久々にがっつり筋トレしたらその日のうちに筋肉痛になりました。
契約施設で4月から新設されたKaQiLa〜カキラ〜
初日の日
初めての方、久々の方、
カキラ大好き常連の皆様
ご参加ありがとうございました。
その中のお一人から嬉しいお言葉
『顎関節症でここ2ヶ月口がまともに開かなかったけど、今日カキラやったら口が開くんです！カキラすごい！2ヶ月の苦しみが45分で！』
嬉しい😆❤️
顎関節症は
ストレスや食いしばり、歯ぎしりなどが原因にあげられますが、
首とも関連しています。
顎の関節
頚椎（首）が歪んでいると顎関節も歪む
噛み合わせが悪い状態が続くと痛みが出て、口が開きにくくなります。
青い部分は
頭蓋骨を支えたり、上半身を支える役割なので
胸椎（ピンク）の動きが悪くなると、頑張って動きすぎるため痛みがでたり身体の不調につながります。
カキラでは背骨のそれぞれの役割を取り戻すために、肋骨を使って胸椎（ピンク）の動きを取り戻していきます。
胸椎が動きを取り戻すと、青い部分が本来の役割である、支える事に戻れるので、痛みや不調が緩和します。
なので、首の不調からくる顎関節症が楽になります。
私も顎関節症で口が開きにくくなったり、痛みが出たりするので、毎日のカキラでケアをしています。
頑張らないエクササイズKaQiLa〜カキラ〜で、不調を取り除いてから、他のエクササイズに取り組むのが、目標達成の近道です！
