年明けから
『愛知県 健康づくりリーダー』の研修に参加していました。
大学生の時にスポーツクラブでアルバイト
そのまま社員になり、運動指導に特化したくてフリーフィットネスインストラクターになりました。
運動指導は、
契約したスポーツクラブやカルチャースクール
自主サークルを主に活動していました。
たくさんの方に見つけていただいて、参加いただいていましたが、
ふと周りをみてみると
スポーツクラブに入会してまでは、ちょっと…
運動の仕方がわからない
間違った情報に流されている
近所を毎日散歩してるけど…
運動は大事だとわかってるけど、1人では…
など、運動をしたくてもどの程度の運動がよいのか、1人では続けるのが難しかったりする方が大半です。
年齢に関わらず、健康づくりは必要です。
高齢化社会で健康寿命を延ばすとよく言われますが、next高齢者が健康について真剣考えて行動しないといつまでも改善されていかないと思います。
そんな所に飛び込めるように！！！
新しいステージ、楽しみながら頑張ります！
