好きな事をいつまでも。kyocoblog

好きな事をいつまでも続けていくために、KaQiLa〜カキラ〜を中心に、体のセルフケアのお手伝いをします。活動報告や日常や仕事、趣味…色々な事をアップしていこうと思います。

はずれたー

ギプス外れましたー🎶

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新しく、足首に角度をつけていく装具がつきました。

 

パッと見はウェッジソールのスニーカーみたいですが、ヒールの部分が段階ごとに外れる仕組みになっています。

 

装具付けて立ち上がる時は1ヶ月ぶりなので、足の裏がとても気持ち悪かった😥

 

病院から帰宅してくる間で少し慣れました✨

 

まだまだ、牛歩のようなスピードですが、まずは一歩前進です。

 

 

やっと、お風呂にはいれますよ〜🎶

椅子カキラ・ランチツアー

契約施設様の企画ツアー

「椅子かきら・ランチツアー」

三河湾リード・リンクス

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素晴らしいロケーション✨

青い海と空

白い雲

オーシャンビューで最高の会場です😍

最初はカキラの事をもう少しつっこんだ内容で話。

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ボディチェックもやって、バス移動でしんどくなりがちな、股関節をターゲットにしっかりほぐしました🤩

 

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この後ランチの為に、唾液の分泌もうながして、代謝もあげて…

横向いてお喋りしやすくなったかな?

 

ランチビュッフェは写真撮るの忘れるくらいめちゃおいしかった😍

 

「またやってほしい🎶」と嬉しいお声もいただきました。

 

 

お盆でお忙しい中集まってくださり、本当にありがとうございました🎶

あれれれれ???

アキレス腱を断裂して、3週間。

 

筋肉って使ってないと、すぐ落ちていくのを実感😢

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明らかに左の脚が細い…

削げているような箇所も。

 

動けないから、太るよー😋と色々な方に言われましたが、激ヤセです。

家の中で動くのが大変なので、口がさみしくても何にも食べないのと、筋肉が落ちたってのもありますが、それにしても7kg減って…

 

そして、もっとおかしい事が!

体脂肪率−5%😳😳😳

 

あれれれれれ?

おかしくない?

 

 

切れてしまった組織を作る為に、

タンパク質・ビタミン・ミネラルと発酵食品を意識的に食べる。

そして、摂取した栄養を身体に巡らせる為に、自分の為にKaQiLa〜カキラ〜を朝昼晩。

 

KaQiLa〜カキラ〜の優しく、ゆっくり、痛みを伴わない動きと、呼吸でこれほどの有酸素効果が得られるとは思いもしませんでした。

 

 

日常生活に3〜4ヶ月

運動🆗に6ヶ月

そこから、体力・筋力を取り戻すのと、恐怖心に勝つ為に、どのくらい時間を要するのかわかりません。

 

ずっと待ってるとお声かけて下さった方々も。

ありがとうございます😊

 

 

 

 

 

 

 

 

身体の歪みも整い、有酸素効果抜群なKaQiLa〜カキラ〜が気になった方は

コチラ↓

http://www.kaqila.com/kaqilarist/

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誰でもできる!

今日は、長男付き添いで

産科・婦人科KaQiLa〜カキラ〜

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妊婦さんが多くて、なんか嬉しくなりました💖

妊婦さんって…なんだろう、女神に見えます✨

 

 

ギプスで固定していても、KaQiLa〜カキラ〜はできる✨

 

KaQiLa〜カキラ〜は誰でもできる!

わかっていたけど、自分がケガをしてそのすごさがわかる。

「型」の理想とする座り方ができなくても、無理なく行えるし、自分のしんどかったところが消えていく🥴🥴🥴

 

ギプスで固定しているケガ人ができるんだから、もちろん妊娠中の方でもできます💓

退院

術後、何日か入院するのかな?と思っていましたが、今朝退院。

 

通常は日帰りで行う手術みたいですが、私は時間が遅かったので、入院。

 

術後の忠告通り、傷がジンジンしてなかなかの痛み。

 

痛み止めは炎症も抑えてくれるから、我慢しないでどんどん使って。と言われたので、素直に使うことにしました。

 

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ギプスも何だかかわいいサイズ❤️

 

まずは抜糸まで大人しくしておきます。

手術終わりましたー

手術終わりました。

局所麻酔にビビりまくり、ドキドキ

 

注射が大嫌いな私

麻酔の時の痛みが半端ない😱

涙出ました😢

 

断裂しているアキレス腱を引っ張って縫い合わせるのですが、ひっぱるのがめちゃ痛い😱

結び目を作るために押さえるときも、ちょー痛い😱

ただの痛がりかもしれません😥

 

麻酔してコレ??

「あと30分くらいで終わるからー」と主治医の先生

終わりがある分我慢できましたが、痛かった…😓😓😓

 

全て終わった後に説明

「無理して再断裂したら、手術の痛みは今回の比じゃない。主治医の言う事しっかり聞いて、無理をしないように」

と釘をさされました😨見透かされてる…

 

くっつけただけで、組織が回復しているわけではない。

あとは自分の治癒力を信じるのみ✨

 

まわりに迷惑をかけますが、同じ事を繰り返さない為に、しっかり養生します。