好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

お盆の色々

今年のお盆は5連休🎶

 

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ポール仲間と我が家でBBQ🍖 

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お寺に行く前にナンカレー🎶

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サツキとメイの家に行って、昭和の時代を満喫。

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トトロを本気で探す子どもら😍

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長男の誕生日があったので、ハンバーグでケーキ作成。

 

 

今年はたくさん遊べました😆

 

 

9月から新しいチャレンジがスタート

やりたかった事、くすぶっていた想いが実るように、やれる事を惜しみなくやろう!

K&Z Sunday 8月

お盆です!

暑いです。

溶けそうです…

 

始まる前に使う曲が消えてるハプニングもありましたが、無事スタート😅

 

 

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腕の上がりがスムーズに✨

膝がO脚気味だったのがまっすぐ😁

バストの位置が⤴️

肋骨と骨盤の間のスペースがあいて、内臓の居場所ができたので、お腹も凹✨

 

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ガイダーWSにも参加してくれためぐちゃんと、一緒に🎶

 

 

今月もありがとうございました😊

 

来月は24日日曜日🎶🎶🎶

自分の体は自分でなんとかしたい!

水曜日あたりから右膝に違和感が…😅

それが、今日のKaQiLa〜カキラ〜でスッキリ🎶

 

成長期に頑張りすぎた結果、膝がたまーに、ずれるような感覚💦

 

筋トレもサボり気味だったからいかんかったかな…かるめのものから、再開しよう!

 体のケア大事💪

 

 

人に触られるのが苦手なので、なるべく自分で体のケアをしたい。

KaQiLa〜カキラ〜はホントに便利😊

 

 

変わったこと

初めてインストラクターとしてレッスンをしたのはアクアビクス。

 

その後フリーになり、エアロビクスとプレコリオのダンスエクササイズを始めました。

 

その頃は、週に25〜30本レッスンをもち、体がボロボロでした。

 

時間があれば、整体やマッサージを受け、またレッスン。そのくり返し。

 

調整系のエクササイズをいれていかないと、体壊れるなぁ〜と思いながらも、これ!というのに出会わず。

 

そのまま結婚し、妊娠出産。

一緒にエアロビクスの遠征に行っていた友人からイベントのお誘いをうけ、久々にエアロビクス!

 

そして、KaQiLa〜カキラ〜と出会いました。

 

そのウォーミングアップとクールダウンの中に、ちょこっとだけ!

 

それでも、背中の痛みがすっとなくなり、その後すぐ、体がめちゃ熱くなったのを覚えています。

 

『なんだこれ???!!!』

 

イベント終了後に担当インストラクターに聞いて教えてもらったのが、

 

KaQiLa〜カキラ〜

 

これこれ!

こんなのやりたかった!

 

養成コースに行き、目から鱗の連続。

またまた

『なんだこれ?!おもしろ〜い』

 

無事認定をいただき、KaQiLa〜カキラ〜の活動を始めると、今までとは違う参加者と、反応。

 

出れるレッスンがなく、あきらめてたけど、これはできる!

 

と、参加される方がたくさんいらっしゃいました。

 

 

私自身も、KaQiLa〜カキラ〜を始めて整体やマッサージに行くことがなくなりました。

 

 

そして、スポーツクラブばかりだった仕事場に変化が。

病院、福祉施設、店舗など、大きく拡がりました。

 

 

自分のためにも

人のためにもなるKaQiLa〜カキラ〜

 

 

できる限りのサポートもさせていただきます。

 

 

気になる方は、まずは説明会にぜひ!

 

 

養成コース説明会
◆関西35期説明会 :9月30(土) 10:30~12:00
場所:大阪オフィス

 

◆東海2期説明会 :9月17日(日) 13:30~15:00
場所:栄メンバーズオフィスビル
6FVIPルーム1
名古屋市中区栄4丁目16番地の8)

 

◆関東24期説明会 :9月25日(月) 10:30~12:00
場所:六本木スタジオ

 

 

 

 

※関西第35期:土曜日コース
2017年10月14日~12月23日

 

※東海第2期:日曜日コース
2017年10月8日~12月24日
<10月15日休講> 

 

※関東第24期:月曜日コース
2017年10月16日~12月25日
<11月27日休講>代わりに12月19日(火)

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岡崎花火

昨日は岡崎花火大会

 

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甚平に着替えて準備万端

 

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岡崎城近くで場所確保

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まだ明るいけど、花火スタート

 

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途中、電球サイダーもget!

 

流行りにのってみました。

 

 

夏っぽい事してみました😆

 

子どもらも楽しめたみたい🎶

来年も楽しみだね💖

体は正直

週始めに長男が熱を出して予定がキャンセルになったりして、ご迷惑おかけしました。

 

髪を切ったら、行く先々でその話題に😅

大きな意味はないのに、いろんな憶測がとんでます(笑)

 

 

ポールダンスがちょっと落ち着いたので、キツめの筋トレを再開しました。

 

いやぁ、体は正直ですね…痛い🤣

 

背中が上手に使えるように、懸垂を始めましたが、残念な事に1回も上がらず…

脇しめればあがるけど、ワイドにしたら全然…💦

背中使えるように頑張ろ!

 

 

肉体改造再開💪💪💪

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ガイダーWS

ついに、名古屋で開催!!

たくさんのご参加ありがとうございました😄

 

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ACKOさんのわかりやすい座学からスタート

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皆さま真剣です。

 

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後半は実技

めっちゃ決まってる✨

 

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集合写真も快く受け入れていただけました😊

 

 

東海地区各地から集まってくださりありがとうございました😊

 

 

 

KaQiLa〜カキラ〜をやりたい!という方ホントに多いのですが、認定指導者が少ない東海地区。

 

『楽になった〜』と笑顔がもらえるKaQiLa〜カキラ〜😊

もちろん自分のためにも😉✨

 

 

気になった方は…

⬇︎

http://www.kaqila.com/