癒』が貸切を始めたので、そちらで開催する事にしました。
岩盤浴はホットの暑さとは違って
遠赤外線で身体の中から温まります。
カキラも身体の中からのアプローチ
相乗効果で熱量がすごいので、汗の量が半端ない！
絞れるほどの発汗💦
定期的な滝汗で身体も気持ちもサッパリ😆✨
夏の疲れ、秋バテの解消になりそうです💖
カキラは
筋肉ではなく関節、骨の歪みを肋骨と呼吸で
最小の力で、最大の効果を出す『型』を展開していくエクササイズです。
KaQiLa Method カキラメソッド|ろっ骨エクササイズで身体機能改善・運動機能改善！
誰にでもできて、1回のレッスンで何かしらの効果が出るように、解剖学的に緻密につくられています。
主に身体の中心の骨格にアプローチして、身体の軸を整える事で、筋肉が正しい位置に戻ります。
ドラマティックな音楽に合わせて動く事で、通常の2倍以上深い呼吸が可能になり、自律神経の乱れも整えます。
お近くで参加できる機会があったら是非、体験してみてほしいエクササイズです。
